Mini kalakutienos kukuliai
Balsai: 18

Laikas: 50 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 42 mini kukuliai
Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 42 mini kukuliai
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 48, bendras riebalų kiekis 3 G., sočiųjų riebalų 1 G., baltymai 3 G., angliavandeniai 3 G., pluoštas 0 G., cholesterolis 15 mg natrio 180 mg cukrus 0 G.
Kalorijos 48, bendras riebalų kiekis 3 G., sočiųjų riebalų 1 G., baltymai 3 G., angliavandeniai 3 G., pluoštas 0 G., cholesterolis 15 mg natrio 180 mg cukrus 0 G.
Liesi, maži kalakutienos kukuliai ypač tinka užkandžiui ant stalo.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 450 g. malta tamsi kalakutiena
- 1/4 valg. šaukšto tarkuoto parmezano
- 1/4 valg. šaukšto tarkuoto pecorino romano sūrio
- 1 mažas svogūnas, tarkuotas
- 3 susmulkintos česnako skiltelės
- 1 kiaušinio kategorija CO
- 1/4 puodelio skrudintų džiūvėsėlių
- 3 šaukštai kečupo
- 1/4 puodelio smulkintų šviežių petražolių lapelių
- 1 arbatinis šaukštelis druskos
- 1/4 arb. šaukštelio maltų juodųjų pipirų
- 3 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus
- 740 g paprasto pomidorų padažo (receptas pateiktas žemiau) arba paruošto marinara padažo
Paprastas pomidorų padažas:
- 2 skardinės (900 g) smulkintų pomidorų
- 1/2 puodelio ypač tyro alyvuogių aliejaus
- 1 mažas svogūnas, supjaustytas
- 2 susmulkintos česnako skiltelės
- 1 saliero stiebas, supjaustytas
- 1 smulkintos morkos
- Jūros druska ir šviežiai malti juodieji pipirai
- 4–6 baziliko lapai
- 2 džiovinti lauro lapai
- 4 šaukštai (60 g) nesūdyto sviesto (nebūtina)
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: malta kalakutiena, marinara padažas, pomidorai, svogūnai, česnakas, Pecorino Romano sūris, Parmezano sūris, salieras, morka, petražolės, bazilikas, lauro lapas, kiaušiniai, kečupas, balta duona
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Dideliame dubenyje sumaišykite svogūną, česnaką, kiaušinius, džiūvėsėlius, kečupą, petražoles, parmezano ir pekorino sūrius, druską ir pipirus. Įmaišykite maltą kalakutieną. Iš mišinio suformuokite 3 cm skersmens kukulius. Sudėkite juos ant didelės lėkštės arba kepimo skardos.
- Didelėje keptuvėje ant vidutinės-stiprios ugnies įkaitinkite aliejų. Sudėkite kukulius ir kepkite, kol iš visų pusių gražiai apskrus, maždaug 5 minutes. Išjunkite ugnį. Sudėkite kukulius į lėkštę. Nupilkite aliejaus perteklių.
Įpilkite apie 3 puodelius marinara padažo. Sudėkite kukulius atgal į keptuvę. Sumažinkite kaitrą iki vidutinės-žemos ir troškinkite, kol padažas šiek tiek sutirštės ir skoniai susimaišys, 15–20 minučių. Padažą pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį.
Perkelkite mėsos kukuliai padaže serviravimo dubenyje. Patiekite ant iešmelių. - Paprastas pomidorų padažas:
Dideliame keraminiame puode ant vidutinės-stiprios ugnies įkaitinkite aliejų. Sudėkite svogūną ir česnaką ir kepkite, kol suminkštės ir taps permatomi, maždaug 2 minutes. Sudėkite salierą ir morkas, pagardinkite druska ir pipirais. Kepkite, kol daržovės suminkštės, maždaug 5 minutes. Sudėkite pomidorus, baziliką ir lauro lapus ir troškinkite uždengę ant silpnos ugnies 1 valandą, kol sutirštės. Išimkite lauro lapus ir patikrinkite, ar yra prieskonių. Jei padažas vis dar šiek tiek rūgštokas, įdėkite nesūdyto sviesto po 1 valgomąjį šaukštą, kad sušvelnintumėte skonį.
Sudėkite pusę pomidorų padažo į virtuvinį kombainą. Sutrinkite iki vientisos masės. Pakartokite su likusiu pomidorų padažu.
Jei nesunaudojote viso padažo, leiskite jam visiškai atvėsti, padalinkite į 1–2 puodelių porcijas ir užšaldykite plastikiniuose maišeliuose. Taip jis laikysis iki 6 mėnesių.
Kategorijos:
receptas / Sveika mityba / Patiekalai diabetikams / Mažas riebalų kiekis / Žemas cholesterolio kiekis / Sveika širdis / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Pagrindiniai patiekalai / Paukštis / Užkandžiai / Mėsos užkandžiai / / Kalakutienos patiekalai / Maltos kalakutienos patiekalai / Europos virtuvė / Italų virtuvė / Giada De Laurentiis
Panašūs receptai







































