Mišrių riešutų pasta
Balsai: 1
Laikas: 1 valanda 25 minutės
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 231, bendras riebalų kiekis 20 G., sočiųjų riebalų 5 G., baltymai 5 G., angliavandeniai 12 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 0 mg natrio 104 mg cukrus 7 G.
Kalorijos 231, bendras riebalų kiekis 20 G., sočiųjų riebalų 5 G., baltymai 5 G., angliavandeniai 12 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 0 mg natrio 104 mg cukrus 7 G.
Jei mėgstate žemės riešutų sviestą ar kitus riešutų sviestus, būtinai pabandykite sumaišyti kelių rūšių riešutus! Nedvejodami išbandykite šias galimybes ir įdėkite bet kokių mėgstamų riešutų. Užtepkite riešutų sviestą ant duonos ar sultingų vaisių ir mėgaukitės!
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 0,5 puodelio rupiai supjaustytų nesūdytų žalių pekano riešutų
- 0,5 puodelio rupiai supjaustytų nesūdytų žalių graikinių riešutų
- 0,5 puodelio nesūdytų žalių anakardžių
- 1/4 puodelio nesūdytų žalių žemės riešutų
- 1/4 puodelio nesūdytų žalių saulėgrąžų sėklų
- 2 valg. šaukštai kokosų aliejaus
- 1/4 puodelio auksinių razinų
- 1/4 puodelio rupiai supjaustyto džiovinto ananaso
- 1 valg. šaukštas medaus, klevų sirupo arba granuliuoto cukraus
- PadavimųTraškūs priedai, pavyzdžiui, kokoso drožlės, šokolado drožlės, smulkinti bananų drožlės arba mėgstami pusryčių dribsniai
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: anakardžių riešutai, Žemės riešutas, Džiovinti ananasai, razinos, graikiniai riešutai, kokoso drožlės
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Įkaitinkite orkaitę iki 175 °C ir kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi. Ant paruoštos kepimo skardos sudėkite pekano riešutus, graikinius riešutus, anakardžius, žemės riešutus ir sėklas ir kepkite, kol pasklis kvapnumas, apie 6 minutes. Riešutus ir sėklas atvėsinkite 5 minutes.
- Viską sudėkite į virtuvinį kombainą, įpilkite kokosų aliejaus ir 1/2 arbatinio šaukštelio druskos. Trinkite, mentele pagal poreikį nugramdydami dubens sieneles, kol masė taps vientisa (4–7 minutes). Iš pradžių riešutų mišinys bus trupinis, bet ilgainiui sutirštės iki kreminės konsistencijos. Kai riešutų sviestas taps vientisas, sudėkite razinas, ananasus ir pasirinktą saldiklį ir trinkite, kol razinos ir ananasai bus smulkiai supjaustyti (maždaug 1 minutę).
- Riešutų sviestą supilkite į vidutinio dydžio dubenį, uždenkite ir leiskite visiškai atvėsti, maždaug 1 valandą. Atvėsusį sviestą patiekite su pasirinktais traškiais priedais arba supilkite į indą ir sandariai uždarykite. Laikyti šaldytuve sandariame inde iki 2 savaičių arba kambario temperatūroje iki 1 savaitės..
Kategorijos:
Receptų rinkiniai
Panašūs receptai
