Paprasti ir greiti receptai


Autorius:
Vištiena su žaliosiomis pupelėmis ir bulvėmis itališkame padažePeržiūros: 747

Šie sotūs vieno lapo vakarienės patiekalai iš vištienos, žaliųjų pupelių ir bulvių pavers valymą ir indų plovimą vienu juoku. Itališkas žolelių užpilas...

Vištienos krūtinėlės, žaliosios pupelės, bulvės, raudonieji svogūnai, špinatai, rukola, paprikos, ožkos sūris...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 337
Autorius:
Šavarma su vištiena iš orkaitėsPeržiūros: 863
Recepto turinys:

Ši greita šavarmos versija gaminama su vištiena, kurios nereikia ilgai marinuoti ir kepti ant iešmų. Plonai supjaustykite vištienos šlauneles be kaulų ir odos, apšlakstykite prieskoniais ir kepkite...

Vištienos šlaunelės, marinuoti agurkai, slyviniai pomidorai, salotos, jogurtas, kvapieji pipirai, kmynai, cinamonas, kardamonas, ciberžolė, pita...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 389
Kategorijos: Salotos, Su makaronais, Mėsa, .
Autorius:
Makaronų salotos su rūkyta kalakutiena, čederiu ir kiaušiniaisPeržiūros: 859

Sumaišykite virtus makaronus su rūkyta kalakutiena, aštriu čederiu ir kietai virtais kiaušiniais gaivinančiame kreminiame citrinų padaže, pagamintame iš grietinės ir majonezo. Tai puikus būdas sunaudoti...

Kiaušiniai, morkos, salierai, penne makaronai, čederio sūris, kalakutiena, citrinų sultys, majonezas, grietinė...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 320
Kategorijos: Salotos, Mėsa, Su pupelėmis, .
Autorius:
Juodaakių pupelių ir rūkytos kalakutienos salotosPeržiūros: 1 106

Likusi rūkyta kalakutiena gali būti naudojama sočioms salotoms paruošti, derinant ją su virtomis juodosiomis pupelėmis ir šviežiomis, sultingomis daržovėmis. Prieskonių derinys šiose salotose vaidina svarbų vaidmenį. Česnakas,...

Kalakutiena, juodakakės pupelės, romaninės salotos, eskalolė, rukola, salierai, marinuoti agurkai, malti kajeno pipirai, čiobreliai...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6
Autorius:
Avinžirnių makaronų troškinysPeržiūros: 1 181

Pasinaudokite savo sandėliuko produktais ir sukurkite šį troškinį, įkvėptą klasikinių itališkų makaronų su avinžirniais (pasta e ceci). Šiame recepte naudojami konservuoti avinžirniai ir pirktinis marinara padažas – jis puikiai tinka...

Spiraliniai makaronai su fusilli padažu, parmezano sūris, avinžirniai, marinara padažas, citrinos žievelė, mangoldai, lapiniai kopūstai, eskarotės...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4–6 Kalorijų kiekis: 431
Autorius:
Spagečiai su gorgonzola, špinatais ir graikiniais riešutaisPeržiūros: 724

Šis gardus makaronų patiekalas paruošiamas per mažiau nei 30 minučių ir jam reikia vos šešių ingredientų. Gorgonzolės sūris suteikia spagečiams kreminį skonį, kurį puikiai subalansuoja parmezanas ir špinatai, o...

Spagečiai makaronai, špinatai, gorgonzolla sūris, parmezano sūris, graikiniai riešutai...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 590
Kategorijos: Užkandžiai, Su padažais, Mėsa, .
Autorius:
Korėjietiški kukuliaiPeržiūros: 698
Recepto turinys:

Korėjietiška gočudžango pasta suteikia šiems minkštiems kotletams tobulą aštrumo kiekį gardžiame azijietiškame glajuje. Pastos dedama ir į kotletų mišinį, ir į glajų,...

Malta jautiena, sezamų aliejus, sojų padažas, ryžių actas, pipirų padažas, krakmolas, imbiero šaknis, laiškiniai svogūnai, panko džiūvėsėliai, kiaušiniai...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 20 Kalorijų kiekis: 498
Autorius:
Aštrus kepsnys su krevetėmis, salierais ir anakardžiaisPeržiūros: 854

Šis azijietiškas patiekalas – tikras skonių sprogimas viename dubenyje, paruošiamas per kelias minutes. Krevetės, keptos su salierais, anakardžiais, imbieru, česnaku ir raudonųjų pipirų dribsniais, apibarstytos...

Krevetės, salierai, imbiero šaknis, ryžių vynas, cheresas, anakardžių riešutai, sojų padažas, laiškiniai svogūnai...
Laikas: 15 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 382
Autorius:
Aštrios krevetės ir kvinoja su imbieru ir laimuPeržiūros: 395

Nuluptas dideles krevetes apšlakstykite aitriąja paprika ir alyvuogių aliejumi, iškepkite orkaitėje ir patiekite su kvinoja, įdarytu kvapniais žalumynais. Šis gardus ir sveikas patiekalas puikiai tinka...

Krevetės, bolivinė balanda, laiškiniai svogūnai, kalendra, jalapeno pipirai, imbiero šaknis, paprika, laimas...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 350
Autorius:
Aštrios krevetės su pomidorais ir žaliaisiais svogūnaisPeržiūros: 450

Krevetės ir saldžiųjų vynuogių pomidorai greitai apkepinami ir sumaišomi su sviestu, pagardintu smulkintomis šviežiomis žolelėmis, citrinos žievele ir pikantišku padažu, kad būtų lengvas...

Krevetės, ryžiai, vynuoginiai pomidorai, laiškiniai svogūnai, aštrus padažas, lauro lapas, citrina...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 510
Autorius:
Aštrios krevetės ir brokoliai keptuvėjePeržiūros: 438

Krevetes ir brokolinius troškinkite lengvame žemės riešutų padaže su jalapeno pipirais ir imbieru – gardi Azijos įkvėpta vakarienė. Padažas gaminamas su žemės riešutų sviestu. Rinkitės traškią versiją (su...

Krevetės, brokoliniai kopūstai, jalapeno pipirai, laimo sultys, žemės riešutų sviestas, kokosų vanduo, laiškiniai svogūnai, kalendra, imbiero šaknis, kokosų aliejus...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 413
Autorius:
Įdaryti vyšnių pipirai su kalakutienaPeržiūros: 687

Miniatiūrinės įdarytos vyšninės paprikos puikiai tinka acte garuose virtam užkandžiui. Įdarykite jas natūralios dešros, rikotos ir žolelėmis pagardinto parmezano įdaru, ant viršaus uždėkite mocarelos ir kepkite...

čili pipirai, malta kalakutiena, rikotos sūris, mocarelos sūris, petražolės, citrinos žievelė...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 12
Kategorijos: Greitas maistas, .
Autorius:
Aštri kepta jautiena ir Capicola sumuštiniaiPeržiūros: 556

Didelis ir sultingas sumuštinis gali lengvai tapti sočiais pietumis. Į bandelę įdarykite keptų daržovių ir mėsos mišiniu, sudėkite sūrio griežinėlius ir kepkite, kol išsilydys. Slaptas šio sumuštinio ingredientas yra...

Jautiena, paprika, provolonės sūris, kapikola, čili pipirai, sumuštinių bandelės...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 520
Kategorijos: Grilis, Mėsa, Padažai, Padažai, .
Autorius:
Aštrios kiaulienos ir ananasų nachosPeržiūros: 766

Sultingus keptos kiaulienos gabalėlius dėkite ant tortilijų traškučių, ant viršaus uždėkite ananasų ir tarkuoto sūrio. Kepkite nachos, kad sūris išsilydytų, ir mėgaukitės šiuo klasikiniu...

Kiaulienos nugarinė, kiauliena, džerk prieskoniai, ananasai, pepper jack sūris, laimo sultys, kalendra, tortilijų traškučiai...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6
Autorius:
Sveiki spagečiai su kreminiu pomidorų padažu vienoje keptuvėjePeržiūros: 792

Net ir tingiausią dieną vakarienei galite paruošti tikrą Viduržemio jūros regiono stiliaus šedevrą: tiesiog sudėkite spagečius ir visus ingredientus į didelę keptuvę, užpilkite vandeniu ir...

Spagečiai makaronai, pomidorai, bazilikas, kreminis sūris, parmezano sūris...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 506
Sveikas vištienos parmezanas lėtoje viryklėjePeržiūros: 480

Lėtoje viryklėje troškintas vištienos parmezanas yra sultingas ir minkštas, be riebalų pertekliaus. Jis verdamas viename puode, todėl neverta jame nieko nedaryti. Patiekite vištieną su neskaldytais grūdais...

Vištienos kotletai, pomidorų tyrė, parmezano sūris, mocarelos sūris, itališki prieskoniai, bazilikas, paprika...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 374
Autorius:
Nicoise makaronų pyragasPeržiūros: 584

Šis sotus, skaidulomis turtingas pyragas gaminamas iš greitai paruošiamų makaronų ir mangoldų ant viryklės ir nereikalauja kepimo. Tiesiog sumaišykite virtus makaronus su žolelėmis, uždėkite kiaušinius ir...

makaronai, mangoldai, petražolės, parmezano sūris, kiaušiniai...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 286
Autorius:
Žemės riešutų sviesto ir želė batonėliaiPeržiūros: 493

Šie batonėliai yra saldesnė, labiau desertui būdinga, į pietų dėžutę tinkama klasikinio amerikietiško žemės riešutų sviesto ir želė sumuštinio versija. Jie daug geriau ir ilgiau išsilaiko kelyje ir...

Aukščiausios kokybės miltai, kiaušiniai, rudasis cukrus, vynuogių džemas, žemės riešutų sviestas, drožlių jūros druska, žemės riešutai...
Laikas: 1 valanda 55 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 40 Kalorijų kiekis: 195
Kategorijos: Desertai, Slapukas, .
Autorius:
Žemės riešutų sviesto „Whoepie“ pyragasPeržiūros: 927

Jei mėgstate „Whoopie Pie“ pyragą, lengviausias ir greičiausias būdas mėgautis jo tekstūra ir skoniu – pasigaminti jį patiems, naudojant bet kokius minkštus šokoladinius sausainius ir kreminius zefyrus. O jei ketinate pridėti zefyrų...

Žemės riešutų sviestas, zefyrų kremas, šokoladiniai sausainiai...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Autorius:
Ptitim pomidorų padažePeržiūros: 11 743

Virtą ptitimą sumaišykite su naminiu, tirštu pomidorų padažu, pagardintu aštriais rozmarinų ir česnakų aromatais, ir patiekite kaip garnyrą prie bet kokio mėsos ar paukštienos patiekalo. Ptitimo gaminimo laikas gali skirtis...

ptitim, pomidorų tyrė, raudonasis svogūnas, česnakas, rozmarinas...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Valdorfo salotos ant iešmeliųPeržiūros: 637

Šios salotos patiekiamos ant iešmelių ir puikiai tinka furšetams ar namų vakarėliams. Vaisiai puikiai dera su daržovėmis, sukurdami sultingą, lengvą užkandį, kuris taip pat...

obuoliai, salierai, salotų mišinys, citrinų sultys, vynuogės...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 2
Kategorijos: Desertai, Slapukas, .
Autorius:
Šokoladinis užkandis su žemės riešutų sviestu maišelyjePeržiūros: 516

Šie maži saldūs užkandžiai puikiai tinka keliaujant arba namuose žiūrint filmą. Paruoškite individualius šokoladinio pudingo ir žemės riešutų sviesto sausainių užkandžius tiesiai sausainių maišeliuose. Kai jie...

sausainiai sausainiai...
Laikas: 8 valandos 10 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 395
Kategorijos: Desertai, Slapukas, Vaisiai, .
Autorius:
Braškių pyragas maišelyjePeržiūros: 448

Šis braškių pyragėlis pagamintas tiesiai saldžių krekerių maišelyje, todėl jį lengva valgyti šaukštu kelyje. Vaikams jis patiks! Leiskite krekeriams mirkti šviežiose braškėse...

krekeriai, braškės, grietinėlė, medus...
Laikas: 8 valandos 10 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 264
Autorius:
Čipotlės krevečių tako su avokadu ir žaliąja salsaPeržiūros: 981
Recepto turinys:

Krevetės yra vienas populiariausių tako įdarų. Tai lengvesnė alternatyva mėsai ir išverda per kelias minutes. Sumaišykite krevetes su čipotlės paprikomis (rūkytomis jalapeno paprikomis), kepkite...

Krevetės, pomidorai, salsa, tortilija, laimas, avokadas, jalapeño pipirai, chipotle pipirai, kalendra...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 233
Kategorijos: Užkandžiai, Su padažais, Žuvis, .
Autorius:
Kokteilių krevetės apelsinų vynePeržiūros: 770
Recepto turinys:

Norite skaniai ir neįprastai iškepti krevetes? Virkite jas apelsinų vyne! Pats vynas taip pat gaminamas namuose: parduotuvėje pirktas baltasis vynas praturtintas apelsinų žievelėmis ir natūraliais...

krevetės, apelsinai, vanilės ankštis, baltasis vynas, degtinė, čiobreliai...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 1239 m.
Autorius:
Vieno puodo rančos makaronai su sūriuPeržiūros: 489

Šiam makaronų su sūriu receptui makaronų nereikia virti atskirai: jie verdami tiesiai piene, taip sukuriant tirštą, pienišką, krakmolingą padažo pagrindą. Trys sūrio rūšys...

makaronai, pienas, Monterėjaus Džeko sūris, mocarelos sūris, kreminis sūris, grietinė, krapai, rančos padažas...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 594
Autorius:
Vieno puodo Penne Alla degtinės makaronaiPeržiūros: 671

Penne alla vodka (penne su degtine) yra klasikinis itališkas patiekalas, mėgstamas dėl savo paprastumo ir ryškaus skonio. Šis receptas jį dar labiau supaprastina. Nereikia nieko virti...

penne makaronai, parmezano sūris, grietinėlė, pomidorai, bazilikas, degtinė...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 575
Autorius:
Vieno puodo pesto linguinePeržiūros: 636

Kas gali būti lengviau nei virti makaronus su padažu viename puode?! Nereikia laukti, kol užvirs vanduo: visi ingredientai sumaišomi viename puode, o jiems verdant...

Linguine makaronai, vynuoginiai pomidorai, pesto padažas, mocarelos sūris, soppressata, saliamis...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 644
Autorius:
Vieno puodo „Primavera“ makaronaiPeržiūros: 751

Išdygus pirmiesiems šparagams, metas mėgautis ryškiais pavasariškais Primavera makaronų skoniais. Farfalle makaronai (peteliškės) kreminiame padaže, gausūs žalių daržovių, yra greitai ir lengvai paruošiami – viskas vienu metu...

Farfalle makaronai, šparagai, žirneliai, brokoliai, citrinos žievelė, kreminis sūris, riebi grietinėlė, bazilikas...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 453
Autorius:
Vieno puodo „Cacio e Pepe“ makaronaiPeržiūros: 485

Šis paprastas, klasikinis makaronų patiekalas tapo dar lengvesnis: visi ingredientai verdami kartu viename puode. Padažas sutirštėja ir sutirštėja spagečiams verdant, todėl nereikia nukošti...

Spagečiai makaronai, Pecorino Romano sūris, Parmezano sūris, citrinų sultys, juodieji pipirai...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 541
Autorius:
Vieno puodo bukatini bolonėzėPeržiūros: 1 333

Šis gardus Bolonijos makaronų receptas skirtas tiems, kurie nenori visos dienos praleisti prie viryklės. Pirma, patiekalas išverda greitai, antra, jums reikia tik vieno puodo, tad jokios netvarkos...

Bucatini makaronai, malta jautiena, pomidorai, parmezano sūris, salierai, morkos, čiobreliai...
Laikas: 50 minučių. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 635
Kategorijos: Salotos, Daržovės, .
Autorius:
Naminės salotos su alyvuogėmisPeržiūros: 592

Šios Viduržemio jūros regiono stiliaus salotos, įdarytos sultingomis daržovėmis ir traškiais skrebučiais, yra puikus užkandis bet kokiam patiekalui. Jas greitai paruošiate su salotomis, pomidorais, raudonaisiais svogūnais,...

Pomidorai, alyvuogės, salotų mišinys, raudonasis svogūnas, vyno actas, citrinos sultys, parmezano sūris, pepperoncino pipirai, česnakinė druska, itališki prieskoniai...
Laikas: 15 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 206
Autorius:
Makaronai aštriame pomidorų padažePeržiūros: 661

Šie meksikietiško stiliaus makaronai gali būti patiekiami kaip vegetariškas pagrindinis patiekalas arba kaip garnyras su mėsa. Galite naudoti mažus voratinklio formos vermišelius arba sulaužytus spagečius. Pirmiausia...

makaronai, pomidorai, čili pipirai, cotija sūris, laiškiniai svogūnai, kmynai...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Kategorijos: Užkandžiai, Užkandžiai, .
Autorius:
Traškūs dribsnių batonėliai be dribsniųPeržiūros: 647

Traškūs batonėliai, pagaminti iš pusryčių dribsnių ir lydytų zefyrų, yra populiarus naminis amerikietiškas desertas, atsiradęs XX amžiaus viduryje. Šis nepretenzingas skanėstas mėgstamas dėl savo paprastumo...

riešutai, šokoladiniai sausainiai, krekeriai, zefyrai...
Laikas: 15 min. plius stingimo laikas Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 16 taktų Kalorijų kiekis: 830
Kategorijos: Greitas maistas, Pica, Kepykla, Pyragai, .
Autorius:
Picos tešla be mieliųPeržiūros: 697

Geriausias šios lengvai paruošiamos picos tešlos dalykas yra tai, kad ji be mielių, o tai reiškia, kad nereikia laukti, kol ji pakils! Nuo pradžios iki pabaigos tereikia...

kukurūzų miltai, nerauginta tešla...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 223
Kategorijos: Greitas maistas, Pica, Kepykla, Pyragai, .
Autorius:
Pica su mėsa ir lapiniais kopūstaisPeržiūros: 591

Iškepkite sočią, baltymų ir skaidulų turtingą picą su jautiena ir lapiniais kopūstais. Įdarai kepami atskirai keptuvėje, o tada tepami ant iškeptos picos pagrindo, o picos pagrindui...

Mielinė tešla, malta jautiena, lapiniai kopūstai, citrinos žievelė, parmezano sūris, pomidorų pasta, paprika...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 451
Autorius:
Greitas aštrus čiliPeržiūros: 451

Truputis maltos jautienos, truputis alaus ir truputis čipotlės pipirų – ir gardus čili pipiras bus paruoštas akimirksniu! Prieskonių ir alaus pridėjimas sukuria tokį sodrų skonį, lyg būtų troškintas ant viryklės...

Malta jautiena, šviesus alus, juodosios pupelės, pomidorai, avokadas, kalendra, čipotlės paprikos adobo padaže, pomidorų pasta, raudonėlis, grietinė...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 556
Autorius:
Vitushki su špinatais ir čederiuPeržiūros: 553

Šiems vituškams pagaminti reikės vos penkių ingredientų: pirktinės tešlos, šaldytų špinatų, sūrio, garstyčių ir laiškinių svogūnų. Pirmiausia atšildykite špinatus ir kruopščiai nuspauskite vandens perteklių.

Prancūziška bandelė, špinatai, čederio sūris, laiškiniai svogūnai...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8
Autorius:
Sūrio njokiai keptuvėjePeržiūros: 1 107

Puikus būdas greitai ir skaniai paruošti njokius. Virti bulvių kukuliai apliejami aštriu kreminiu padažu, gausiai pabarstomi tarkuotu sūriu ir kepami orkaitėje...

njokiai, grujero sūris, grietinėlė, česnakas, laiškiniai česnakai...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Autorius:
Sūrio ryžiai su čili pipiraisPeržiūros: 658

Šį gardų troškinį galima pagaminti iš vakarykštės vakarienės likusių ryžių. Jis suteikia šaltam garnyrui naują skonį. Ryžiai sumaišomi su dideliu kiekiu tarkuoto sūrio, konservuoto...

ryžiai, čili pipirai, čederio sūris, parmezano sūris, malti kajeno pipirai, grietinė...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6
Autorius:
Natūraliai klevo glazūra pagardinti kiaulienos kotletai su čipotlePeržiūros: 574

Šie natūralūs kiaulienos nugarinės kotletai su kaulais greitai iškepa orkaitėje, naudojant grilio režimą, o gardų skonį ir gardžią plutelę suteikia saldus ir rūgštokas pomidorų glajus, dengiantis mėsą...

Kiaulienos nugarinė, obuolių sidro actas, klevų sirupas, pomidorų padažas, čipotlės paprikos adobo padaže...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 447
Autorius:
Lėtoje viryklėje virti kreminiai kukurūzaiPeržiūros: 523

Kreminė kukurūzų sriuba yra garnyras prie keptos mėsos ar kepsnių ant grotelių. Lėtoje viryklėje ją lengva paruošti, kol kepate ant grotelių ir rūpinatės mėsa. Skonis subtilus, o tekstūra...

Kukurūzai, čiobreliai, grietinėlė, sviestas, kreminis sūris, česnakas, šoninė, laiškiniai svogūnai...
Laikas: 4 valandos 30 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6-8 Kalorijų kiekis: 309
Kategorijos: Sriubos, Mėsa, Su makaronais, .
Autorius:
Lėtoje viryklėje virtos vištienos makaronų sriubaPeržiūros: 869

Ši vištienos sriuba kelias valandas verda lėtoje viryklėje ir gaunasi gardi bei sodri, nors gaminama iš liesos vištienos krūtinėlės. Likus kelioms minutėms iki jos išvirimo, sudėkite...

Morkos, citrinos žievelė, krapai, vištienos krūtinėlės, sultinys, makaronai, žirneliai, špinatai, fetos sūris, citrina, balta duona...
Laikas: 8 valandos 20 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 609
Kategorijos: Gėrimai, Kokteilis, .
Autorius:
Mango kokteilis su kokosu ir chia sėklomisPeržiūros: 1 361

Šis tropinių mangų ir kokosų pieno kokteilis yra gausus vitamino C ir kalio. Čija sėklos suteikia skaidulų ir omega-3 riebalų rūgščių, suteikdamos tekstūros...

Mangas, chia sėklos, medus, kokosų pienas...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 1 kokteilis Kalorijų kiekis: 210
Autorius:
Ryžių pudingas su manguPeržiūros: 577

Prinokusio, sultingo mango griežinėliai, kokoso drožlės ir šaukštas dulce de leche (panašaus į virtą kondensuotą pieną) paverčia ryžių pudingą iš įprastos košės nuostabiu tropiniu desertu. Pasigaminkite ryžių pudingą...

Arborio ryžiai, kokosų pienas, dolce de leche grietinėlė, mangai...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 265
Kategorijos: Salotos, Mėsa, Su pupelėmis, .
Autorius:
Vištienos, mango ir čipotlės tako salotosPeržiūros: 803

Saldus ir aštrus mango ir čipotlės padažas šiose meksikietiško stiliaus salotose atlieka dvigubą funkciją: jis ne tik tarnauja kaip salotų padažas, bet ir padeda transformuoti...

Kepta vištiena, aisbergo salotos, salsa, juodosios pupelės, kukurūzai, slyviniai pomidorai, čederio sūris, kukurūzų traškučiai...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 436
Autorius:
Mango salsa trintuvePeržiūros: 669

Sultingi mangai ir jalapenai paverčia šį saldžiai aštrų padažą gaivinančia alternatyva tradicinei pomidorų salsai. Nedidelė dalis ingredientų sutrinama, o likusieji susmulkinami...

Mangas, salsos padažas, paprika, laimo sultys, kalendra, laiškiniai svogūnai, čili pipirai...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 480 g. Kalorijų kiekis: 70
Autorius:
Šokoladinis pudingas su salykliniu pienuPeržiūros: 390

Salyklinio pieno milteliai padarys jūsų šokoladinį pudingą sveikesnį ir dar skanesnį. Įberkite jų ne tik į pudingo mišinį, bet ir į plaktą grietinėlę papuošimui. O kad desertas būtų gražiai pateiktas,...

kiaušiniai, pienas, grietinėlė, pieniškas šokoladas, sausas salyklinis pienas, kukurūzų sirupas...
Laikas: 20 min. plius stingimo laikas Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 367

Receptai abėcėlės tvarka

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai