Pagrindinių patiekalų receptai


Geriausi Velykų receptai

Geriausi Velykų receptai

Pristatome geriausius šefų receptus Velykų pusryčiams ir vakarienėms: nuo keptų kiaušinių su kumpiu iki saldžių desertų.

8 sveiki receptai, kuriuos turėtų žinoti kiekvienas suaugęs žmogus

8 sveiki receptai, kuriuos turėtų žinoti kiekvienas suaugęs žmogus

Suaugusiųjų amžius yra iššūkis, ypač kai kalbama apie teisingą mitybą. Kad būtų lengviau, apsirūpinkite šiais sveikais receptais.

Autorius: - virėjas
Šparagai su rūkyta paprikaPeržiūros: 1 850

Šparagai lengvai apverdami, kol taps traškūs, patiekiami su unikaliu kiaušinių padažu. Kiaušinio trynys yra puikus pagrindas gardžiam, švelniam padažui. Kitaip nei daugelis kitų...

Šparagai, kiaušiniai, Dižono garstyčios, citrinos žievelė, vyno actas, paprika, kaparėliai...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 177
Autorius:
Kumpis persikų ir imbiero glajujePeržiūros: 1 541

Persikų ir imbiero glajuje keptas kumpis maloniai nustebins savo unikaliu saldžiai rūgštoku skoniu, kuris puikiai dera su rūkyta mėsa ir suteikia azijietiško prieskonio. Norėdami gauti...

kiaulienos kumpis, kumpis, imbiero šaknis, persikų džemas, citrinų sultys, kalendra...
Laikas: 4 valandos. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8–10
Geriausi sveiki keptos vištienos receptai

Geriausi sveiki keptos vištienos receptai

Mėgstamų virėjų receptai leis jums paįvairinti savo kasdienį meniu sveikais keptos vištienos patiekalais.

Autorius:
Citrusinių vaisių glazūra pagardintas kumpis su jalapeno pipiraisPeržiūros: 1 540

Orkaitėje keptas kiaulienos kumpis su kaulu yra tikrai šventinis patiekalas, kuris taps jūsų stalo dėmesio centru, o gardus blizgus plutelė suteiks jam dar šventiškesnį vaizdą.

kiaulienos kumpis, čili padažas, Vorčesterio padažas, jalapeno pipirai, laimo sultys, kumpis...
Laikas: 4 valandos. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8–10
Sveiki krevečių receptai

Sveiki krevečių receptai

100 gramų krevečių yra 98 kalorijos, 1,6 gramo riebalų ir 20 gramų baltymų. Tai puikus seleno, taip pat vitaminų D ir B12 šaltinis. Mitybos specialistai rekomenduoja

Autorius:
Dvigubai garstyčių ir žolelių džiūvėsėliuose keptas kumpisPeržiūros: 1 941

Šis mėsos delikatesas bus nuostabus jūsų Velykų stalo papildymas. Papuoškite kumpį nuostabiu džiūvėsėlių, žolelių ir dviejų rūšių garstyčių – grūdėtųjų ir Dižono – plutele, kuri...

Kiaulienos kumpis, kumpis, Dižono garstyčios, viso grūdo garstyčios, džiūvėsėliai, čiobreliai, medus...
Laikas: 3 valandos 40 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8–10
Autorius:
Pastarnokų tyrėPeržiūros: 21 415

Pastarnokų tyrė gali būti sveikesnis ir mažiau kaloringas bulvių košės pakaitalas. Norėdami kreminės tekstūros, išvirkite vieną bulvę kartu su pastarnokais ir išplakite...

pastarnokų šaknis, bulvė, muskato riešutas, grietinė...
Laikas: 30 min.
Autorius: - garsus virėjas
Mėsos kepsnys su kiaušiniu ir šonine su špinatų garnyruPeržiūros: 6 282

Mėsos kepsnys kepamas iš kalakutienos, sumaišytos su ingredientais iš populiarių amerikietiškų salotų. Šoninė, kiaušinis, mėlynasis sūris ir žalumynai, kurie sudaro Cobb salotas, puikiai papildo mėsos pagrindą ir...

Malta kalakutiena, mėlynasis pelėsinis sūris, čederio sūris, špinatai, lageris, vyno actas, salierai, kiaušiniai, pienas, čiobreliai, šoninė...
Laikas: 1 valanda 45 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6
Autorius: - virėjas
Kumpio suktinukas, įdarytas Toskanos duonaPeržiūros: 2 194

Puikus šventinis patiekalas itališko stiliaus Velykų stalui. Toskanos duona nuo kitų kepinių skiriasi tuo, kad joje visiškai nėra druskos, o neutralus skonis ją daro tobulą...

Kiaulienos kumpis, kumpis, morkos, salierai, špinatai, parmezano sūris, kedro riešutai, šalavijas, bazilikas, čiobreliai, alyvuogės, razinos...
Laikas: 8 val. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8–10
Autorius: - Televizijos laidų vedėja
Šalavijų bulvių troškinysPeržiūros: 2 663

Paprasčiausias sprendimas šventiniam Velykų stalui – paruošti gardų bulvių griežinėlių apkepą su sūriu ir kreminiu padažu su subtiliu šalavijų skoniu. Bulvės supjaustomos...

bulvės, Manchego sūris, malti kajeno pipirai, grietinėlė, šalavijas...
Laikas: 1 valanda 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4–6
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Žirneliai su pancettaPeržiūros: 4 853

Gardus keptų žaliųjų žirnelių su pancetta ir svogūnais garnyras. Traški pancetta puikiai kontrastuoja su švelniais, sviestu apvoliotais žirneliais, o apelsinų sultys ir žievelės suteikia šiek tiek...

žirneliai, pancetta, apelsinų sultys, askaloniniai česnakai, petražolės...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Autorius:
Lėtoje viryklėje kepta kokosų ryžių košėPeržiūros: 5 381

Ši lėtai virta košė gaminama iš trumpagrūdžių rudųjų ryžių, sumaišytų su kokosų pienu ir kokosų vandeniu, kuris ryžių krakmolą paverčia nuostabiai švelniu, kreminiu pudingu. Be to...

Kokosų vanduo, kokosų pienas, cukrus, vanilės ekstraktas, rudieji ryžiai, sviestas, citrina...
Laikas: 7 val. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 12 Kalorijų kiekis: 150
Autorius: - virėjas
Ėrienos kepsneliai su baklažanų kaponataPeržiūros: 2 914

Keptuvėje apkepkite natūralius ėrienos kepsnius ir patiekite juos su kaponata – sicilietišku baklažanų, pomidorų, žolelių, kaparėlių ir kedro riešutų troškiniu. Sotus, šiek tiek rūgštokas...

Ėriena, baklažanai, pomidorai, kaparėliai, balzaminis actas, kedro riešutai, rozmarinas, rukola...
Laikas: 1 valanda. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 372
Autorius:
Vidalia svogūnų troškinysPeržiūros: 2 743

Nuostabus patiekalas, kuris papuoš jūsų Velykų stalą. Kepkite svogūnus kreminiame padaže ir patiekite kaip garnyrą prie pagrindinio mėsos patiekalo. Amerikietiška „Vidalia“ svogūnų veislė pasižymi maloniu, švelniu skoniu...

Vidalia svogūnas, baltasis vynas, lydytas sviestas, panko džiūvėsėliai, laiškiniai svogūnai, muskato riešutas, malti kajeno pipirai, grietinėlė...
Laikas: 50 minučių. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8–10
Autorius:
Sveiki kepti spagečiai su vasarinėmis daržovėmis folijojePeržiūros: 2 450

Net ant grotelių galite pasigaminti sveikų ir skanių makaronų su baklažanais, cukinijomis ir pomidorais. Žali makaronai ir daržovės užpilami vandens ir baltojo vyno mišiniu, sandariai sumaišomi su prieskoniais...

Pomidorai, baklažanai, cukinijos, pesto padažas, alyvuogės, česnakai, raudonųjų pipirų dribsniai, baltasis vynas, spagečiai makaronai, parmezano sūris, bazilikas...
Laikas: 1 valanda. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 460
Autorius:
Sveika kepta vištiena su ryžiais folijojePeržiūros: 4 365

Be mėsos ir žuvies kepimo, grilyje galite paruošti ir visaverčius patiekalus. Pavyzdžiui, kepkite vištieną su ryžiais ir pupelėmis folijoje. Patogiau naudoti vienkartines...

Vištienos šlaunelės, juodosios pupelės, ilgagrūdžiai ryžiai, salsa, jalapeno pipirai, pomidorų pasta, čili prieskoniai, ciberžolė, sultinys, laiškiniai svogūnai...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 370
Autorius:
Sveikos keptos krevečių fajitos folijojePeržiūros: 3 316

Fajitos yra teksas-meksikietiškas patiekalas, puikus iškylų ​​patiekalas: svečiams įteikiate šiltas tortilijas, kurias jie apvolioja pasirinktais įdarais ir pagardais.

saldžioji paprika, svogūnas, laiškinis svogūnas, čili prieskoniai, čipotlės pipirai, kmynai, krevetės, laimas, tortilija, kalendra, salsos padažas, avokadas...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 320
Autorius:
Makaronai su sūriu orkaitėjePeržiūros: 14 911

Patiekite mėgstamą patiekalą pusryčiams ir jis bus tobulas, ypač jei yra šventė ir norite kažko skanaus. Pasigaminkite populiarų naminį patiekalą, Amerikoje vadinamą „mac 'n' cheese“...

Makaronai, čederio sūris, kiaušiniai, pienas...
Laikas: 50 minučių. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6–8
Autorius: - virėjas
Šonine apvyniota kiaulienos nugarinė orkaitėjePeržiūros: 8 011

Pančeta apvyniota kiaulienos nugarinė gali būti patiekiama per Velykas ir naudojama kaip pagrindinis patiekalas itališku stiliumi. Kiaulienos nugarinės suktinuką įtrinkite žolelėmis pagardintu alyvuogių aliejumi ir...

kiaulienos nugarinė, pancetta, šoninė, baltasis vynas, rozmarinas, čiobreliai...
Laikas: 1 valanda 25 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6–8
Autorius:
Hasselbacko kumpisPeržiūros: 8 723

Patiekalas, pagamintas iš kumpio, įdarytas akordeono stiliumi trimis skirtingais įdarais, kurie taip pat patiekiami kaip garnyras. Iškepta kiaulienos koja apvoliojama giliais įpjovimais, o tada įdaroma...

Kumpis, batatas, parmezano sūris, Gruyère sūris, špinatai, grietinėlė, čiobreliai, muskato riešutas, klevų sirupas, cinamonas, kreminis sūris...
Laikas: 2 valandos 20 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 12
Autorius:
Velykų vakarienė – rizotas su žaliaisiais žirneliaisPeržiūros: 3 378

Norėdami paruošti šį šventinį rizotą, iš anksto paruoškite sultinį, į jį įberdami parmezano žievelės. Šis būdas padeda pagerinti patiekalo skonį ir suteikti jam nuostabų sūrio aromatą.

Arborio ryžiai, askaloniniai česnakai, žirneliai, baltasis vynas, parmezano sūris, mairūnas, čiobreliai...
Laikas: 1 valanda. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 263
Sveiki troškinių receptai

Sveiki troškinių receptai

Išbandykite sveikesnius receptus savo mėgstamiems sotiems troškiniams, kad patiekalas būtų sveikesnis.

Sveiki patiekalai su žuvimi ir jūros gėrybėmis

Sveiki patiekalai su žuvimi ir jūros gėrybėmis

Pristatome sveikus šefų receptus su žuvimi ir jūros gėrybėmis – lašiša, krevetėmis, otu, tilapija ir tunu.

Autorius: - Televizijos laidų vedėja
Medumi glazūruotos morkosPeržiūros: 14 705

Šis paprasto ir gardaus morkų garnyro receptas puikiai tinka net ir ant šventinio stalo. Rinkitės mažas morkas, kad visos būtų tvarkingos ir maždaug vienodo dydžio, nes...

morkos, citrinos sultys, medus, petražolės...
Laikas: 15 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 139
Autorius:
Velykų vakarienė iš kumpio, daržovių ir bandelės ant dviejų kepimo skardųPeržiūros: 3 263

Paruoškite sočius ir gardžius Velykų pietus keturiems be jokio vargo. Viskas kepa vienu metu ant dviejų kepimo skardų orkaitėje ir vos per valandą turėsite: kumpį su ananasais,...

Kumpis, bulvės, morkos, šparagai, bandelė, Gruyère sūris, Parmezano sūris, grietinėlė, apelsinų marmeladas, maraschino vyšnios, rudasis cukrus, čiobreliai, gvazdikėliai, ananasai...
Laikas: 1 valanda 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Glazūruotas kumpis su gvazdikėliaisPeržiūros: 9 274

Šis milžiniškas kumpis, mėsos blauzdos formos ir padengtas gardžiu, lipniu glaistu, bus paprastas jūsų šventinio stalo papildymas. Norėdami jį paruošti, tereikia peiliu išpjauti tinklelio raštą per visą...

kiaulienos kumpis, rudasis cukrus, obuolių sidro actas, gvazdikėliai, garstyčios...
Laikas: 2 valandos 25 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 12
Sveiki vištienos receptai

Sveiki vištienos receptai

Paprasti darbo savaitės receptai leis jums paruošti klasikinius sveikus vištienos patiekalus, tinkančius sveikam meniu: koldūnų sriubą,

Autorius:
Šoninis kepsnys su čili ir laimuPeržiūros: 2 304

Jautienos šoninė, išpjauta iš jautienos pilvo, yra liesesnė dalis, kuri taps minkštesnė, jei bus trumpai pamarinuota. Žaliųjų citrinų sultys puikiai tinka marinatui. Jose esančios rūgštys ne tik...

jautiena, čili prieskoniai, kmynai, čiobreliai, rudasis cukrus, laimo sultys...
Laikas: 1 valanda 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 256
Autorius: - virėjas
Plokščiasis geležies kepsnys su raudonojo vyno padažuPeržiūros: 5 253

Plokščiasis geležies kepsnys yra plokščias jautienos mentės gabalas. Jis laikomas alternatyviu kepsniu, ne tokiu minkštu kaip aukščiausios kokybės gabalai, bet labai sodraus skonio, o tinkamai iškeptas...

jautiena, pomidorų pasta, raudonasis vynas, raudonėlis...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6
Sveikų pietų receptai

Sveikų pietų receptai

Vėlyvieji pusryčiai arba pietūs – tai ne tik sumuštiniai ir salotos (nors tai irgi gali būti puikus pasirinkimas). Virėjai siūlo puikius pietų receptus.

5 nesaldinto jogurto receptai

5 nesaldinto jogurto receptai

Išbandykite šiuos receptus vietoj tradicinių saldžių priedų: graikiškas arba įprastas jogurtas yra nuostabūs pikantiški pusryčiai, lengvi pietūs

Švieži ir skanūs receptai „Whole30“ dietai

Švieži ir skanūs receptai „Whole30“ dietai

Ar laikotės „Whole30“ dietos? Šie „Whole30“ tinkami receptai yra pagrįsti liesais baltymais, vaisiais, daržovėmis ir...

Sveiki garnyrai mikrobangų krosnelėje

Sveiki garnyrai mikrobangų krosnelėje

Nereikia įjungti orkaitės ar kaitlentės – šie sveiki, greiti ir lengvi garnyrai paruošiami mikrobangų krosnelėje.

Sveiki ir greiti vakarienės receptai

Sveiki ir greiti vakarienės receptai

Su šiais lengvai paruošiamais receptais greitai paruošite sveiką ir sotų vakarienę.

Geriausias supermaisto receptų rinkinys

Geriausias supermaisto receptų rinkinys

Maisto produktų, kuriuose gausu vitaminų ir mineralų, sąrašas apima lašišą, šokoladą, pupeles, kiaušinius ir graikišką jogurtą.

Autorius:
Įdarytos bulvės su vištiena ir avokaduPeržiūros: 28 044

Likusi vištiena nuo praėjusios dienos gali būti skaniai panaudota naujame, greitai paruošiamame patiekale su saldžiomis bulvėmis. Bulvė kepama su lupena mikrobangų krosnelėje, o tada išskobiama minkštimas...

Saldžioji bulvė, vištienos krūtinėlė, čederio sūris, salsa, laiškiniai svogūnai, avokadas...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1 Kalorijų kiekis: 380
Autorius:
Grikių makaronai ir kopūstų salotos pietumsPeržiūros: 25 088

Šiuos japoniško stiliaus makaronus galima valgyti šaltus, kaip salotas, todėl jie puikiai tinka pietų dėžutei nešiotis į darbą ar iškylai. Juose gausu sveikųjų skaidulų,...

Makaronai, kopūstai, paprika, agurkas, laimo sultys, hoisin padažas, aštrus padažas, žemės riešutų sviestas, jūros dumbliai, kalendra...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1 Kalorijų kiekis: 440
Autorius:
Avižiniai dribsniai su obuoliais ir riešutais per 10 minučiųPeržiūros: 60 606

Skanūs ir sotūs mažai kalorijų turintys pusryčiai, paruošiami vos per kelias minutes mikrobangų krosnelėje. Obuolius galite palikti nuluptus, taip į košę įdėsite daugiau sveikųjų skaidulų. Sumaišykite juos su avižiniais dribsniais,...

avižiniai dribsniai, obuoliai, klevų sirupas, pekano riešutai, cinamonas...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 2 Kalorijų kiekis: 323
Autorius: – dainininkė, kulinarinių knygų autorė
Kukurūzų dribsnių džiūvėsėliuose kepta vištiena orkaitėjePeržiūros: 5 657

Labai paprastas patiekalas, puikiai tinkantis kiekvienai dienai, greitai paruošiamas ir skonis lyg restorano patiekalas. Bet kokie vištienos gabalėliai pamirkomi rūgpienio ir aštraus padažo mišinyje, kuris...

vištiena, aštrus padažas, kukurūzų dribsniai, jogurtas...
Laikas: 1 valanda 15 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 392
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Orkaitėje kepta vištiena traškiuose džiūvėsėliuosePeržiūros: 56 945

Ši gardi ir sveika vištiena traškiuose džiūvėsėliuose iškepa greitai ir be riebalų. Tobulą plutelę sukuria smulkintų krekerių, kukurūzų dribsnių ir sezamo sėklų mišinys.

Vištienos šlaunelės, česnako milteliai, malti kajeno pipirai, dribsniai, krekeriai, sezamo sėklos...
Laikas: 1 valanda. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 270
Autorius:
Vištiena ant ryžių lovos orkaitėjePeržiūros: 8 303

Ši gardi vištiena kepama kartu su ryžių garnyru tame pačiame patiekale. Rinkdamiesi vištieną, rinkitės be kaulų ir odos šlauneles. Joms iškepti reikia tiek pat laiko, kiek...

vištienos šlaunelės, basmati ryžiai, apelsinų sultys, kedro riešutai, mėta...
Laikas: 2 valandos. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 490
Autorius:
Troškinys su ryžiais, vištiena ir brokoliaisPeržiūros: 8 075

Gardus ir sotus apkepas su brokoliais, vištiena, sūriu ir ryžiais. Kadangi padažas gaminamas be sviesto ar grietinėlės, apkepas yra mažai riebalų turintis, tačiau...

Brokoliai, rudieji ryžiai, kepta vištiena, parmezano sūris, čederio sūris...
Laikas: 2 valandos. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 430
Autorius:
Vegetariškas žalias meksikietiškas pomidorų ir tortilijų troškinysPeržiūros: 3 818

Kukurūzų tortilijos sudaro sotų šio gardaus, sluoksniuoto troškinio pagrindą. Sluoksniuokite tortilijas, keptas cukinijas, mocarelos ir parmezano sūrio mišinį, laiškinius svogūnus,...

geltonos cukinijos, špinatai, pomidorai, parmezano sūris, mocarelos sūris, salsos padažas, tortilija...
Laikas: 55 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 370
Autorius:
Troškinys su aštriu čili įdaru po kukurūzų plutelePeržiūros: 2 843
Recepto turinys:

Meksikietiškas čili – tai patiekalas iš mėsos ir pupelių tirštame, aštriame pomidorų padaže su čili pipirais, iš čia ir kilo jo pavadinimas. Pasigaminkite paprastą čili su konservuotomis pupelėmis, pomidorais ir...

Malta kalakutiena, juodosios pupelės, jalapeno pipirai, čipotlės pipirai adobo padaže, vyšniniai pomidorai, avokadas, čederio sūris, parmezano sūris, česnako granulės, kmynai, raudonėliai, pomidorų pasta, polenta...
Laikas: 1 valanda 25 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 440

Receptai abėcėlės tvarka

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai