22 šaldiklyje tinkami patiekalai, kuriuos galite pasigaminti iš anksto

Kas sakė, kad patogumas ir sotus naminis maistas negali derėti? Truputį suplanavę ir pasiruošę, galite lengvai pripildyti šaldiklį jau paruoštais patiekalais, kurie patiks visai šeimai. Turime receptų visiems jūsų mėgstamiausiems patiekalams: pusryčių troškiniams, mėsos kukuliams, vištienos pyragui, įdarytiems kriauklelių ir kt.

Kepkite su vištiena ir daržovėmis

„Primavera“ padažas puikiai tinka ne tik makaronams. Truputį pasiruošus, galite paruošti vištienos ir daržovių troškinį, kupiną garsiojo patiekalo skonių.

BBQ vištienos sumuštiniai

Vištienos šlaunelės puikiai tinka lėtai viryklei, nes išlieka minkštos ir sultingos net po kelių valandų virimo. Padažas tikrai patiks vaikams: jis sodrus ir saldus, bet ne per daug aštrus ar rūgštokas. Šį patiekalą pasigaminkite iš anksto ir laikykite šaldiklyje – tai puikus pasirinkimas darbo dienomis, kai trūksta laiko.

Kepti makaronai su grietine

Šis lengvai užšaldomas patiekalas, pagaminamas per 30 minučių, puikiai tinka užšaldyti ir jo nereikia atitirpinti. Tiesiog sudėkite troškinį į karščiui atsparų vienkartinį aliuminio indą.

Kepti omleto sumuštiniai

Klasikinį grybų ir špinatų omletą pavertėme nuostabiu pusryčių sumuštiniu, kuris puikiai tinka bet kada. Iškepkite kiaušinienę orkaitėje, tada kiekvienam sumuštiniui išpjaukite apskritimus, kuriuos vėliau galima užšaldyti.

Mėsos kukuliai pomidorų padaže

Nusipirkite papildomos mėsos ir patroškinkite pomidorų padažo. Tada užšaldykite – tai vakarienė, tereikia atšildyti, pašildyti ir sumaišyti su makaronais.

Vištienos troškinys su špinatais ir artišokais

Šis porcijinis troškinys panašus į mėgstamą užkandį – špinatų ir artišokų padažą. Molly jį padaro sotesnį įdėdama vištienos ir kiekvieną troškinį papuošdama pikantiška bandele.

Avinžirnių ir žiedinių kopūstų karis

Žiediniai kopūstai supjaustomi ketvirčiais, o ne žiedynais: šis vegetariškas patiekalas visą dieną troškinamas lėtoje viryklėje ir nesuminkštėja. Po įtemptos dienos užšaldykite kelis šio paruošto patiekalo indelius, kad galėtumėte paskutinę minutę jį suvalgyti.

Vištienos pyragas puode

Šis tradicinis pyragas yra gardus ir tikrai vertas laiko. Tačiau jei skubate, naudokite parduotuvėje pirktą vištieną, keptą ant iešmo, kad išvengtumėte vargo jį gamindami patys.

Keptos vištienos fajitos

Šis meksikietiško stiliaus kepsnys yra puikus greito savaitgalio receptas: paprikos, svogūnai ir vištiena apkepami aštriame aliejuje ir užšaldomi.

Kalconė su jautiena, grybais ir špinatais

Šį savaitgalį skirkite laiko kalconėms pasigaminti. Tada įdėkite jas į šaldiklį ir tapkite sveika vakariene ar pietumis darbo savaitei.



Mes rekomenduojame

Šaldytas vištienos karis

Truputį pasiruošus, greitai paruošite patiekalą darbo savaitei. Žirneliai, žiediniai kopūstai ir vištiena sumesti į maišelį su kokosų kario padažu ir užšaldyti – tobula vakarienė po įtemptos dienos.

Lėtos viryklės gumbas

Šiam gumbo padažui sutirštėti nereikia padažo. Nedidelis kiekis ryžių, išvirtų žemoje temperatūroje, suteiks patiekalui reikiamo tūrio. Turėdami paruoštus ingredientus šaldiklyje, gumbo galite patiekti net ir vakarienei darbo dienos metu.

Panini pusryčiams

Šis traškus sumuštinis – puikus pasirinkimas greitiems pusryčiams arba skaniam visos šeimos užkandžiui. Patiekdami paninius vakarienei, derinkite juos su keptomis bulvytėmis!

Čili su kalakutiena

Išsitraukite didžiausią puodą ir iš anksto pasigaminkite čili pipirų. Laikas ir pastangos tikrai atsiperka: šaldiklyje turėsite lengvą vakarienę, kurią tereikės atšildyti ir greitai pašildyti.

Vištiena su brokoliais

Įjunkite mėgstamą muziką ir paruoškite ingredientus lengvam kepimui. Sudėkite vištieną ir mikrobangų krosnelėje pašildytus brokolius į maišelį su sojų ir apelsinų padažu, tada užšaldykite. Mėgaukitės ramybe žinodami, kad rytojaus vakarienė jau laukia jūsų šaldiklyje!

Vištiena Cacciatore

Kuo Elė pildo savo šaldiklį? Sveiku vištienos „Cacciatore“! Šis gardus, česnakinis patiekalas gaminamas iš paprastų ingredientų, tokių kaip vynas, pomidorai ir žolelės. Elė jį laiko atsargoje tiems kartams, kai jos vyras ruošia vakarienę.

Makaronai su sūriu „Fiesta“

Kukurūzai, pomidorai ir žaliosios aitriosios paprikos: šie pikantiški makaronai su sūriu yra kupini ryškių skonių. Dar geriau – jie puikiai tinka šaldyti ir vakarienėms darbo dienomis.

Saldžiųjų bulvių ir juodųjų pupelių buritas

Šie vegetariški buritai yra sotūs ir gardūs, o šaldiklyje jie išsilaikys iki 3 mėnesių. Svarbiausia, kad atitirpinti labai paprasta: tiesiog pašildykite mikrobangų krosnelėje 3 minutes arba kol gerai įkais.

Žolelių troškinys pusryčiams

Pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis, todėl jei ryte juos turėsite paruoštus kepimui orkaitėje, galėsite tinkamai pradėti dieną. Paprastas Ree troškinys šaldiklyje išsilaiko iki dviejų mėnesių: pasigaminkite jį ir laikykite po ranka tiems užimtiems rytams.

Makaronai svieste su brokoliais ir špinatais

Šis receptas leidžia greitai paruošti vakarienę savaitės viduryje. Tamsiai žali brokoliai, špinatai ir petražolės sumaišomos su sviestu, o tada tiesiog sumaišomos su bet kokiais virtais makaronais ir gardus daržovių patiekalas yra paruoštas! Likusį žalią sviestą laikykite šaldiklyje, kad turėtumėte jį po ranka. Šiuos makaronus taip pat galima valgyti karštus arba šaltus, todėl jie puikiai tinka pietums neštis į darbą ar pasiimti į iškylą.

Čili su krūtinėlės padažu

Ilgas troškinimo procesas padaro gana kietą mėsą minkštą ir lanksčią. Laikykite porą porcijų šio sotaus čili pipiro šaldiklyje, kad galėtumėte lengvai pavakarieniauti darbo dienomis.

Įdaryti makaronų kriauklės

Įdaryti makaronų kriaukleliai puikiai tinka pasigaminti iš anksto ir užšaldyti. Ree recepte nurodoma, kad makaronai įdaryti sūriu, bet, jei norite, galite įdėti ir mėsos, pavyzdžiui, susmulkintos vištienos arba maltos jautienos.







Kategorijos:

• 

  Geriausi pusryčių receptai
• 

  50 lengvų ir greitų pusryčių, kuriuos reikia paruošti skubant
• 

  5 pikantiškų sraigių pusryčių bandelių receptai
• 

  5 nesaldintų avižinių dribsnių receptai
• 

  50 blynų ir vaflių receptų
• 

  Ekstravagantiški pieno kokteiliai pusryčiams su
• 

  5 saldžių avižinių dribsnių receptai