Raudonųjų kopūstų ir Briuselio kopūstų salotos
Balsai: 4
Laikas: 1 valanda 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 80, bendras riebalų kiekis 2 G., sočiųjų riebalų G., baltymai 3 G., angliavandeniai 14 G., pluoštas G., cholesterolis mg natrio mg cukrus G.
Kalorijos 80, bendras riebalų kiekis 2 G., sočiųjų riebalų G., baltymai 3 G., angliavandeniai 14 G., pluoštas G., cholesterolis mg natrio mg cukrus G.
Salotų su raudonaisiais kopūstais, Briuselio kopūstais ir Celeste obuoliais su kefyro užpilu receptas.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 1/4 galvos raudonojo kopūsto, susmulkinto (apie 5 puodeliai)
- 230 gramų. Briuselio kopūstai, susmulkinkite (apie 2,5 puodelio)
- 1/3 puodelio susmulkinto laiškiniai česnakai
- 1 saldus obuolys, su šviesiai oranžine odele ir raudonomis dėmėmis (Celeste veislės), supjaustytas juostelėmis
- 1/2 puodelio kefyro
- 3 šaukštai baltos vyno actas
- 2 arb. šaukšteliai alyvuogių aliejaus
- 1/2 arb. šaukštelio druskos
- 1/4 arb. šaukštelio maltų juodųjų pipirų
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: raudonieji kopūstai, Briuselio kopūstai, obuoliai, laiškiniai česnakai, vyno actas, kefyras, juodieji pipirai
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Paruoškite padažą salotų dubenyje: Sumaišykite kefyrą su vyno actu ir alyvuogių aliejumi.
Sudėkite raudonuosius kopūstus, Briuselio kopūstus, laiškinius česnakus ir obuolius. Pagardinkite druska, pipirais ir išmaišykite.
Uždenkite ir šaldykite 1 valandą. Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį.
Kategorijos:
Panašūs receptai
