Paprasti kepti kukurūzai
Balsai: 1
Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 490, bendras riebalų kiekis 4 G., sočiųjų riebalų 0 G., baltymai 16 G., angliavandeniai 118 G., pluoštas 14 G., cholesterolis 0 mg natrio 1162 mg cukrus 18 G.
Kalorijos 490, bendras riebalų kiekis 4 G., sočiųjų riebalų 0 G., baltymai 16 G., angliavandeniai 118 G., pluoštas 14 G., cholesterolis 0 mg natrio 1162 mg cukrus 18 G.
Šiame recepte tiesiog aprašomas geriausias būdas kepti kukurūzus ant grotelių, kad jie būtų minkšti, sultingi, kvapnūs ir ne sausi. Tai yra pagrindinis receptas, ir jūs galite pagardinti kukurūzus bet kuo, ne tik druska. Pavyzdžiui, pabarstykite burbuoles paprika, patepkite jas sviestu arba užpilkite sūriu ar bet kokiu padažu. Taip pat galite nupjauti grūdus nuo burbuolių ir naudoti juos kituose patiekaluose, pavyzdžiui, salotose, kepiniuose ar užkandžiuose.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 8 kukurūzų burbuolės
- Rūkyta paprika, pabarstymui (nebūtina)
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: kukurūzai
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Įkaitinkite grilį iki vidutinės-stiprios ugnies. Atlenkite kukurūzų lukštus atgal ir pašalinkite plaukelius. Jei norite, pabarstykite kukurūzus druska ir rūkyta paprika. Vėl uždarykite lukštus ant burbuolės.
- Kepkite kukurūzus ant grotelių, retkarčiais apversdami, kol lukštai apskrus ir kukurūzai suminkštės, 12–15 minučių.
Pastaba
Kukurūzų skrudinimas su lukštais padeda išgaruoti grūdams viduje ir neleidžia jiems išdžiūti.
Kategorijos:
Receptų rinkiniai
Panašūs receptai
