Su šiais lengvai paruošiamais receptais greitai paruošite sveiką ir sotų vakarienę.
Maisto produktų, kuriuose gausu vitaminų ir mineralų, sąrašas apima lašišą, šokoladą, pupeles, kiaušinius ir graikišką jogurtą.
Peržiūros: 22 970Šie lengvi pietūs gaminami iš populiaraus meksikietiško užkandžio – gvakamolės – ingredientų. Tačiau čia nėra avokadų pastos ar tyrės. Gvakamolės skonį pajusite tik tada, kai...
Peržiūros: 27 934Šioms lengvoms ir gardžioms salotoms skirtas krevetes galima kepti ant grotelių arba keptuvėje, prieš tai apšlakstyti alyvuogių aliejumi ir maltais juodaisiais pipirais. Kai krevetės bus paruoštos,...
Peržiūros: 2 719Be daržovių, ryškų šio patiekalo skonį suteikia lengvas citrinų sulčių, alyvuogių aliejaus ir prieskonių vyno acto užpilas. Jis naudojamas salotose, pita pagardinimui ir gaminant maistą...
Peržiūros: 7 153Patiekalas gaminamas iš salotų lapų, gausaus kiekio petražolių, laiškinių svogūnų, mėtų, agurkų ir saldžiųjų vynuoginių pomidorų mišinio, aplietas citrininiu padažu ir traškiais...
Pristatome pavasarinius šefų receptus šventiniam stalui, puikiai tinkančius vaišėms.
Peržiūros: 1 664Paprastos ir greitai paruošiamos vaisių salotos su plonai pjaustytais raudonais ir žaliais obuoliais savo išskirtinį aromatą ir skonį įgauna dėl padažo, pagaminto su apelsinų konfitu, migdolų ekstraktu ir...
Peržiūros: 5 058Jei pagaminus gražų brokolių garnyrą liko stiebų, jų neišmeskite. Verčiau pasigaminkite šias gardžias ir sveikas kopūstų salotas – amerikietiškas kopūstų salotas...
Peržiūros: 2 040Šis lengvas ir purus padažas pagamintas tradicinio amerikietiško salotų succotash pagrindu. Pagrindinės jo sudedamosios dalys yra pupelės, kukurūzai, pomidorai, paprikos ir žolelės. Padažui paruošti...
Peržiūros: 14 520„Baba Ganoush“ – paprastas, bet gardus Artimųjų Rytų baklažanų užkandis. Orkaitėje kepti arba grilyje kepti baklažanai sumaišomi su česnaku, petražolėmis, citrinos sultimis ir sezamu...
Greita ir sveika vakarienė? Taip, tai įmanoma! Šie paprasti ir sveiki patiekalai, skirti lengvai ir sveikai vakarienei, kuriuos gamina mūsų virėjai, paruošiami akimirksniu.
Peržiūros: 8 308Šios salotos nuostabiai derina ingredientų tekstūras ir skonius. Tvirti, kramtomi spelta, minkštos baltosios pupelės ir sultingi vandens kresai puikiai dera su švelniomis, keptuvėje keptomis krevetėmis.
Peržiūros: 2 450Vienos paprasčiausių vasaros salotų, gaminamos iš pomidorų, pasenusios duonos, alyvuogių aliejaus, baziliko ir vinegreto. Toskanos panzanella yra gaivinanti ir...
Peržiūros: 5 180Šios gaivinančios ir sočios salotos puikiai derina virtas krevetes su blanširuotais sniego žirneliais, šviežiais ridikėliais, laiškiniais svogūnais ir rūgščiu, aštriu padažu. Troškintos 2...
Kas sakė, kad salotos turi būti žalios? Šiuose receptuose naudojami lęšiai, bolivinė balanda ir kiti ingredientai, įskaitant salotų lapus.
Peržiūros: 19 085Šviežios, sultingos daržovės suteikia šioms salotoms pavasarišką skonį: romaninės salotos, agurkas, paprika ir ridikėliai. Vištiena ir mažos jaunos bulvės suteikia sotumo ir tekstūros. Bulves išvirkite tiesiai...
Peržiūros: 2 228Hasselback – tai daržovių pjaustymo būdas, panašus į akordeoną. Šis būdas dažniausiai naudojamas bulvėms pjaustyti, tačiau kepti Hasselback ridikai yra ne mažiau įdomūs. Žemiau pateiktame recepte pateikiamos išsamios instrukcijos...
Peržiūros: 2 929Šios sultingos, vitaminais praturtintos salotos pagamintos iš cukrinių ir snieginių žirnelių mišinio, apibarstytos šviežiomis rukolomis ir citrininiu prancūzišku padažu. Cukriniai žirneliai, skirtingai nei snieginiai žirneliai, yra tankesni...
Peržiūros: 4 180Šiose salotose puikiai dera papajų, braškių, kivių, bananų, apelsinų ir aviečių skoniai bei tekstūros. Jei norite, papajas galite pakeisti mangu, o avietes – mėlynėmis. Mėtų lapeliai suteikia papildomo skonio...
Peržiūros: 18 567Jei planuojate lengvas ir vitaminais praturtintas žalias salotas, puikus sprendimas – naudoti skirtingų žalumynų mišinį, nes kiekvienas turi savo išskirtinį skonio profilį. Kai kurie yra labiau...
Peržiūros: 3 040Šis mėlynojo pelėsinio sūrio padažas puikiai papildo paprastas salotas, todėl jos yra ne tik sveikos, bet ir skanios. Mėlynasis pelėsinis sūris maišomas su jogurtu, neriebia grietine,...
Peržiūros: 30 985Neįmanoma neįsimylėti šių salotų dėl jų siūlomo skonių ir tekstūrų derinio: švelnūs avokado ir krabų mėsos gabalėliai, traškios ir sultingos žaliosios pupelės bei žaliosios salotos, skrebučiai ir...
Peržiūros: 6 125Šios gardžios ir sočios salotos, kuriose gausu vitaminų ir naudingų mikroelementų, paruošiamos per mažiau nei 15 minučių. Tai puiki vakarienė tinginiams. Tereikia į trintuvą sudėti ingredientus...
Ieškote sveikų receptų, kuriuos galėtumėte įtraukti į savo savaitės racioną? Pateikiame 50 populiariausių sveikų patiekalų iš
Peržiūros: 12 769Puikios vitaminais praturtintos salotos, sodraus skonio ir tekstūros. Nuo kitų špinatų salotų jos skiriasi tuo, kad jose yra tik šviežių lapų, o visi kiti ingredientai yra virti.
Peržiūros: 106 431Paprastos ir greitos kietai virtų kiaušinių salotos su šviežiais salierais ir ridikėliais, pagardintos majonezu ir garstyčiomis. Visa tai kartu sukuria nuostabiai subalansuotą skonį ir įdomią tekstūrą...
Peržiūros: 2 582Šios neįtikėtinai gardžios, sočios ir sveikos salotos sujungia visas ryškias spalvas, skonius ir tekstūras. Salotų pagrindą sudaro virti orzo makaronai ir rudieji lęšiai, į kuriuos pridėta...
Peržiūros: 50 251Šios maistingos ir sveikos virtos bolivinės balandos su šviežiomis daržovėmis ir kepta vištiena įgaus visiškai naują skonį, jei jas derinsite su azijietiško stiliaus padažu. Šį padažą greitai ir lengvai pagaminsite...
Peržiūros: 16 661Virta vištienos krūtinėlė laikoma sveikiausia mėsa, tačiau nepaisant akivaizdaus paprastumo, kartais gali būti sunku iškepti tikrai skanią ir sultingą filė. Vienas iš būdų jos neperkepti yra...
Vakarienei pasigaminkite vieną iš šių mažai angliavandenių turinčių virėjo įkvėptų patiekalų, pavyzdžiui, marinuotas vištienos krūtinėles arba prieskoniais pagardintą kiaulienos nugarinę.
Peržiūros: 10 478Šios lengvos, vitaminais praturtintos salotos pagamintos iš garsiųjų Amerikos buivolo sparnelių, perteikdamos jų skonį, kurį mėgsta milijonai žmonių. Tačiau skirtingai nei traškūs sparneliai, vištienos gabalėliai...
Peržiūros: 6 046Šis paprastas patiekalas yra sotūs ir gardūs pusryčiai. Keptuvėje iškepkite kepsnį ir plaktą kiaušinienę, o tada patiekite ant sultingų, traškių romaninių salotų lapų, apšlakstytų citrinos sultimis.
Peržiūros: 2 251Cikorijos, dar žinomos kaip cikorijos, vertinamos dėl savo vitaminų kiekio, maistinių skaidulų ir sultingumo, todėl tai puikus ingredientas sveikoms salotoms. Kad endivijų salotos būtų tikrai puikios...
Peržiūros: 3 955Amerikietiškose Kobo salotose dera ryškūs šoninės, vištienos, avokado, mėlynojo pelėsio sūrio ir pomidorų skoniai. Tradiciškai šie ingredientai tvarkingai išdėliojami ant sultingų salotų lapų juostelėmis.
Peržiūros: 4 288Jei mėgstate užsisakyti greito maisto, o ypač kiniško maisto, tikriausiai savo virtuvėje turite daug prieskonių ir padažų pakelių, kurių paprastai naudojate per daug ir gailisi išmesti...
Peržiūros: 4 653Šios salotos gaminamos iš prieskoniais pagardintų keptų avinžirnių, šviežių pomidorų, agurkų ir salotų lapų, o jogurto padažas pagamintas iš tahini ir sezamų pastos. Avinžirniai ir prieskoniai suteikia sodrų skonį...
Peržiūros: 2 456Norėdami pagaminti šias paprastas, bet skanias ir įspūdingas salotas, sumaišykite šiltai keptą sviestinį moliūgą su vandens kresėmis ir granatų sėklomis ir apšlakstykite šampano užpilu...
Peržiūros: 2 482Amerikietiškos Kobo salotos – tai salotos, pagamintos iš ingredientų, supjaustytų lygiomis dalimis ir tvarkingai išdėstytų juostelėmis ant salotų lapo. Paprastai jose yra kiaušinių, keptos šoninės, pomidorų,...
Peržiūros: 3 586Maistingos vasaros salotos su lęšiais ir pomidorais, kurios tokios sočios, kad jas galima valgyti ir vienas. Virkite žaliuosius lęšius su česnaku, kol jie sugers bent šiek tiek skonio...
Peržiūros: 5 073Pietų Amerikos bolivinė balanda yra vitaminų ir būtinų mikroelementų lobynas. Sveikai besimaitinantys žmonės visame pasaulyje ją aktyviai vartoja savo mityboje. Tačiau be to, kad ji yra skani...
Peržiūros: 2 252Skanios, vitaminais praturtintos salotos su kukurūzais, paprikomis, raudonaisiais kopūstais, žaliaisiais svogūnais ir braškėmis. Visos daržovės ir uogos kepamos ant grotelių, todėl salotos įgauna vasariško žavesio ir...
Peržiūros: 6 804Šios salotos gaminamos iš žalių jaunų kukurūzų. Nupjaukite grūdus nuo burbuolių ir sumaišykite su nuplautomis konservuotomis pupelėmis ir pico de gallo salsa. Šį meksikietišką šviežių daržovių užtepėlę galima pasigaminti...
Peržiūros: 3 494Šis receptas siūlo sotesnes graikiškas salotas. Tradicinės vasaros daržovės derinamos su itališkais orzo makaronais, aplietais graikiško rančo padažu.
Peržiūros: 2 552Šios arbūzų ir rukolų salotos yra puikus užkandis karštą vasaros dieną. „Picos“ pagrindui supjaustykite arbūzo diską trikampiais ir surinkite juos į apskritimą.
Peržiūros: 4 983Succotash salotos yra tipiškas amerikietiškas patiekalas, gaminamas iš pupelių ir kukurūzų, kartu su kitomis daržovėmis pagal skonį. Pupelių ir kukurūzų derinys daro šias salotas labai maistingas ir tuo pačiu metu...
Patiekite šiuos šventinius užkandžius ir gėrimus savo Kalėdų ar Naujųjų metų išvakarių vakarėlyje.
Papuoškite savo teminį vakarėlį gardžiais vakarienės receptais, kuriuos parengė šefai, įkvėpti viso pasaulio virtuvių.
Peržiūros: 5 904Jūsų šoninės ir kiaušinių pusryčiai taps restorano lygio gurmanišku patiekalu, jei įprastą plaktą kiaušinienę pakeisite virtais kiaušiniais be lukšto. Jei manote, kad tokį patiekalą gali pagaminti tik įgudęs virėjas,...
Peržiūros: 5 620Šios salotos bus tikras išsigelbėjimas žiemą, kai trūksta vitaminų, nes jos tiesiogine prasme kupinos vitaminų ir naudingų mikroelementų, o pagamintos iš daržovių, lengvai prieinamų šaltuoju metų laiku. Burokėlius iškepkite orkaitėje,...
