Vasaros receptai


Autorius:
Lengvai kepti žiediniai kopūstai su „Pop-Pop“ padažuPeržiūros: 1 221
Recepto turinys:

Tiesą sakant, žiedinius kopūstus galima kepti tiek ant grotelių, tiek orkaitėje – nesvarbu, nes svarbiausia, kas suteikia jiems nuostabų skonį, yra padažas! Pagaminta su majonezu ir...

žiediniai kopūstai, paprika, medus, čili padažas, laiškiniai svogūnai, citrina...
Laikas: 1 valanda. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 166
Kategorijos: Užkandžiai, Daržovės, .
Autorius: - Televizijos laidų vedėja
Greitai marinuotos daržovės su garstyčiomisPeržiūros: 685
Recepto turinys:

Marinuokite daržoves medaus ir grūdėtųjų garstyčių sūryme ir jos bus paruoštos valgyti vos per kelias valandas. Sunny Anderson siūlo į agurkus įdėti pjaustytų mažųjų kukurūzų. Daržovės...

Agurkai, kukurūzai, jalapeno pipirai, svogūnai, medus, grūdėtos garstyčios, juodieji pipirai, česnakas, čiobreliai, obuolių sidro actas...
Laikas: 2 valandos 25 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 272
Autorius: - Televizijos laidų vedėja
Kepti ledai su obuoliu ir kriaušePeržiūros: 619

Šis desertas jus nustebins savo nerealumu! Ir vis dėlto, kepti ledai yra visiškai tikroviški. Paslaptis slypi storame džiūvėsėlių sluoksnyje, kuriuo padengti rutuliukai, tad...

Obuoliai, kriaušės, rudasis cukrus, moliūgų pyrago prieskoniai, pekano riešutai, kukurūzų dribsniai, dribsniai...
Laikas: 6 valandos 10 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 10 Kalorijų kiekis: 433
Kategorijos: Grilis, Žuvis, Užkandžiai, Žuvis, .
Autorius:
Krevetės su ryžiais ananasuosePeržiūros: 697
Recepto turinys:

Jei rengiate vakarienę havajietiška tematika, šis patiekalas bus dėmesio centre. Ant grotelių keptos krevetės su barbekiu padažu patiekiamos su saldžiai aštriais ananasų ryžiais ananasų laive.

krevetės, ananasai, barbekiu padažas, ryžiai, laimas, kalendra...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 405
Autorius: - Televizijos laidų vedėja
Orkaitėje keptas įdarytas blynas su citrinų-klevų glazūraPeržiūros: 534

Užuot stovėję prie viryklės ir kepę visiems blynus, iškepkite orkaitėje vieną didelį blyną ir supjaustykite jį kaip pyragą. O kad blynas būtų itin skanus, Sunny Anderson pridūrė...

Blynų mišinys, citrinos žievelė, šoninė, mėlynės, pekano riešutai, graikiniai riešutai, klevų ekstraktas, cukraus pudra, citrinos sultys...
Laikas: 55 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 440
Deviliški kiaušiniai su mėlynuoju sūriuPeržiūros: 580

Aštrus padažas ir mėlynasis pelėsinis sūris suteikia velniškiems kiaušiniams pikantišką, „Buffalo“ stiliaus skonį. Prieš įdarydami kiaušinių baltymus, trumpai pamirkykite juos aštriame padaže ir sutrinkite mėlynąjį pelėsinį sūrį...

kiaušiniai, mėlynasis sūris, aštrus padažas, salierai...
Laikas: 1 valanda 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 12
Autorius:
Keptas kepsnys su kmynų ir agurkų salotomisPeržiūros: 641
Recepto turinys:

Jautienos kepsnys įtrinamas kmynų ir aitriosios paprikos prieskonių mišiniu ir kepamas keptuvėje, kol susidaro graži, aštri plutelė. Prieskonių balansas yra tobulas, todėl plutelė yra pikantiška, tanki, o mėsa sultinga.

Jautiena, agurkai, raudonasis svogūnas, laimo sultys, čili pipirai, ridikėliai, kmynai, paprika, česnako granulės...
Laikas: 2 valandos 25 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 2 Kalorijų kiekis: 1180 m.
Autorius: - Televizijos laidų vedėja
Paprastas baklažanų užtepėlėPeržiūros: 598
Recepto turinys:

Sunny Anderson savo baklažanų užkandį pagardino keptu česnaku, citrina ir aitriąja paprika. Kad tekstūra būtų kremiškesnė, ji įpylė šiek tiek graikiško jogurto. Skonis buvo sodrus ir intensyvus,...

Baklažanų ikrai, česnakas, citrina, paprika, jogurtas, skrebutis...
Laikas: 1 valanda 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 196
Autorius:
Įdaryta vištienos krūtinėlė su sūriu ir spanguolėmis spanguolių glajujePeržiūros: 510
Recepto turinys:

Vištienos krūtinėlėje įpjaunama kišenė ir pripildoma kelių rūšių sūrio mišiniu, įskaitant ožkos sūrį, džiovintas spanguoles ir itališkas žoleles. Įdarytą krūtinėlę kepkite grilyje, kol sūris išsilydys viduje...

Vištienos krūtinėlės, ožkos sūris, džiovintos spanguolės, itališki prieskoniai, medus...
Laikas: 2 valandos 20 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 776
Autorius:
Klasikinė BBQ vištienaPeržiūros: 863

Klasikinė vištiena ant grotelių gali pasigirti sodriu skoniu su saldžiais ir pikantiškais natomis bei dūmo užuomina. Vištieną per naktį pamirkykite arbatos sūryme, o tada pirmiausia apkepkite...

Kepta vištiena, Vidalia svogūnai, kečupas, lengvas alus, barbekiu padažas, česnakų milteliai, paprika...
Laikas: 8 valandos 45 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 392
Autorius:
Kepta vištiena citrusinių vaisių alaus skardinėjePeržiūros: 805
Recepto turinys:

Kad vištiena iškeptų tolygiai, kepkite ją vertikaliai! Suverkite vištieną ant alaus skardinės ir padėkite ant grotelių. Kepdami aptepkite vištieną medaus ir citrusinių vaisių glazūra, o odelė...

Kepta vištiena, Vorčesterio padažas, medus, čiobreliai, laimo limonadas...
Laikas: 1 valanda 35 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 873
Autorius:
Paprastas žalias gaspačo su keptomis daržovėmisPeržiūros: 653
Recepto turinys:

Šis gaspačas gaminamas iš pomidorų, laiškinių svogūnų ir cukinijų. Prieš maišydami, daržoves apkepkite ant grotelių, kol jos pajuoduos – taip patiekalas įgaus sodresnį ir...

cukinijos, pomidorai, laiškiniai svogūnai, agurkai, bazilikas, jogurtas, medus...
Laikas: 4 valandos 30 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 166
Kategorijos: Grilis, Kepykla, Kepykla, Pyragai, .
Autorius:
Paprasta pica su šonine ir kiaušiniais pusryčiamsPeržiūros: 674

Daugeliui šoninė ir kiaušiniai yra tobuli pusryčiai, bet jei norite, kad jie būtų išties ypatingi, išbandykite picą! Ši pusryčių pica aptepama plonu pomidorų padažo sluoksniu ir kepama...

Mielinė tešla, šoninė, picos padažas, kiaušiniai, harisos padažas, klevų sirupas...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 2 Kalorijų kiekis: 655
Šokoladiniai ir bananiniai blyneliai su braškių-šokolado plakta grietinėlePeržiūros: 638

Kad blynai būtų dar skanesni, kol tešla dar karšta, ant kiekvieno uždėkite keletą banano ir šokolado griežinėlių. Patiekite blynus su greitai paruošiama šokoladine plakta grietinėle, apibarstyta šviežiu...

Blynų mišinys, braškės, graikiniai riešutai, karšto šokolado mišinys...
Laikas: 55 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 12 Kalorijų kiekis: 171
Kategorijos: Greitas maistas, Sumuštiniai, .
Autorius:
Mini špinatų Alfredo picos ant angliškų keksiukųPeržiūros: 528

Šios mini picos ypač patiks vaikams. Kiekviena jų pagaminta su pusiau anglišku keksiukų pagrindu. Jos puikiai tinka mažoms rankytėms arba gali būti patiekiamos kaip užkandis namų vakarėlyje.

Kepta vištiena, špinatai, mocarelos sūris, itališki prieskoniai, pieno padažas...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 292
Autorius:
Kepti topinambai su keptomis paprikomis ir citrininiu majonezuPeržiūros: 501
Recepto turinys:

Šį receptą įkvėpė ispaniškas užkandis „patatas bravas“, tačiau vietoj bulvių naudosite topinambus. Gruzdinkite gabalėlius, kol taps traškūs, ir patiekite bulvių košės dubenyje.

Topinambai, saldžiosios paprikos, chereso actas, česnakinis česnako padažas...
Laikas: 1 valanda. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 594
Kategorijos: Salotos, Su makaronais, Žuvis, .
Autorius:
Vasaros makaronų salotos su tunu ir žalumynaisPeržiūros: 771

Į išvirtus, atvėsusius makaronus su peteliške sudėkite konservuotą tuną, blanširuotas žaliąsias pupeles ir morkas, o tada pagardinkite žolelių ir baltojo vyno acto padažu...

Farfalle makaronai, žaliosios pupelės, tunas, bazilikas, askaloniniai česnakai, vyno actas, morkos, salierai, pomidorai...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 453
Autorius:
Greitas 3 ingredientų karamelės padažasPeržiūros: 510

Šį karamelės padažą lengva pagaminti net ir tiems, kurie niekada anksčiau nėra gaminę karamelės. Jis pasirodys tobulas net ir neturint specialių įgūdžių ar specialaus termometro. Jums tereikės 10 % grietinėlės...

grietinėlė, karamelė, rudasis cukrus...
Laikas: 1 valanda 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 3 Kalorijų kiekis: 1731 m.
Autorius: - virėjas
Žaliųjų žirnelių užtepėlė su džiovintais pomidoraisPeržiūros: 596

Šis švelnus žaliųjų žirnelių užtepėlė su džiovintais pomidorais ir česnaku yra puikus mažai kalorijų turintis, skaidulų ir baltymų turtingas vasaros užkandis. Giada De Laurentiis siūlo...

žirneliai, džiovinti pomidorai, česnakai, endivijų salotos...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 164
Autorius:
Glazūruota vištiena 5 žvaigždutėsPeržiūros: 670
Recepto turinys:

Ši kepta vištiena savo nuostabų skonį įgauna dėl glazūros/marinato, pagaminto iš medaus, miso pastos ir apelsinų sulčių. Prieš kepdami ant grotelių, vištieną kelias valandas marinuokite šiame mišinyje.

vištiena, medus, apelsinų sultys, miso (sojų pupelių pasta)...
Laikas: 3 valandos. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Autorius:
Vasaros avokado užtepėlė su krevetėmis ir kukurūzaisPeržiūros: 445

Avokadas smulkiai supjaustomas kubeliais ir sumaišomas su keptomis krevetėmis ir kukurūzais grietinės, laimo sulčių, šviežių žolelių ir aštraus padažo užpilu. Patiekite kaip garnyrą prie pagrindinio patiekalo...

Avokadas, krevetės, kukurūzai, kalendra, laimo sultys, tortilijų traškučiai...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 358
Autorius:
Aštrus pupelių padažas viename-du-trysePeržiūros: 3 477

Šis greitas, sandėliuke lengvai telpantis užkandis paruošiamas per kelias minutes. Virtuvės kombaine sutrinkite porą skardinių keptų pupelių, įpilkite česnakinio čili padažo ir šlakelį graikiško jogurto, kad...

Juodosios pupelės, jogurtas, česnakinis padažas, pita traškučiai...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 580 g.
Autorius:
Vasaros kepsnių tacosPeržiūros: 509

Šių jautienos kepsnio takų nuostabaus skonio paslaptis – marinatas, pagamintas iš natūralių gervuogių sulčių. Į marinatą įpilkite laimo sulčių, jalapeno pipirų ir raudonųjų svogūnų, kad gautumėte sodrų, įvairiapusį skonį ir...

jautiena, tortilija, raudonasis svogūnas, čili pipiras, laimo sultys, pomidorai, kalendra...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 506
Autorius:
Įdarytos vištienos krūtinėlės su džiovintais pomidorais ir sūriuPeržiūros: 661

Įpjaukite gilią kišenę vištienos krūtinėlės šone, įdarykite ją sūriu ir džiovintais pomidorais, tada apvoliokite vištieną miltuose ir kepkite. Troškinkite įdarytą vištienos krūtinėlę pomidorų padaže, kol...

Vištienos krūtinėlės, fontina sūris, džiovinti pomidorai, marinara padažas...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 430
Kategorijos: Užkandžiai, Žuvis, .
Autorius: - Televizijos laidų vedėja
Lomi su lašišaPeržiūros: 822

Šis havajietiškas sūdytos lašišos užkandis su pomidorais puikiai tinka bet kokiai progai. Lašišos filė įtrinama druskos ir cukraus mišiniu, o tada paliekama sūdyti 24 valandas. Tada sūdyta žuvis supjaustoma kubeliais, sumaišoma...

lašiša, pomidorai, laimas, kalendra...
Laikas: 8 valandos 15 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 344
Autorius:
Menkė su ratatuju ir laimo ryžiais ant vienos kepimo skardosPeržiūros: 716
Recepto turinys:

Pilnavertė žuvies vakarienė su ratatuju ir kvapniais ryžiais, kepama ant vienos kepimo skardos. Tiesiog laikykitės ingredientų dėjimo ant kepimo skardos tvarkos ir viskas bus paruošta vienu metu. Pirmiausia, į orkaitę...

Menkė, geltonos cukinijos, ryžiai, raudonasis svogūnas, itališki prieskoniai, laimas, kalendra...
Laikas: 55 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 793
Kategorijos: Užkandžiai, Su padažais, Žuvis, .
Autorius:
Šamo grynuoliaiPeržiūros: 676

Šamo filė gabalėliai mirkomi pasūdytame piene, tada apvoliojami dvigubame kvietinių ir kukurūzų miltų sluoksnyje ir kepami aliejuje iki auksinės rudos spalvos. Viduje grynuoliai...

šamas, kukurūzų miltai, pienas...
Laikas: 1 valanda 15 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 1249
Kategorijos: Užkandžiai, Su padažais, Mėsa, .
Autorius:
Kario skonio plėšomos dešrelėsPeržiūros: 519

Miniatiūrinės kokteilinės dešrelės suvyniojamos į sluoksniuotos tešlos juosteles ir kepamos apvalioje kepimo formoje, įspausdamos į centrą nedidelę padažo formelę. Nuplėškite po vieną...

dešrelės, sluoksniuota tešla, karis, kečupas, medus...
Laikas: 2 valandos. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 36 Kalorijų kiekis: 295
Autorius:
Vasaros vakarienė su kepta vištienaPeržiūros: 299
Recepto turinys:

Pasigaminkite klasikinį iškylos patiekalą vasaros vakarienei: gruzdintą vištieną su gaivinančiomis kopūstų salotomis. Marinuokite vištieną rūgpienyje, įdėdami du slaptus ingredientus – sūrymą...

vištiena, baltagūžiai kopūstai, paprika, malti kajeno pipirai, salierai, druska, Dižono garstyčios...
Laikas: 3 valandos. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 1638 m.
Autorius:
Alaus tešloje kepti baklažanai su tzatziki padažuPeržiūros: 1 042

Šis traškus baklažanų užkandis patiks ne tik vegetarams, bet ir vištienos sparnelių gerbėjams. Pjaustyti baklažanai apvoliojami prieskoniais pagardintame miltų mišinyje, tada pamirkomi tirštoje alaus tešloje ir...

Baklažanai, šviesus alus, kreminis sūris, citrinų sultys, agurkai, svogūnų milteliai, raudonėliai, bazilikai, krapai, laiškiniai svogūnai...
Laikas: 50 minučių. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 1528 m.
Kategorijos: Užkandžiai, Su padažais, Mėsa, .
Autorius:
Gruzdinti BBQ sparneliaiPeržiūros: 786
Recepto turinys:

Traškius sparnelius aliejuje galite apkepti tiesiog apvolioję juos miltuose. O norėdami suteikti jiems nuostabų saldžiai aštrų barbekiu skonį, tiesiog apvoliokite iškeptus sparnelius prieskonių mišinyje: paprikos, svogūno, česnako...

vištienos sparneliai, svogūnų milteliai, česnakų milteliai, paprika...
Laikas: 1 valanda 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 701
Kategorijos: Kokteiliai, Su vynu, Su alumi, .
Autorius:
Uogų plūdės kokteilis su šoninePeržiūros: 538

Šio gaivinančio ledų kokteilio nuostabaus skonio paslaptis – šoninė! Kepkite ją iki traškios, tada smulkiai sutrupinkite ir sudėkite į aviečių alaus plūdurį su vaniliniais ledais.

lengvas alus, ledai, šoninė...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 2 Kalorijų kiekis: 656
Kategorijos: Padažai, Padažai, .
Autorius:
Saulėje džiovintų pomidorų pesto su graikiniais riešutaisPeržiūros: 659

Jei bazilikų sezonas dar ne pats tinkamiausias, išbandykite šį džiovintų pomidorų pesto su graikiniais riešutais. Padažas yra pikantiškas ir saldus, puikiai tinkantis su makaronais arba kaip užkandis su duona. Jis...

Džiovinti saulėje pomidorai, graikiniai riešutai, bazilikas, pesto padažas...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 300 ml. Kalorijų kiekis: 155
Autorius:
Kiaulienos nugarinė su kauluPeržiūros: 431

Kiaulienos nugarinė su kaulais kepama ant grotelių, kol traški, tada, šiek tiek atvėsus, įtrinama prieskonių mišiniu ir lėtai kepama ant netiesioginės ugnies. Pabarstoma...

Kiaulienos nugarinė, čili prieskoniai, kmynai, česnako milteliai, paprika, ciberžolė...
Laikas: 2 valandos 20 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 188
Autorius:
Saulėgrąžų pyragasPeržiūros: 600
Recepto turinys:

Švęskite vasaros atėjimą su šiuo gražiu, ryškiu saulėgrąžų tortu. Jį gana lengva pagaminti, ypač jei sluoksnius kepsite naudodami pirktą torto mišinį. Surinkite gėlę iš supjaustytų sluoksnių ir...

pyrago mišinys, cukraus pudra, dražė...
Laikas: 2 valandos 15 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 14 Kalorijų kiekis: 837
Autorius:
Kukurūzų košė su keptomis daržovėmis ir sūriuPeržiūros: 494
Recepto turinys:

Keptos daržovės, šiek tiek jautienos sultinio ir daug tiršto sūrio suteikia šiai kukurūzų košei unikalų skonį. Kepkite ant grotelių arba keptuvėje jalapeno pipirus, žaliąsias paprikas ir...

kukurūzų kruopos, grietinėlė, sūris, saldusis svogūnas, čili pipiras...
Laikas: 50 minučių. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 532
Kategorijos: Desertai, Pyragai, .
Autorius:
Neapolietiškas sausainių ledų pyragasPeržiūros: 726

Šis prabangus tortas įkvėptas neapolietiškų ledų, sudarytų iš braškių, šokolado ir vanilės sluoksnių. Šiam receptui galite naudoti bet kuriuos iš šių trijų ledų, o jo pagrindas...

šokoladiniai sausainiai, vaniliniai ledai, grietinėlė...
Laikas: 8 valandos 30 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 779
Kategorijos: Desertai, Slapukas, Vaisiai, .
Autorius:
Saldi pica su vaisiaisPeržiūros: 530

Desertui iškepkite saldžią picą ant cukrinių sausainių pagrindo, aptepkite kreminio sūrio glajumi ir papuoškite uogomis bei šviežiais vaisiais. Šiam desertui tiks bet kokie saldūs, minkšti vaisiai.

Aukščiausios kokybės miltai, kreminis sūris, cukraus pudra, apelsinų marmeladas, Provanso žolelės, citrinos žievelė, braškės, nektarinai...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 460
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Cukrinių sausainių brusketaPeržiūros: 470

Ree Drummond siūlo patiekti cukrinius sausainius kaip itališkas brusketas, bet kaip desertą. Išdėliokite sausainius ant lentos ir uždėkite priedų: uogų salotų, kreminio sūrio, kokoso drožlių ir...

Trapūs sausainiai, braškės, citrinų sultys, kokosų drožlės, šokolado sirupas, kreminis sūris, mėta, medus...
Laikas: 1 valanda. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 12 Kalorijų kiekis: 504
Kategorijos: Gėrimai, Pieno kokteiliai, .
Autorius:
Nealkoholinis kokteilis „Sneak Punch“Peržiūros: 757

Mėgaukitės lengvu tropiniu šio baltymų ir vitaminų turtingo kokteilio be alkoholio skoniu. Kokosų vanduo, laimo sultys ir daug ledo puikiai tiks...

baltymų milteliai, kokosų vanduo, laimas...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1 Kalorijų kiekis: 47
Autorius:
Įdaryti kalmarai ant groteliųPeržiūros: 624

Elegantiškas užkandis – kepti ant grotelių kalmarai, įdaryti malta krevetėmis, aromatinėmis žolelėmis ir česnaku. Kalmarai patiekiami su greitai paruošiamu keptų saldžiųjų paprikų padažu ir...

kalmarai, krevetės, porai, saldžiosios paprikos, kaparėliai, peletrūnas, džiūvėsėliai...
Laikas: 3 valandos 15 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 24
Kategorijos: Užkandžiai, Mėsa, .
Autorius:
Įdaryti cukinijų laiveliai su kalakutienaPeržiūros: 561

Švelnios jaunos cukinijos, derinamos su aštriu mėsos įdaru ir gaivinančiu jogurto padažu, privers pamiršti, kad tai iš tikrųjų mažai kalorijų turintis dietinis patiekalas – mažiau nei 500 kalorijų vienoje porcijoje...

cukinija, malta kalakutiena, pomidorų pasta, fetos sūris, jogurtas, krapai...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 450
Autorius:
Keptos cukinijų gėlės, įdarytos sūriuPeržiūros: 437

Švelnios cukinijų gėlės, įdarytos sūrio įdaru ir lengvai apkeptos tešloje iki traškumo ir auksinės rudos spalvos, yra nuostabus vasaros skanėstas itališku stiliumi. Įdarui išbandykite...

Parmezano sūris, rikota, mocarela, citrinos žievelė, bazilikas...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 12 Kalorijų kiekis: 175
Cukinijų žiedų užkandisPeržiūros: 339

Plonos ir minkštos cukinijų gėlės puikiai tinka kepimui gilioje orkaitėje. Apvoliotos džiūvėsėliuose, jos tampa labai traškios ir gardžios. Įdarykite jas citrinų ir žolelių rikotos įdaru, apvoliokite...

rikotos sūris, citrinos žievelė...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 376
Autorius:
Įdarytas ešerys „Vera Cruz“Peržiūros: 322

Žuvis ir jūros gėrybės – lengviausias būdas sukurti nuostabų patiekalą ypatingai progai, ir šis receptas tai įrodo. Žuvį paruošti greita ir lengva, o pateikimas – stulbinantis ir...

Raudonasis ešerys, alyvuogės, kaparėliai, raudonasis vynas, vermutas, raudonėlis, kepti pomidorai, saldžioji paprika...
Laikas: 1 valanda 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 389
Kategorijos: Užkandžiai, Su padažais, Žuvis, .
Autorius:
Įdaryti krevečių ir scampi su karameliniu obuolių padažuPeržiūros: 613

Keista, bet įdaryti galima net krevetes, o šis užkandis ant jūsų šventinio stalo atrodys labai elegantiškai. Tam jums reikės didelių krevečių su uodegėlėmis...

krevetės, baltasis vynas, krabų mėsa, obuoliai...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 642
Kategorijos: Užkandžiai, Užkandžiai, Sūris, .
Autorius:
Įdaryti šišito pipiraiPeržiūros: 445

Šišito paprikos – puikus užkandis namų vakarėliui. Jos yra puikaus dydžio ir lengvai valgomos be įrankių. Kiekvieną papriką įdarykite sūriu, riešutiniu Mančego sūriu, suvyniokite...

Shishito pipirai, jamon kumpis, Manchego sūris...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 10 Kalorijų kiekis: 87

Receptai abėcėlės tvarka

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai