Pagrindinių patiekalų receptai


Autorius: - virėjas
Troškinta ėriena kario padažePeržiūros: 4 551

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Ėriena, garam masala, gvazdikėliai, kmynai, pankolių sėklos, kalendra, ciberžolė, cinamonas, lauro lapas, čili pipirai, kario lapai, imbiero šaknis, svogūnas, česnakas, pomidorai, basmati ryžiai, jogurtas, kalendra...
Laikas: 1 valanda 15 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4–6
Autorius:
Daržovių karis su kuskusuPeržiūros: 5 613

Moliūgai, avinžirniai ir žiediniai kopūstai, troškinti su kario prieskoniais....

Žiediniai kopūstai, sviestinis moliūgas, avinžirniai, pomidorai, kuskusas, imbiero šaknis, česnakas, karis, jogurtas...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 470
Autorius:
Žiediniai kopūstai pomidorų kario padažePeržiūros: 11 037

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Žiediniai kopūstai, avinžirniai, slyviniai pomidorai, jalapeno pipirai, imbiero šaknis, svogūnas, česnakas, pomidorų pasta, karis, garam masala, cinamonas, kukurūzai, nan duona, grietinėlė, medus, kalendra...
Laikas: 55 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4–6
Autorius:
Makaronai su šaltu kario padažuPeržiūros: 3 744

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Ryžių makaronai, agurkai, morkos, žemės riešutų sviestas, kario pasta, čili pasta, ryžių actas, laimo sultys, askaloniniai česnakai, raudonųjų pipirų dribsniai, kalendra...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 574
Autorius:
Keptas žalias otas su kariuPeržiūros: 3 006

Otas filė buvo apvoliota žalių mėtų lapų pastoje ir kepta folijoje kartu su lapiniais kopūstais...

Otas, lapiniai kopūstai, kokosų pienas, imbiero šaknis, serano pipirai, rudasis cukrus, kalendra, mėta, vynuogių kauliukų aliejus, laimo sultys, česnakas...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 320
Autorius: – kulinarinių knygų autorius
Čili kon karne po kukurūzų duonos dangteliuPeržiūros: 6 763

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Malta jautiena, čili, pupelės, kukurūzų duona, pomidorai, kakava, kalendra, kmynai, kardamonas, cinamonas, čederio sūris, gvakamolė, kalendra...
Laikas: 14 valandų 30 minučių Sudėtingumas: vidutinis Porcijos: apie 20
Linguine su šparagais kreminiame sūrio padažePeržiūros: 5 995

„Nedvejodami pridėkite kitų daržovių, kurias turite po ranka, pavyzdžiui, špinatų ar artišokų“, – sako Nancy Fuller...

Linguine makaronai, šparagai, žirneliai, žaliosios pupelės, parmezano sūris, svogūnai, bazilikas...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6–8
Autorius: - garsus virėjas
Mažai kalorijų turintys aštrūs krabų makaronaiPeržiūros: 5 861

„Šį receptą sukūriau treniruodamasi maratonui. Krabų mėsa turi daug baltymų, bet mažai riebalų, todėl joje puikiai subalansuoti angliavandeniai.“

Spagečiai makaronai, krabų mėsa, čili pipirai, baltasis vynas, citrinos žievelė, česnakas, krapai, petražolės, mėta...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 440

Receptai abėcėlės tvarka

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai