Tacos lėtoje viryklėje
Balsai: 1
Laikas: 50 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 416, bendras riebalų kiekis 31 G., sočiųjų riebalų 12 G., baltymai 27 G., angliavandeniai 6 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 109 mg natrio 421 mg cukrus 1 G.
Kalorijos 416, bendras riebalų kiekis 31 G., sočiųjų riebalų 12 G., baltymai 27 G., angliavandeniai 6 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 109 mg natrio 421 mg cukrus 1 G.
Jei staiga nuspręsite palepinti savo šeimą gardžiais tako, lėta viryklė – jūsų draugas! Ji lengvai susidoros net su šaldyta malta mėsa, o tako įdaras bus paruoštas per kelias minutes. Patiekite su bet kokiais pasirinktais priedais: šviežiais pomidorais, avokadu, grietine, tarkuotu sūriu, salotomis arba alyvuogėmis.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 900 g liesos maltos jautienos, šaldytos
- 1 geltonas svogūnas, smulkiai supjaustytas
- 2 skiltelės česnako, susmulkintos
- 2 šaukštai. čili milteliai
- 1 valg. š. malto kumino
- 1 valgomasis šaukštas kukurūzų krakmolo
- Tako kišenes pašildykite pagal instrukcijas ant pakuotės.
- Įvairūs pagardai patiekimui, pavyzdžiui, grietinė, tarkuotas čederis, tarkuotos salotos, smulkinti pomidorai, pjaustytas avokadas, pjaustytos juodosios alyvuogės, aštrus padažas
- Speciali įranga„Instant Pot“ daugiafunkcis puodas, kurio talpa 6–8 litrai.
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: malta jautiena, čili prieskoniai, kmynų
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Lėtoje viryklėje sumaišykite 1 puodelį vandens ir maltą jautieną. Vadovaukitės gamintojo instrukcijomis, uždarykite dangtį ir paruoškite lėtą viryklę. Nustatykite greitpuodį aukšto slėgio režimu 10 minučių.
- Kai greitpuodžio ciklas bus baigtas, vadovaukitės gamintojo instrukcijomis, kad greitai išleistumėte slėgį ir palaukite, kol ciklas bus baigtas. Būkite atsargūs, kad nenusidegintumėte likusiais garais, atidarykite ir nuimkite dangtį.
- Įjunkite lėtąją viryklę kepimo režimu ir sudėkite svogūną, česnaką, čili miltelius, kmynus, kukurūzų krakmolą, 1 arbatinį šaukštelį druskos ir 2 arbatinius šaukštelius juodųjų pipirų. Kepkite maišydami ant silpnos ugnies, kol svogūnas suminkštės, maždaug 8 minutes.
- Patiekite mėsos įdarą tako kišenėse su priedais.
Kategorijos:
Receptų rinkiniai
Panašūs receptai
