Granitos slushas yra smulkinto ledo ir slusho gėrimo mišinys, primenantis ištirpusį, miltelius primenantį sniegą. Jis dažnai gaminamas su vaisių tyre ir puikiai tinka šiam vaidmeniui...
Paprasti ir greiti receptai
Šių paprastų keksiukų tešla gaminama tik iš margarino (arba sviesto), grietinės ir savaime kylančių miltų. Jie iškepa beveik taip pat greitai, kaip ir yra sumaišomi, o rezultatai...
Šios sočios salotos, kupinos ryškių skonių ir kontrastingų tekstūrų, gali būti valgomos vienos arba kaip garnyras prie mėsos. Jas lengva paruošti, o dėka jų atrodo labai šventiškai...
Šis mažai kalorijų turintis desertas turi daug mažiau riebalų nei tradicinis morkų pyragas, tačiau yra toks pat gardus, aromatingas ir drėgnas. Neįtikėtinas jo sodrumas atsiranda dėl padidinto kiekio...
Keptas kepsnys patiekiamas su keptomis daržovėmis, taip pat kepamas grilyje, kol atsiranda kvapnus kvapas ir grilio žymės. Naudokite ėrieną arba gardų jautienos kepsnį...
Šie nuostabiai trupininiai sausainiai pasižymi subtiliomis levandų, migdolų ir citrinų natomis. Tešla gaminama iš sviesto, kvietinių ir migdolų miltų, šiek tiek cukraus ir marantos miltelių.
Kepti bananai yra gardus desertas, žavintis sodriu skoniu ir įspūdingu pateikimu, tačiau jie greitai paruošiami ir neįtikėtinai nebrangūs. Vaisius supjaustomas išilgai,...
Skirtingai nuo tradicinio šokolado fondiu, šis desertas gaminamas iš juodojo šokolado, ištirpinto neriebaus, nesaldinto kondensuoto pieno, kuris pakeičia riebią grietinėlę. Be to...
Šis gardus mažai kalorijų turintis kreminis pyragas nepaliks jūsų kaltės jausmo, net ir po gabalėlio su popietės arbata. Skirtingai nuo tradicinių kreminių pyragų, jame yra daug mažiau plaktos grietinėlės – jis tiesiog...
Nepaisant pavadinimo, šiame pyrage visai nėra kavos, tačiau jis puikiai tinka su puodeliu kavos ar arbatos. Pyragas įdarytas mėlynėmis ir graikiniais riešutais, kurie jį praturtina įvairiais...
Braškių parfė – tai paprastas desertas, kurio paruošimas trunka vos kelias minutes, tačiau jis žavi savo įspūdinga išvaizda ir skonių deriniu. Paruoškite gražų...
Subtilūs citrininiai batonėliai su gaivinančiu citrusinių vaisių skoniu, gražiai pagardinti čiobreliais, suteikiančiais jiems Viduržemio jūros deserto skonį. Skirtingai nuo tradicinių citrininių batonėlių, šis pyragėlis yra labai...
Tirštas graikiškas jogurtas yra puikus mažai kalorijų turinčio, sveiko deserto pagrindas, galintis pakeisti tirštesnius kremus. Jogurtą sumaišykite su kvapniu medumi, cukruotu imbieru ir...
Šie gardūs minkšti sausainiai gaminami be pridėtinio cukraus. Medus ir migdolų pasta suteikia malonų, subtilų saldumą. Avižiniai dribsniai ir razinos suteikia tekstūros. Tešlą lengva minkyti rankomis...
Lengvai pagaminami, greitai pagaminami ir skanūs morkų keksiukai. Smulkiai sutarkuotos morkos ir obuolių tyrė suteikia šiems keksiukams unikalų skonį, kurį puikiai papildo graikiniai riešutai,...
Juodojo šokolado, kakavos miltelių ir tirpios kavos mišinys suteikia šiam pyragui neapsakomai sodrų skonį ir aromatą, kurį gražiai paryškina tokie prieskoniai kaip kardamonas ir vanilė. Dėka...
Minkšti avižiniai sausainiai gaminami iš kvietinių miltų ir avižinių dribsnių mišinio. Kad jie būtų purūs, rekomenduojama miltus berti į matavimo puodelį, o ne berti į dubenį.
Šis paprastas pyragas paruošiamas per mažiau nei pusvalandį ir supjaustomas mažais kvadratėliais, kuriuos galima patiekti kaip sausainius ar pyragaičius. Be to, kad jį nepaprastai lengva pagaminti, šis desertas taip pat yra labai skanus.
Ši lėtai virta košė gaminama iš trumpagrūdžių rudųjų ryžių, sumaišytų su kokosų pienu ir kokosų vandeniu, kuris ryžių krakmolą paverčia nuostabiai švelniu, kreminiu pudingu. Be to...
Sveikas, baltymų gausus, pieno produktų neturintis dietinis desertas. Putėsiai gaminami iš minkšto tofu ir žemės riešutų sviesto. Vos trečdalis puodelio...
Svieste kepti bananai, pabarstyti ruduoju cukrumi, sudaro lengvą karamelizuotą plutelę, kuri juos dar labiau suminkština ir pasaldina. Tai nuostabus desertas.
Skirtingai nuo tradicinių pyragaičių, šiuose pyragaičiuose yra labai mažai sviesto, tačiau sprendžiant iš skonio, jie beveik tinka dietai: jie tokie minkšti ir...
Keptuvėje apkepkite natūralius ėrienos kepsnius ir patiekite juos su kaponata – sicilietišku baklažanų, pomidorų, žolelių, kaparėlių ir kedro riešutų troškiniu. Sotus, šiek tiek rūgštokas...
Šis sveikas sūrio pyragas gaminamas iš neriebaus ir sumažinto riebumo kreminio sūrio bei pusiau nugriebtos grietinės mišinio. Nepaisant to, desertas yra labai...
„Crisp“ – tai amerikietiškas vaisių pyragas, padengtas itin traškia tešla. Šiuose pyraguose paprastai gausu sviesto, kuris suteikia plutelei tobulą...
Be mėsos ir žuvies kepimo, grilyje galite paruošti ir visaverčius patiekalus. Pavyzdžiui, kepkite vištieną su ryžiais ir pupelėmis folijoje. Patogiau naudoti vienkartines...
Šios greitai paruošiamos bandelės – tikras išsigelbėjimas, jei neturite laiko laukti valandų valandas, kol pakils mielinė tešla, arba jei niekada anksčiau nedirbote su mielėmis. Jos skanios ir lengvos, o svarbiausia – joms pagaminti reikia ne daugiau...
Šis paprasto ir gardaus morkų garnyro receptas puikiai tinka net ir ant šventinio stalo. Rinkitės mažas morkas, kad visos būtų tvarkingos ir maždaug vienodo dydžio, nes...
Sveiki garnyrai mikrobangų krosnelėje
Nereikia įjungti orkaitės ar kaitlentės – šie sveiki, greiti ir lengvi garnyrai paruošiami mikrobangų krosnelėje.
Sveiki ir greiti vakarienės receptai
Su šiais lengvai paruošiamais receptais greitai paruošite sveiką ir sotų vakarienę.
Pan bagnat yra tradicinis prancūziškas sumuštinis iš Nicos, gaminamas su sodriu, sultingu įdaru ant bandelės. Pasigaminkite gardų vegetarišką pan bagnat, įdarytą kreminiu sūriu, alyvuogėmis,...
Skanūs ir sotūs mažai kalorijų turintys pusryčiai, paruošiami vos per kelias minutes mikrobangų krosnelėje. Obuolius galite palikti nuluptus, taip į košę įdėsite daugiau sveikųjų skaidulų. Sumaišykite juos su avižiniais dribsniais,...
Šioms lengvoms ir gardžioms salotoms skirtas krevetes galima kepti ant grotelių arba keptuvėje, prieš tai apšlakstyti alyvuogių aliejumi ir maltais juodaisiais pipirais. Kai krevetės bus paruoštos,...
Šis bulvių paplotėlis gaminamas kaip didelis tarkuotų bulvių pyragas, kurios kepamos keptuvėje iki auksinės rudos spalvos iš abiejų pusių. Ant bulvių paplotėlio uždedamas daržovių mišinys: pomidorai,...
Skani makaronų sriuba, troškinama vištienos sultinyje ne ilgiau kaip 10 minučių. Be makaronų, įdėkite smulkiai supjaustyto svogūno ir saliero stiebo, kad skonis būtų sodresnis, taip pat įvairių žalumynų...
Paprikų įdaras bus lengvesnis ir maistingesnis, jei naudosite liesą maltą jautieną, sumaišytą su rudaisiais lęšiais. Juose taip pat gausu baltymų kaip ir mėsoje, o be to...
Tikka masala yra populiariausias indiškas vištienos kario patiekalas. Be odos, supjaustytos vištienos šlaunelės marinuojamos aštriame mišinyje su indišku prieskoniu garam masala, o tada...
Jautienos šoninė yra gana liesa mėsos dalis, tačiau ji turi sodrų jautienos skonį. Šiai daliai nepatinka ilgas kepimas ir ji paprastai kepama iki vidutinio iškepimo, o vidinė temperatūra...
Paprastus migdolus paverskite pikantišku užkandžiu, kuris puikiai tinka su alumi, gėrimais ar tiesiog užkandžiavimui. Jų taip pat galima dėti į įvairias daržovių salotas, kad suteiktų ryškų skonį ir...
Nepaisant pavadinimo, šios bulvės nėra kepamos gruzdintuvėje, o kepamos orkaitėje. Saldžioji bulvė supjaustoma juostelėmis kaip bulvytės fri, aptepama bekvapiu augaliniu aliejumi ir pasūdoma. O orkaitėje...
Spragėsių krevetės yra populiarus kadžunų užkandis Amerikos pietuose. Jame dera regiono skoniai: jūros gėrybės, aštrūs prieskoniai ir kukurūzai. Jis gaminamas su...
Kepti krabų paplotėliai – tai tobulas traškios plutelės ir sultingos, minkštos minkštimo derinys su subtiliu krabų aromatu ir skoniu, kurį puikiai papildo keptos paprikos ir prieskonių mišinys.
Individualūs kišo tartletai yra patogus užkandis, kuris atrodo gana šventiškai ir puikiai tinka ne tik pusryčiams, bet ir ypatingoms progoms. Tartletai gaminami su pyrago pagrindu, kurį galite naudoti...
Šiam fondiu gaminti nereikia specialaus puodo su degikliu. Visi ingredientai sumaišomi keraminiame kepimo inde, kepami orkaitėje ir patiekiami karšti. Pamirkykite daržoves...
Prinokusio, minkšto avokado subtili tekstūra puikiai dera su jogurtu ir sukuria tirštą, aksominį padažo pagrindą. Dėl šio derinio padažas yra mažiau riebus ir maistingesnis.
Šis itališkas užkandis patiekiamas ant iešmelių, prikimštų ingredientų, kurie sukuria nepamirštamą Viduržemio jūros virtuvės skonį: itališkos vištienos dešrelės, džiovinti pomidorai, bazilikas,...
Edamame – tai nesubrendusios sojų pupelės, naudojamos sveikai besimaitinančių žmonių mityboje visame pasaulyje. Tačiau jos taip pat populiarios kaip užkandis su alumi ar kitais alkoholiniais gėrimais. ...
Šis užkandis, skirtas mirkyti, derina švelnią krabų mėsą su kreminiu kreminio sūrio ir grietinės padažu. Šlakelis aštraus padažo, česnako skiltelė ir krabų prieskoniai suteikia pikantiško skonio. Ir...
Itališki skrebučiai (crostini) yra universalus užkandis, puikiai tinkantis bet kokiai progai. Jie taip pat puiki vieta eksperimentuoti, nes skrudintos prancūziškos duonos riekelės patiekiamos su visokiais įdomiais...
Satay (arba sate) yra populiarus Azijos gatvės maistas, gaminamas iš mažų keptų iešmelių, dažnai patiekiamų su žemės riešutų padažu. Šie iešmeliai puikiai tinka iškylai...






















































