Ryžiai su malta mėsa lėtoje viryklėje
Balsai: 1
Laikas: 1 valanda 15 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 582, bendras riebalų kiekis 20 G., sočiųjų riebalų 8 G., baltymai 22 G., angliavandeniai 79 G., pluoštas 10 G., cholesterolis 47 mg natrio 763 mg cukrus 4 G.
Kalorijos 582, bendras riebalų kiekis 20 G., sočiųjų riebalų 8 G., baltymai 22 G., angliavandeniai 79 G., pluoštas 10 G., cholesterolis 47 mg natrio 763 mg cukrus 4 G.
Pagal šį lėtos viryklės receptą galite paruošti visavertę, skanią ir įdomią vakarienę be jokių papildomų pastangų. Tiesiog sudėkite ryžius į lėtą viryklę, užpilkite vandeniu ir, nemaišydami, sudėkite daržoves, maltą mėsą ir kukurūzus. Pomidorai verdant labai gerai suminkštės ir susimaišys su ryžiais, greitai paruošdami padažą. Įvaldę techniką, galite eksperimentuoti su skirtingais ingredientais ir skoniais.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 2 puodeliai ilgagrūdžių baltųjų ryžių
- 1 pakuotė tako prieskoniai (28 g)
- 1 skardinė (425 g) juodųjų pupelių, nusausintų
- 220 g maltos jautienos, keptos ir susmulkintos
- 1 raudonoji paprika, supjaustyta kubeliais
- 1 žalia paprika, supjaustyta kubeliais
- 1 puodelis šaldytų kukurūzų, atšildytų
- 1 visas pomidoras, be šerdies
- 1 laimas, perpjautas per pusę
- 1 puodelis tarkuoto čederio (110 g) patiekimui
- Grietinė patiekimui
- 1 avokadas, supjaustytas kubeliais, patiekimui
- Speciali įranga: daugiafunkcis puodas, kurio talpa 5–10 šaukštų.
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: ilgagrūdžiai ryžiai, malta jautiena, saldžiosios paprikos, tako prieskoniai, juodosios pupelės, kalkės, Avokadas
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Ryžius nuplaukite kiaurasamtyje, kol vanduo taps skaidrus. Sudėkite ryžius į lėtą viryklę. Užpilkite vandeniu pagal instrukcijas ant pakuotės. Įberkite tako prieskonių ir 1 arbatinį šaukštelį rupios druskos.
- Sudėkite pupeles į nedidelį kauburėlį. Iškart šalia pupelių sudėkite maltą jautieną, tada raudonąją papriką, žaliąją papriką ir kukurūzus. Visus ingredientus sudėkite į atskiras krūveles.
- Apverskite pomidorą šerdimi žemyn ir aštriu peiliu padarykite gilų kryžiaus formos įpjovimą. Padėkite pomidorą į daugiafunkcio puodo centrą skersine puse į viršų. Uždarykite daugiafunkcį puodą ir virkite kaip įprastus baltuosius ryžius, laikydamiesi gamintojo instrukcijų.
- Kai ciklas baigsis, atsargiai atidarykite lėtąją viryklę ir išmaišykite ingredientus. Įspauskite laimo sultis ir išmaišykite. Paragaukite ir, jei reikia, įberkite druskos. Jei norite, pabarstykite čederio sūriu. Jei norite, patiekite su grietine ir avokadu.
Kategorijos:
Panašūs receptai
