Šparagai lengvai apverdami, kol taps traškūs, patiekiami su unikaliu kiaušinių padažu. Kiaušinio trynys yra puikus pagrindas gardžiam, švelniam padažui. Kitaip nei daugelis kitų...
Pagrindinių patiekalų receptai
Geriausi Velykų receptai
Pristatome geriausius šefų receptus Velykų pusryčiams ir vakarienėms: nuo keptų kiaušinių su kumpiu iki saldžių desertų.
8 sveiki receptai, kuriuos turėtų žinoti kiekvienas suaugęs žmogus
Suaugusiųjų amžius yra iššūkis, ypač kai kalbama apie teisingą mitybą. Kad būtų lengviau, apsirūpinkite šiais sveikais receptais.
Persikų ir imbiero glajuje keptas kumpis maloniai nustebins savo unikaliu saldžiai rūgštoku skoniu, kuris puikiai dera su rūkyta mėsa ir suteikia azijietiško prieskonio. Norėdami gauti...
Geriausi sveiki keptos vištienos receptai
Mėgstamų virėjų receptai leis jums paįvairinti savo kasdienį meniu sveikais keptos vištienos patiekalais.
Orkaitėje keptas kiaulienos kumpis su kaulu yra tikrai šventinis patiekalas, kuris taps jūsų stalo dėmesio centru, o gardus blizgus plutelė suteiks jam dar šventiškesnį vaizdą.
Sveiki krevečių receptai
100 gramų krevečių yra 98 kalorijos, 1,6 gramo riebalų ir 20 gramų baltymų. Tai puikus seleno, taip pat vitaminų D ir B12 šaltinis. Mitybos specialistai rekomenduoja
Šis mėsos delikatesas bus nuostabus jūsų Velykų stalo papildymas. Papuoškite kumpį nuostabiu džiūvėsėlių, žolelių ir dviejų rūšių garstyčių – grūdėtųjų ir Dižono – plutele, kuri...
Pastarnokų tyrė gali būti sveikesnis ir mažiau kaloringas bulvių košės pakaitalas. Norėdami kreminės tekstūros, išvirkite vieną bulvę kartu su pastarnokais ir išplakite...
Mėsos kepsnys kepamas iš kalakutienos, sumaišytos su ingredientais iš populiarių amerikietiškų salotų. Šoninė, kiaušinis, mėlynasis sūris ir žalumynai, kurie sudaro Cobb salotas, puikiai papildo mėsos pagrindą ir...
Puikus šventinis patiekalas itališko stiliaus Velykų stalui. Toskanos duona nuo kitų kepinių skiriasi tuo, kad joje visiškai nėra druskos, o neutralus skonis ją daro tobulą...
Šventinis Velykų stalas nebūtinai turi būti sunkus; pakaks kelių tvarkingų mėsos gabalų. Rūkytas delikatesas puikiai tiks; pagalvokite apie kiaulienos kumpį, kuris pašildomas orkaitėje...
Šventinis stalas beveik nepilnas be šparagų, o per Velykas jie puikiai tinka prie mėsos patiekalo. Orkaitėje kepti šparagai yra dar apetitiškesni nei virti...
Paprasčiausias sprendimas šventiniam Velykų stalui – paruošti gardų bulvių griežinėlių apkepą su sūriu ir kreminiu padažu su subtiliu šalavijų skoniu. Bulvės supjaustomos...
Gardus keptų žaliųjų žirnelių su pancetta ir svogūnais garnyras. Traški pancetta puikiai kontrastuoja su švelniais, sviestu apvoliotais žirneliais, o apelsinų sultys ir žievelės suteikia šiek tiek...
Vaivorykštės morkos gali būti paprastas, bet įspūdingas garnyras. Paimkite kelias kekes spalvingų morkų ir pakepinkite jas orkaitėje alyvuogių aliejuje. Norėdami originalesnio pateikimo...
Ši lėtai virta košė gaminama iš trumpagrūdžių rudųjų ryžių, sumaišytų su kokosų pienu ir kokosų vandeniu, kuris ryžių krakmolą paverčia nuostabiai švelniu, kreminiu pudingu. Be to...
Keptuvėje apkepkite natūralius ėrienos kepsnius ir patiekite juos su kaponata – sicilietišku baklažanų, pomidorų, žolelių, kaparėlių ir kedro riešutų troškiniu. Sotus, šiek tiek rūgštokas...
Nuostabus patiekalas, kuris papuoš jūsų Velykų stalą. Kepkite svogūnus kreminiame padaže ir patiekite kaip garnyrą prie pagrindinio mėsos patiekalo. Amerikietiška „Vidalia“ svogūnų veislė pasižymi maloniu, švelniu skoniu...
Net ant grotelių galite pasigaminti sveikų ir skanių makaronų su baklažanais, cukinijomis ir pomidorais. Žali makaronai ir daržovės užpilami vandens ir baltojo vyno mišiniu, sandariai sumaišomi su prieskoniais...
Be mėsos ir žuvies kepimo, grilyje galite paruošti ir visaverčius patiekalus. Pavyzdžiui, kepkite vištieną su ryžiais ir pupelėmis folijoje. Patogiau naudoti vienkartines...
Fajitos yra teksas-meksikietiškas patiekalas, puikus iškylų patiekalas: svečiams įteikiate šiltas tortilijas, kurias jie apvolioja pasirinktais įdarais ir pagardais.
Patiekite mėgstamą patiekalą pusryčiams ir jis bus tobulas, ypač jei yra šventė ir norite kažko skanaus. Pasigaminkite populiarų naminį patiekalą, Amerikoje vadinamą „mac 'n' cheese“...
Pančeta apvyniota kiaulienos nugarinė gali būti patiekiama per Velykas ir naudojama kaip pagrindinis patiekalas itališku stiliumi. Kiaulienos nugarinės suktinuką įtrinkite žolelėmis pagardintu alyvuogių aliejumi ir...
Patiekalas, pagamintas iš kumpio, įdarytas akordeono stiliumi trimis skirtingais įdarais, kurie taip pat patiekiami kaip garnyras. Iškepta kiaulienos koja apvoliojama giliais įpjovimais, o tada įdaroma...
Norėdami paruošti šį šventinį rizotą, iš anksto paruoškite sultinį, į jį įberdami parmezano žievelės. Šis būdas padeda pagerinti patiekalo skonį ir suteikti jam nuostabų sūrio aromatą.
Sveiki troškinių receptai
Išbandykite sveikesnius receptus savo mėgstamiems sotiems troškiniams, kad patiekalas būtų sveikesnis.
Sveiki patiekalai su žuvimi ir jūros gėrybėmis
Pristatome sveikus šefų receptus su žuvimi ir jūros gėrybėmis – lašiša, krevetėmis, otu, tilapija ir tunu.
Šis paprasto ir gardaus morkų garnyro receptas puikiai tinka net ir ant šventinio stalo. Rinkitės mažas morkas, kad visos būtų tvarkingos ir maždaug vienodo dydžio, nes...
Paruoškite sočius ir gardžius Velykų pietus keturiems be jokio vargo. Viskas kepa vienu metu ant dviejų kepimo skardų orkaitėje ir vos per valandą turėsite: kumpį su ananasais,...
Šis milžiniškas kumpis, mėsos blauzdos formos ir padengtas gardžiu, lipniu glaistu, bus paprastas jūsų šventinio stalo papildymas. Norėdami jį paruošti, tereikia peiliu išpjauti tinklelio raštą per visą...
Sveiki vištienos receptai
Paprasti darbo savaitės receptai leis jums paruošti klasikinius sveikus vištienos patiekalus, tinkančius sveikam meniu: koldūnų sriubą,
Garuose virti šparagai išlaiko sultingumą ir daugumą vitaminų bei mineralų. Virkite juos, kol taps šiek tiek traškūs, ir patiekite apšlakstę alyvuogių aliejumi...
Jautienos šoninė, išpjauta iš jautienos pilvo, yra liesesnė dalis, kuri taps minkštesnė, jei bus trumpai pamarinuota. Žaliųjų citrinų sultys puikiai tinka marinatui. Jose esančios rūgštys ne tik...
Plokščiasis geležies kepsnys yra plokščias jautienos mentės gabalas. Jis laikomas alternatyviu kepsniu, ne tokiu minkštu kaip aukščiausios kokybės gabalai, bet labai sodraus skonio, o tinkamai iškeptas...
Sveikų pietų receptai
Vėlyvieji pusryčiai arba pietūs – tai ne tik sumuštiniai ir salotos (nors tai irgi gali būti puikus pasirinkimas). Virėjai siūlo puikius pietų receptus.
5 nesaldinto jogurto receptai
Išbandykite šiuos receptus vietoj tradicinių saldžių priedų: graikiškas arba įprastas jogurtas yra nuostabūs pikantiški pusryčiai, lengvi pietūs
Švieži ir skanūs receptai „Whole30“ dietai
Ar laikotės „Whole30“ dietos? Šie „Whole30“ tinkami receptai yra pagrįsti liesais baltymais, vaisiais, daržovėmis ir...
Sveiki garnyrai mikrobangų krosnelėje
Nereikia įjungti orkaitės ar kaitlentės – šie sveiki, greiti ir lengvi garnyrai paruošiami mikrobangų krosnelėje.
Sveiki ir greiti vakarienės receptai
Su šiais lengvai paruošiamais receptais greitai paruošite sveiką ir sotų vakarienę.
Geriausias supermaisto receptų rinkinys
Maisto produktų, kuriuose gausu vitaminų ir mineralų, sąrašas apima lašišą, šokoladą, pupeles, kiaušinius ir graikišką jogurtą.
Likusi vištiena nuo praėjusios dienos gali būti skaniai panaudota naujame, greitai paruošiamame patiekale su saldžiomis bulvėmis. Bulvė kepama su lupena mikrobangų krosnelėje, o tada išskobiama minkštimas...
Šiuos japoniško stiliaus makaronus galima valgyti šaltus, kaip salotas, todėl jie puikiai tinka pietų dėžutei nešiotis į darbą ar iškylai. Juose gausu sveikųjų skaidulų,...
Skanūs ir sotūs mažai kalorijų turintys pusryčiai, paruošiami vos per kelias minutes mikrobangų krosnelėje. Obuolius galite palikti nuluptus, taip į košę įdėsite daugiau sveikųjų skaidulų. Sumaišykite juos su avižiniais dribsniais,...
Labai paprastas patiekalas, puikiai tinkantis kiekvienai dienai, greitai paruošiamas ir skonis lyg restorano patiekalas. Bet kokie vištienos gabalėliai pamirkomi rūgpienio ir aštraus padažo mišinyje, kuris...
Ši gardi ir sveika vištiena traškiuose džiūvėsėliuose iškepa greitai ir be riebalų. Tobulą plutelę sukuria smulkintų krekerių, kukurūzų dribsnių ir sezamo sėklų mišinys.
Ši gardi vištiena kepama kartu su ryžių garnyru tame pačiame patiekale. Rinkdamiesi vištieną, rinkitės be kaulų ir odos šlauneles. Joms iškepti reikia tiek pat laiko, kiek...
Gardus ir sotus apkepas su brokoliais, vištiena, sūriu ir ryžiais. Kadangi padažas gaminamas be sviesto ar grietinėlės, apkepas yra mažai riebalų turintis, tačiau...
Kukurūzų tortilijos sudaro sotų šio gardaus, sluoksniuoto troškinio pagrindą. Sluoksniuokite tortilijas, keptas cukinijas, mocarelos ir parmezano sūrio mišinį, laiškinius svogūnus,...
Meksikietiškas čili – tai patiekalas iš mėsos ir pupelių tirštame, aštriame pomidorų padaže su čili pipirais, iš čia ir kilo jo pavadinimas. Pasigaminkite paprastą čili su konservuotomis pupelėmis, pomidorais ir...











































