Makaronų salotos su vištiena, agurkais, vyšniniais pomidorais ir feta

Balsai: 1

Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6

Maistinė vertė vienai porcijai:

Kalorijos 382, bendras riebalų kiekis 23 G., sočiųjų riebalų 5 G., baltymai 13 G., angliavandeniai 31 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 29 mg natrio 326 mg cukrus 3 G.

Gaivios makaronų salotos yra vienas populiariausių vasaros patiekalų, o šis paprastas receptas paruošiamas vos per 20 minučių. Jas lengva paruošti greitai. Jums tereikia nedidelių makaronų, virtos vištienos (sunaudokite vakarykštes likučius!), agurkų, vyšninių pomidorų, fetos sūrio, prieskonių ir alyvuogių aliejaus padažui. Jei turite laiko, salotas geriausia atvėsinti šaldytuve.

Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Recepto ingredientai:

220 g penne makaronų
3 skiltelės česnako, plonai supjaustytos
Žiupsnelis smulkintų raudonųjų pipirų dribsnių
0,5 puodelio ypač tyro alyvuogių aliejaus
1 puodelis smulkintos virtos vištienos
1 puodelis kubeliais pjaustyto agurko
1 puodelis perpjautų vyšninių pomidorų
0,5 puodelio susmulkintos fetos

Ingredientų pakeitimo pasiūlymai

Mes rekomenduojame

Receptai su panašiais ingredientais: makaronai, vištiena, agurkai, vyšniniai pomidorai, fetos sūris

Patiekalo gaminimas pagal receptą:

Užvirinkite didelį puodą pasūdyto vandens. Sudėkite penne makaronus ir virkite pagal instrukcijas ant pakuotės; nusausinkite ir perplaukite šaltu vandeniu. Supilkite į didelį dubenį.
Tuo tarpu paruoškite padažą.:

Nedideliame puode sumaišykite česnaką, raudonųjų pipirų dribsnius ir alyvuogių aliejų. Kepkite ant vidutinės ugnies, maišydami, 3 minutes; leiskite atvėsti. Pagardinkite druska ir pipirais.

Į makaronus sudėkite vištieną, agurką, vyšninius pomidorus ir fetą. Užpilkite padažu makaronų salotas ir išmaišykite, kad pasidengtų padažu. Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį. Laikykite šaldytuve 3 valandas.

Kategorijos: