Kepti žiediniai kopūstai su pomidorais

Balsai: 19

Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4

Maistinė vertė vienai porcijai:

Kalorijos 179, bendras riebalų kiekis 14 G., sočiųjų riebalų G., baltymai 4 G., angliavandeniai 13 G., pluoštas G., cholesterolis mg natrio mg cukrus G.

Žiedinių kopūstų, keptų su pomidorais ir prieskoniais, kmynais, ciberžole ir kajeno pipirais, receptas.

Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Recepto ingredientai:

7 puodeliai mažų žiedinių kopūstų žiedynų
3 slyvos formos pomidorai, stambiai supjaustyti
1/4 puodelio alyvuogių aliejaus
2 skiltelės česnako, smulkintos
1,5 arb. šaukštelio romėninių kmynų sėklų (kmynų)
1/4 arbatinio šaukštelio ciberžolės
Žiupsnelis kajeno pipirai pipiras
1/2 arb. šaukštelio druskos
Šviežiai malti pipirai
1 citrinos sultys
Pjaustytos kalendros

Ingredientų pakeitimo pasiūlymai

Mes rekomenduojame

Receptai su panašiais ingredientais: žiediniai kopūstai, slyviniai pomidorai, česnakas, kmynų, ciberžolė, maltų kajeno pipirų, citrinų sultys, kalendra

Patiekalo gaminimas pagal receptą:

Įkaitinkite orkaitę iki 250 °C. Žiedinius kopūstus ir pomidorus apšlakstykite alyvuogių aliejumi, tada įmaišykite česnaką, kmynus, ciberžolę, kajeno pipirus, druską ir maltus pipirus pagal skonį. Mišinį paskleiskite ant kepimo skardos. Pašaukite į orkaitę ir kepkite apie 20–25 minutes. Apšlakstykite citrinos sultimis ir pabarstykite kalendra.

Kategorijos:

receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Pagrindiniai patiekalai / Daržovės ir grybai / Kopūstų patiekalai / Pagrindiniai patiekalai su kopūstais / Žiedinių kopūstų patiekalai / Kepti kopūstai / Maisto tinklas – receptai

Panašūs receptai