Sezoniniai patiekalai


Kategorijos: Užkandžiai, Daržovės, .
Autorius:
Orkaitėje džiovinti pomidoraiPeržiūros: 987

Neįtikėtinai paprastas būdas namuose, orkaitėje, pasigaminti džiovintų pomidorų. Pjaustyti slyviniai pomidorai kelias valandas džiovinami šiltoje orkaitėje ir gaunasi labai skanūs. Šis receptas puikiai tinka...

saulėje džiovinti pomidorai, čiobreliai...
Laikas: 4 valandos 30 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Autorius:
Orkaitėje kepti „Tacos al pastor“Peržiūros: 689

Šis tako iešmelis pradžiugins jūsų svečius: ant iešmo, įsmeigto ananasais, suverta didžiulė krūva minkštų kiaulienos nugarinės griežinėlių ir uždedama ananasų karūnėlė. Krūva supjaustoma...

Kiaulienos nugarinė, ananasai, apelsinų sultys, ancho pipirai, medus, tortilija, laimas...
Laikas: 3 valandos 15 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 10 Kalorijų kiekis: 359
Autorius:
Kepsnių stiliaus mėlynojo sūrio salotų skiltelėPeržiūros: 387

Šios salotos paprastai patiekiamos kaip garnyras prie didžiulių kepsnių Amerikos kepsnių restoranuose: ketvirtis aisbergo salotų galvos patiekiamas lėkštėje su mėlynojo sūrio padažu, šonine ir balzamiko glazūra.

Aisbergo salotos, mėlynasis pelėsinis sūris, balzaminis actas, vyšniniai pomidorai, raudonasis svogūnas, šoninė, obuolių sidro actas...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 498
Kategorijos: Desertai, Slapukas, .
Autorius:
Oreo arbūzaiPeržiūros: 563

Smagus būdas dar labiau pagerinti mėgstamus sausainius: paverskite juos mini vasariniais arbūziniais sausainiais! Šiam receptui, be pačių „Oreo“ sausainių, jums reikės raudonų ir žalių burnoje tirpstančių...

šokolado drožlių (granulių)...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 2 Kalorijų kiekis: 258
Autorius:
Muffuletos salotos su tortelliniPeržiūros: 523

Šios salotos gaminamos su Naujojo Orleano „Muffuletta“ sumuštinio įdarais: marinuotomis daržovėmis, alyvuogėmis, sūriu ir delikatesine mėsa. Virti tortellini ir sūris daro jas labai sočias ir maistingas.

Tortellini makaronai, vynuoginiai pomidorai, giardiniera, alyvuogės, artišokai, vyno actas, mocarelos sūris...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 369
Autorius:
Muffuletos suktinukaiPeržiūros: 498

Šios miniatiūrinės bandelės kupinos visų populiariojo Naujojo Orleano „muffuletta“ sumuštinio skonių. Šioms bandelėms geriausiai tinka minkšta, lanksti balta sumuštinių duona.

Balta duona, giardiniera, provolone sūris, saliamis, mortadella dešra, alyvuogės...
Laikas: 2 valandos. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 10 Kalorijų kiekis: 286
Kategorijos: Desertai, Slapukas, .
Autorius:
Razinų, žemės riešutų ir šokolado keksiukaiPeržiūros: 703

Jei mėgstate minkštus sausainius su šokolado gabaliukais ir riešutais, jums patiks ir ši keksiukų versija. Minkšti ir sultingi, jie pagaminti iš tos pačios sausainių tešlos ir gausiai...

aukščiausios kokybės miltai, rudasis cukrus, kiaušiniai, dražė, šokoladu glaistytos razinos, žemės riešutai...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 12
Autorius:
MusakaPeržiūros: 516

Graikiška musaka – tai sultingas baklažanų ir sodraus mėsos padažo sluoksnis, kepamas po kreminiu sūrio padažu. Ji soti ir graži, puikiai tinka didelėms grupėms...

Baklažanai, mėsos padažas, malta jautiena, kiaušiniai, Pecorino Romano sūris, pienas, pomidorai, lauro lapas, cinamonas, gvazdikėliai, kvapieji pipirai, raudonėlis...
Laikas: 2 valandos 35 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 546
Kategorijos: Užkandžiai, Sumuštiniai, Mėsa, .
Autorius:
Arbatos sumuštiniai su mortadela ir pipirnėmisPeržiūros: 693

Kvapnios mortadelos, pikantiškos vandeninės kresės ir sūrios alyvuogės puikiai dera prie lengvų arbatos sumuštinių ant minkštos baltos duonos. Būdingas arbatos sumuštinių bruožas – plutelės nebuvimas.

mortadelos dešra, pipirnės, balta duona, alyvuogės...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6
Kategorijos: Užkandžiai, Žuvis, .
Autorius:
Bulvių odelės su krevečių padažuPeržiūros: 364

Nuluptos krevetės kepamos Kanarų salų mojo padaže su romu ir patiekiamos ant keptų bulvių odelių. Šiam receptui galite naudoti parduotuvėje pirktą mojo padažą, kad gautumėte greitą ir gardų užkandį...

bulvės, krevetės, majonezo padažas, romas...
Laikas: 1 valanda 35 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 16
Autorius:
Mooncakes (Yuebing)Peržiūros: 1 808
Recepto turinys:

Mėnulio pyragaičiai tradiciškai patiekiami Kinijoje ir Vietname per rudens vidurio šventę, kai šeimos susirenka švęsti derliaus ir melstis už ilgaamžiškumą bei sėkmę. Mėnulio pyragaičiai arba...

pyrago miltai...
Laikas: 10 valandų 55 minučių Sudėtingumas: vidutinis Porcijos: 12 Kalorijų kiekis: 204
Autorius:
Mamos šokoladinis pudingasPeržiūros: 615

„Mano mama persikėlė į Jungtines Valstijas iš Kolumbijos, kai jai buvo 16 metų“, – sako receptų autorė Claudia Sidoti. „Ji ištekėjo 17 metų, pirmagimio susilaukė 18 metų ir greitai turėjo...“

pienas, pusiau saldus šokoladas, kakava, šokoladinis pudingas, krakmolas...
Laikas: 4 valandos 25 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 412
Autorius:
Mamos sūrio pyragasPeržiūros: 484
Recepto turinys:

„Mano mama yra neįtikėtina virėja“, – sako receptų autorius Robertas Blaiferis. „Visada laukdavau didelių šeimos vakarienių ne tik tam, kad pamatyčiau giminaičius, bet ir todėl, kad žinojau...“

trapūs sausainiai, kiaušiniai, grietinėlė, kreminis sūris, grietinė, citrinos žievelė...
Laikas: 11 valandų 15 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 12 Kalorijų kiekis: 651
Autorius:
Sultingi Lucy mėsainiaiPeržiūros: 18 551

Sultingas jautienos paplotėlis su lydytu sūriu centre – būtent tai išskiria „Juicy Lucy“ iš kitų mėsainių, kurių paplotėlis apibarstytas sūriu. Šis mėsainis buvo išrastas Mineapolyje per vidurį...

Malta jautiena, mėsainių bandelės, čederio sūris, marinuoti agurkai...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 695
Autorius:
Pekano pyragas su melasa ir burbonuPeržiūros: 356
Recepto turinys:

Šis klasikinis pekano riešutų pyragas įdarytas traškiais, skrudintais riešutais, įdarytais minkštu, sodriu, melasos skonio įdaru su aštriomis burbono natomis. Jame kaip tik tiek saldumo, kiek reikia, ir jo...

Universalūs miltai, obuolių sidro actas, margarinas, pekano riešutai, kiaušiniai, rudasis cukrus, melasa, burbonas...
Laikas: 3 valandos 30 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 10 Kalorijų kiekis: 487
Kategorijos: Gėrimai, Sultys, .
Autorius:
Nealkoholinis Maskvos mulasPeržiūros: 1 326

Šiame putojančiame kokteilyje, įkvėptame klasikinio „Moscow Mule“, vargu ar pasiilgsite degtinės. Cukruotas imbieras ne tik papuoš jūsų gėrimą, bet ir suteiks šiek tiek saldumo bei...

imbierinis alus, gazuotas vanduo...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1 Kalorijų kiekis: 75
Kategorijos: Gėrimai, Sultys, .
Autorius:
Nealkoholinis kokteilis „Mango Fizz“Peržiūros: 1 918

Šis vaisių ir gaivus mango skonio nealkoholinis gėrimas turi visus kokteilio ingredientus, išskyrus tekilą. Jei pageidaujate, galite įpilti šlakelį alkoholio. Apskritai tai puikus skanėstas šeimos susibūrimui...

putojančios greipfrutų sultys, apelsinų sultys...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1 Kalorijų kiekis: 39
Autorius:
Gvakamolė be avokadoPeržiūros: 1 381

Šiame recepte tradicinis gvakamolės avokadas pakeistas neprinokusiomis sojų pupelėmis – edamame – kurios padeda išsaugoti užkandžio skonį, spalvą ir tekstūrą. Moliūgų sėklos suteikia gvakamolei subtilumo...

edamame pupelės, jalapeno pipirai, kalendra, laimas, moliūgų sėklos, laiškiniai svogūnai...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6
Kategorijos: Gėrimai, Sultys, .
Autorius:
Nealkoholinis kokteilis „Paloma“Peržiūros: 1 680

Klasikinis „Paloma“ kokteilis yra puikus tekilos, laimo sulčių ir greipfrutų sodos derinys. Šioje gaivinančioje nealkoholinėje versijoje tekila pakeičiama maloniu greipfrutų ir...

putojančios greipfrutų sultys, medus, granatų sultys...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1 Kalorijų kiekis: 53
Kategorijos: Gėrimai, Sultys, .
Autorius:
Nealkoholinė Pina ColadaPeržiūros: 1 017

Karštą vasaros dieną maloniai atsigaivinkite arba pradžiuginkite svečius, kurie nevartoja alkoholio, pasigaminkite putojančio nealkoholinio gėrimo „Pina Colada“ su kokosų skonio gazuotu vandeniu. Papuoškite...

Ananasų sultys, kokosų pienas, gazuotas vanduo, Maraschino vyšnios...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1 Kalorijų kiekis: 337
Autorius:
Vegetariška antisPeržiūros: 475

„Pirmą kartą paragavusi vegetariškos anties, buvau labai nustebinta jos tekstūros ir umami skonio“, – sako recepto autorė Vivienne Chan. „Visa tai dėka plonų fuzhu sluoksnių, įdarytų...“

šitake grybai, morkos, salierai, tofu...
Laikas: 3 valandos. Sudėtingumas: vidutinis Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 234
Kategorijos: Gėrimai, Sultys, .
Autorius:
Nealkoholinis obuolių sidro rūgštus gėrimasPeržiūros: 1 518

Pažaiskite barmeno vaidmenį su šiuo putojančiu rūgštiniu gėrimu. Jis be alkoholio, bet įpylę apdegintos apelsino žievelės, tikrai pajusite viskio medienos natas.

obuolių sidras, gazuotas vanduo...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1 Kalorijų kiekis: 135
Autorius:
Moči ledų pyragasPeržiūros: 1 105

Jei mėgstate japonišką desertą „mochi“, pamilsite ir šį pyragą! „Mochi“ ledų pyragas yra havajietiškas klasikinis patiekalas, gaminamas iš kokosų ir ryžių miltų. Nors galite rasti jau paruoštų mišinių...

Ryžių miltai, kokosų pienas, matcha arbata, ledai, kokosų drožlės, vanilės pasta...
Laikas: 3 valandos. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 16 Kalorijų kiekis: 230
Autorius:
Moči su ledaisPeržiūros: 1 597

Nenusiminkite, jei jūsų moči iš pirmo karto nepavyksta tobulai. Šių japoniškų saldumynų įvaldymas reikalauja laiko ir praktikos. Laikykitės nuoseklaus recepto ir būsite paruošti akimirksniu...

ryžių miltai, ledai, maistiniai dažai...
Laikas: 2 valandos 10 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 189
Kategorijos: Desertai, Slapukas, .
Autorius:
Lazdyno riešutų mokkačino biskvitasPeržiūros: 524

Jei ieškote tobulo sausainio, kurį galėtumėte mirkyti kavoje ar arbatoje, biscotti yra tai, ko jums reikia! Šie sausainiai kepami du kartus, todėl yra traškūs ir gaivūs. Jei planuojate juos patiekti su...

aukščiausios kokybės miltai, lazdyno riešutai, kakava, kava, kiaušiniai...
Laikas: 2 valandos. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 30 Kalorijų kiekis: 108
Kategorijos: Kokteiliai, Su viskiu, .
Autorius:
Šventinis mėtų džiulepasPeržiūros: 329

Mėtų sultys – tai gaivinantis ledo, mėtų ir burbono derinys, puikiai tinkantis vasaros vakarėliams. Pagal šį receptą galima pagaminti didelę porciją visai miniai.

viskis, sirupas, mėta...
Laikas: 1 valanda 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6
Kategorijos: Padažai, Padažai, Degalinės, .
Autorius:
Mišrių žalumynų pestoPeržiūros: 707

Šis pesto padažas sujungia ryškų kvapnaus baziliko skonį ir aromatą su petražolėmis, raudonėliais ir čiobreliais. Visus ingredientus sutrinkite trintuvu arba maisto smulkintuvu ir nedelsdami naudokite. Jis puikiai tinka...

bazilikas, graikiniai riešutai, pesto padažas, parmezano sūris, raudonėlis, čiobreliai...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 2 Kalorijų kiekis: 799
Autorius: - restorano savininkas
Šviežios uogos su plakta grietinėlePeržiūros: 675

Plakta grietinėlė, pagardinta natūralia vanile ir apelsinų žievelėmis, puikiai tinka prie šviežių uogų ar vaisių porcijos. Galite naudoti bet kokį uogų derinį. Šis gardus...

Grietinėlė, vanilės ankštelių pasta, apelsino žievelė, avietės, mėlynės, apelsinų likeris, grietinėlė...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 331
Autorius: - garsus virėjas
Plaktos fetos ir žaliųjų svogūnų užtepėlėPeržiūros: 533

Tiesiog sumaišykite pikantiškus ingredientus su umami skonio ingredientais ir gaukite šį gardų užkandį. Skrudintos sezamo sėklos suteikia nuostabią tekstūrą. Patiekite šį padažą su krekeriais arba...

Fetos sūris, kreminis sūris, parmezano sūris, laiškiniai svogūnai, vyno actas, raudonėlis, sezamo sėklos...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 2 Kalorijų kiekis: 800
Autorius:
Baltieji rūmai obuolių traškučiaiPeržiūros: 460
Recepto turinys:

Šiuo receptu pasidalijo Baltųjų rūmų konditeris. Obuolių traškučiai yra mėgstamiausias Bidenų šeimos šventinis desertas, paprastai patiekiamas per Padėkos dieną. Prezidentas mėgsta savo porciją pagardinti...

Obuoliai, citrinos žievelė, krakmolas, obuolių sultys, avižiniai dribsniai, struvelis, medus, cinamonas...
Laikas: 1 valanda 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 10 Kalorijų kiekis: 513
Autorius:
Bananų duona, pagaminta iš viso bananoPeržiūros: 599

Bananų duona ypač tinka pusryčiams. Tai tarsi pyragas tiesiai ryte! Šiame recepte naudojamas visas bananas, įskaitant žievelę, todėl sumažėja maisto švaistymas. Pusė banano svorio...

pyrago miltai, bananai, kiaušiniai, rudasis cukrus...
Laikas: 8 valandos 20 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6
Autorius: - restorano savininkas
Karštas BBQ krūtinėlės sumuštinisPeržiūros: 909

Šis sumuštinis yra vienas dažniausiai užsakomų patiekalų „Whitner's“ restorane Virdžinijoje, jis taip pat pavergė Guy Fieri. Aštrios, namuose rūkytos jautienos krūtininės griežinėliai patiekiami ant...

Jautiena, sausas prieskonis, rudasis cukrus, kepsnių prieskoniai, paprika, garstyčių milteliai, čili milteliai, kmynai, malti kajeno pipirai, česnako milteliai...
Laikas: 13 valandų 35 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 10 Kalorijų kiekis: 657
Autorius:
Rūkytos žuvies padažasPeržiūros: 543

Molly Yeh savo naujame restorane „Bernie's“ Minesotoje pristatė užkandį su subtilia žydiška įtaka, kaip ir daugelį kitų patiekalų. Šio padažo skonis yra dūminis, kreminis, ryškus ir šiek tiek žolelių. Ir...

Rūkyta lašiša, ruginė duona, skrebutis, salieras, majonezas, grietinė, laiškiniai svogūnai, kaparėliai, citrina...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 251
Autorius: - virėjas
Balta aksominė sriubaPeržiūros: 713
Recepto turinys:

Ši švelni sriuba yra sotus ir sveikas žiemos patiekalas, kurį būtinai turite paragauti. Pagaminta iš pastarnokų, pankolių, salierų ir svogūnų, ji nepanaši į daržovių sriubą, kurią galbūt...

Pastarnokų šaknis, salierai, pankolių svogūnėliai, migdolų pienas, granatai, citrinos žievelė, petražolės, pankolių sėklos, lauro lapas, šoninė...
Laikas: 1 valanda 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 140
Autorius: - garsus virėjas
Balti ryžiai su bazilikais ir kukurūzaisPeržiūros: 597

„Vaikystėje galėdavau suvalgyti visą dubenį mamos gaminamų ryžių su kukurūzais (arba „arroz con elotes“), – prisimena Marcela Valladolid. – Kiekviena meksikiečių šeima vienaip ar kitaip gamina šį garnyrą, bet...“

ilgagrūdžiai ryžiai, kukurūzai, bazilikas...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 266
Kategorijos: Desertai, Slapukas, .
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Pipirmėčių sniego gniūžčių sausainiaiPeržiūros: 491

Šiame recepte pateikiami du greitų ir gardžių kalėdinių sausainių variantai. Abu gaminami iš parduotuvėje pirktos sausainių tešlos ir abu įkvėpti pipirmėčių raudonųjų ir baltųjų saldainių lazdelių...

trapios tešlos, mėtų ekstrakto, cukraus pudros, maistinių dažų...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 36 Kalorijų kiekis: 151
Kategorijos: Desertai, Ledai, šerbetai, .
Autorius:
Baltųjų pipirų ledaiPeržiūros: 382

Naminių ledų grožis yra tas, kad juos gaminate iš šviežių, natūralių ingredientų ir galite sukurti skonius, kurių sunku rasti komerciškai. Pavyzdžiui, pabandykite pridėti...

kiaušiniai, pienas, grietinėlė, ledai, baltieji pipirai...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 10 Kalorijų kiekis: 280
Kategorijos: Desertai, Slapukas, .
Autorius:
Vyšnių ir baltųjų pipirų sausainiaiPeržiūros: 462

Patirkite intriguojantį baltųjų pipirų ir vyšnių skonį bei aromatą šiuose sausainiuose, kuriuos Valerie Bertinelli iškepė specialiai vynui. „Nusprendžiau iškepti šiuos sausainius, nes baltieji...

aukščiausios kokybės miltai, baltieji pipirai, džiovintos vyšnios, kiaušiniai...
Laikas: 3 valandos 25 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 36 Kalorijų kiekis: 65
Autorius:
Paneer tikka kebabasPeržiūros: 1 035

„Paneer“ – tai šviežias, nesūdytas indiškas sūris, gaminamas sutraukiant pieną su actu arba laimu. Gautas sūris suspaudžiamas į kubelius. Paneer daugiausia naudojamas šiaurėje...

Paneer sūris, vynuoginiai pomidorai, paprika, lydytas sviestas, čatnio padažas, jogurtas, serano pipirai, garstyčių milteliai, ožragė, ciberžolė, garam masala, paprika, malti raudonieji aitriieji pipirai...
Laikas: 3 valandos. Sudėtingumas: vidutinis Porcijos: 6
Autorius:
Moliūgų kheerPeržiūros: 755

Kheer yra populiarus indiškas desertas. Skanus, kreminis ir sodrus, jis dažniausiai gaminamas su ryžiais ir puikiai tinka tiek šventėms, tiek kasdieniams patiekalams. Šioje sezoninėje versijoje naudojamas...

Moliūgas su sviestiniu sviestu, pienas, kardamonas, šafranas, cinamonas, žvaigždinis anyžius, kondensuotas pienas, rožių vanduo, razinos, pistacijos, migdolai...
Laikas: 2 valandos 50 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 316
Autorius: - virėjas
Indiškas ryžių pudingasPeržiūros: 795

Indiškas ryžių pudingas gaminamas iš krakmolingų basmati ryžių ir pagardinamas pistacijomis, kardamonu ir rožių vandeniu, kurie desertui suteikia kerintį rytietišką aromatą. Šiame recepte ryžiai yra...

Basmati ryžiai, pienas, kardamonas, rožių vanduo, pistacijos, migdolai...
Laikas: 55 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 441
Autorius:
Aštrios salotos su trijų rūšių pupelėmisPeržiūros: 724

Šios vasaros pupelių salotos atskleidžia visus ryškius aštraus čili patiekalo, paprastai mėgstamo vėsesniais mėnesiais, skonius. Trys pupelių rūšys pagardinamos vinegretu, pagamintu iš aliejaus,...

Juodosios pupelės, raudonosios pupelės, pinto pupelės, pomidorų pasta, čili prieskoniai, kmynai, raudonėliai, jalapeno pipirai, paprika, laiškiniai svogūnai, grietinė...
Laikas: 1 valanda 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 323
Autorius:
Baklažanų masala su žaliaisiais žirneliais lėtoje viryklėjePeržiūros: 462

Šį patiekalą įkvėpė indiško baklažanų kario „baingan bharta“ skoniai ir aromatai. Mūsų supaprastintas receptas panaikina daug laiko reikalaujantį baklažanų kepimą ir lupimą. Viskas gaminama lėtoje viryklėje...

Baklažanai, slyviniai pomidorai, basmati ryžiai, žirneliai, imbiero šaknis, mėta, karis, ciberžolė, kmynai...
Laikas: 1 valanda. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 220
Kategorijos: Gėrimai, Kokteilis, .
Autorius:
Žaliojo kokteilio dubuoPeržiūros: 1 283

Kokteiliai mėgstami dėl savo maistinės vertės ir gardaus, gaivinančio skonio, tačiau kartais norisi tiesiog suteikti tirštesniam gėrimui daugiau tekstūros ar traškumo. Pakeiskite savo mėgstamą kokteilį naudodami mažiau...

špinatai, migdolų pienas, bananai, chia sėklos, avokadas...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1 Kalorijų kiekis: 294
Autorius:
Kepti avinžirnių kotletai su agurkais ir tahiniPeržiūros: 933

Avinžirnių paplotėliai su kalendra, svogūnu, česnaku ir kmynais kepami orkaitėje su trupučiu alyvuogių aliejaus. Laikykite juos sveika alternatyva gruzdintoms falafelio mėsai. Kaip ir...

avinžirniai, tahini, citrinos sultys, pita, kmynai, agurkai...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 470
Autorius:
Kepti tempeh kepsniai BBQ padažePeržiūros: 870

Paprastas naminis kepsnių padažas paverčia tempehą nuostabiu veganišku kepsniu, kurį galite išsikepti savo kieme. Sojų tempehas yra gausus baltymų ir puikiai tinka kepti ant grotelių, bet...

Sojų paplotėliai, barbekiu padažas, obuolių sidro actas, Vorčesterio padažas, Dižono garstyčios, paprika, klevų sirupas, kečupas...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 220
Autorius:
Migdolų, vyšnių ir moliūgų sėklų batonėliaiPeržiūros: 796

Šis vaisių ir riešutų užkandis pasižymi lengva, kramtoma tekstūra dėl pūstų rudųjų ryžių ir ryžių sirupo. Džiovintos vyšnios suteikia saldų ir rūgštų skonį, o jūros druska ir moliūgų sėklos...

Pūsti ryžiai, pusryčių dribsniai, džiovintos vyšnios, migdolai, moliūgų sėklos, migdolų ekstraktas, dribsnių jūros druska...
Laikas: 1 valanda 45 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 12 Kalorijų kiekis: 270
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Prancūziškas pupelių troškinysPeržiūros: 1 642

Šis greitas troškinys gaminamas iš konservuotų pupelių ir pomidorų, kurie troškinami su rūkyta dešra. Patiekalo užteks dviem asmenims, o Sandra Lee rekomenduoja jį patiekti su...

raudonos pupelės, kepti pomidorai, džiūvėsėliai, dešrelės...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 2 Kalorijų kiekis: 1313 m.

Receptai abėcėlės tvarka

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai