Makaronų troškinys su konservuotu tunu
Balsai: 3
Laikas: 40 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 500, bendras riebalų kiekis 18 G., sočiųjų riebalų 11 G., baltymai 30 G., angliavandeniai 53 G., pluoštas 4 G., cholesterolis 100 mg natrio 580 mg cukrus 0 G.
Kalorijos 500, bendras riebalų kiekis 18 G., sočiųjų riebalų 11 G., baltymai 30 G., angliavandeniai 53 G., pluoštas 4 G., cholesterolis 100 mg natrio 580 mg cukrus 0 G.
Makaronų troškinys su konservuotu tunu - išsamus receptas.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 170 g plačių kiaušininių makaronų
- 1 skardinė (140 g) konservuoto tuno vandenyje, nusausinto, supjaustyto gabalėliais
- 2 šaukštai (30 g) sviesto
- 6 žaliųjų svogūnų stiebai (baltoji dalis supjaustyta griežinėliais, žalioji – smulkiai supjaustyta)
- 3 saliero stiebai, plonai supjaustyti, plius 2 šaukštai smulkintų lapų
- 1 skardinė (340 g) nugriebto pieno koncentrato
- 1 puodelis šaldytų žirnelių su morkomis
- 1 valgomasis šaukštas garstyčių
- 1/2 puodelio neriebios grietinės
- 3/4 valg. š. (apie 90 g) tarkuoto neriebaus sūrio
- 1/4 puodelio džiūvėsėliai
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: kiaušinių makaronai, tunas, sūris, džiūvėsėliai, žirniai, morka, salieras, žali svogūnai, koncentruotas pienas, grietinė, garstyčios
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Užvirinkite didelį puodą pasūdyto vandens. Sudėkite makaronus ir išvirkite pagal instrukcijas ant pakuotės. Atidėkite 1/2 puodelio virimo vandens, nupilkite likusį vandenį ir sudėkite makaronus atgal į puodą.
- Tuo tarpu didelėje keptuvėje ant vidutinės ugnies ištirpinkite 1 valgomąjį šaukštą (15 g) sviesto.
Sudėkite baltąsias laiškinių svogūnų dalis ir saliero griežinėlius. Kepkite, retkarčiais pamaišydami, 2 minutes, kol suminkštės. Įpilkite kondensuoto pieno, 1/2 arbatinio šaukštelio druskos ir porą žiupsnelių pipirų.
Suberkite žirnelius, morkas ir garstyčias. Užvirinkite, tada sumažinkite kaitrą. Retkarčiais pamaišydami, virkite 2–3 minutes, kol mišinys šiek tiek sutirštės. - Įkaitinkite orkaitę iki 200 °C. Užpilkite padažu makaronus, įmaišykite grietinę, 1/2 puodelio sūrio, tunas ir likusį makaronų virimo vandenį. Supilkite į 1,5 litro talpos kepimo indą.
- Ištirpinkite likusį 1 valgomąjį šaukštą (15 g) sviesto. Įmaišykite džiūvėsėlius, laiškinius svogūnus, saliero lapus ir likusį 1/4 puodelio sūrio. Pagardinkite druska ir pipirais. Šiuo mišiniu apibarstykite makaronus.
Kepkite iki auksinės rudos spalvos, 15–20 minučių.
Kategorijos:
Panašūs receptai
