Bazilikų kokteilis

Balsai: 1

Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4

Maistinė vertė vienai porcijai:

Kalorijos 242, bendras riebalų kiekis 3 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 3 G., angliavandeniai 54 G., pluoštas 0 G., cholesterolis 10 mg natrio 41 mg cukrus 54 G.

Šis sveikas, saldus bazilikų kokteilis yra neįtikėtinai aromatingas ir skonis kaip tikras desertas! Jis pagamintas iš natūralaus jogurto ir naminio citrinų sirupo, kuris nuostabiai paryškina citrusinį baziliko skonį.

Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Recepto ingredientai:

Kokteilis

1 ir 1/4 puodelio paprasto jogurto
1 puodelis sandariai supakuotų šviežių baziliko lapelių
1,5 puodelio citrinų sirupo
1 puodelis ledo

Paprastas citrinų sirupas

1 puodelis vandens
1 puodelis cukraus
1,5 arb. šaukštelio citrinos žievelės

Ingredientų pakeitimo pasiūlymai

Mes rekomenduojame

Receptai su panašiais ingredientais: jogurtas, bazilikas, sirupas

Patiekalo gaminimas pagal receptą:

Sumaišykite jogurtą, baziliką, citrinos žievelę ir ledą trintuvu. Sutrinkite iki vientisos masės. Supilkite į atšaldytas stiklines ir nedelsdami patiekite.
Citrinų sirupas:

Mažame puode sumaišykite vandenį, cukrų ir citrinos žievelę. Užvirinkite ant vidutinės ugnies, sumažinkite kaitrą ir virkite ant silpnos ugnies 5 minutes, retkarčiais pamaišydami, kol cukrus ištirps. Nuimkite nuo ugnies ir leiskite sirupui atvėsti apie 20 minučių. Prieš naudojimą perkoškite.

Kategorijos:

receptas / Sveika mityba / Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų / Sveiki pusryčiai / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Maišytuvas / Vasaros patiekalai / Gaivieji gėrimai / Kokteilis / Maisto tinklas – receptai

Receptų rinkiniai