Salotos su nektarinais ir saldžiais pomidorais
Balsai: 1
Laikas: 15 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 197, bendras riebalų kiekis 13 G., sočiųjų riebalų 3 G., baltymai 5 G., angliavandeniai 17 G., pluoštas 3 G., cholesterolis 6 mg natrio 288 mg cukrus 12 G.
Kalorijos 197, bendras riebalų kiekis 13 G., sočiųjų riebalų 3 G., baltymai 5 G., angliavandeniai 17 G., pluoštas 3 G., cholesterolis 6 mg natrio 288 mg cukrus 12 G.
Gaivios sultingų nektarinų ir pomidorų salotos, kurių saldumas gražiai kontrastuoja su rūgščiu alyvuogių aliejaus ir baltojo balzaminio acto užpilu bei sūria, tvirta rikota (ricotta salata). Skrudinti kedro riešutai suteikia malonaus traškumo subtiliems vaisiams ir daržovėms. Patiekite kaip garnyrą prie mėsos arba kaip užkandį laukiant pagrindinio patiekalo.
Mes rekomenduojame
Receptas:
Supjaustykite 450 g geltonųjų jautienos formos pomidorų ir nektarinų skiltelėmis. Apšlakstykite 60 g tarkuotos rikotos salotų ir pagardinkite druska bei pipirais pagal skonį. Keptuvėje ant silpnos ugnies pakepinkite 2 valg. šaukštus kedro riešutų 2 valg. šaukštuose alyvuogių aliejaus. Nukelkite nuo ugnies, įmaišykite 2 arb. šaukštelius baltojo balzaminio acto ir apšlakstykite salotas.
Receptai su panašiais ingredientais: nektarinai, salotiniai pomidorai, kedro riešutai, rikotos sūris, balzaminis actas
Kategorijos:
receptas / Vasaros patiekalai / Sveika mityba / Sveiki užkandžiai / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Paprasti ir greiti receptai / Greitai paruošiami garnyrai / Šventiniai patiekalai / Vakarienė / Pagrindiniai patiekalai / Garnyrai / Desertai / Vaisių desertai / Salotos / Vaisių salotos / Maisto tinklas – receptai
Receptų rinkiniai
Panašūs receptai
