Visų vaivorykštės spalvų kokteiliai

Balsai: 1

Kaip pasigaminti – vaivorykštės kokteilį

Laikas: 5 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 1

Praskaidrinkite savo dieną šiais ryškiaspalviais vaivorykštės spalvų kokteiliais. Kiekvieną rytą galite pasigaminti gardų, sveiką gėrimą naujos spalvos arba viską pasigaminti iš karto, jei vaišinate didelę minią. Bet kurio iš šių kokteilių pagrindas yra migdolų pienas, jogurtas ir ledas. Tada įberkite atitinkamų ingredientų ir natūralių dažiklių, kad pasiektumėte norimą atspalvį.

Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Recepto ingredientai:

Kokteilio pagrindas

0,5 puodelio migdolų pieno
0,5 puodelio paprasto jogurto
1 puodelis ledo

Žalia

1 puodelis jaunų špinatų
Pusė žalio obuolio, supjaustyto kubeliais
Pusės laimo sultys

Oranžinė

0,5 puodelio morkų sulčių
0,5 puodelio šaldytų persikų, supjaustytų kubeliais

Violetinė

1 puodelis mėlynių
2 šaukštai žemės riešutų sviesto miltelių
1 arbatinis šaukštelis tarkuoto imbiero

Raudona

1 puodelis aviečių
1/4 puodelio granatų sulčių
1 valgomasis šaukštas anakardžių pastos

Geltona

0,5 puodelio kubeliais pjaustyto mango
Pusė banano
Žiupsnelis ciberžolės

Ingredientų pakeitimo pasiūlymai

Mes rekomenduojame

Receptai su panašiais ingredientais: mangas, bananai, morka, migdolų pienas, jogurtas, obuoliai, špinatai, laimo sultys

Patiekalo gaminimas pagal receptą:

Sumaišykite migdolų pieną, jogurtą ir ledą trintuve ir sutrinkite.
Pasirinkite kokteilio spalvą ir sudėkite tos spalvos ingredientus į trintuvą. Pirmiausia sutrinkite mažu greičiu, tada padidinkite iki didelio ir trinkite iki vientisos masės. Patiekite nedelsdami.

Kategorijos:

receptas / Sveika mityba / Sveiki pusryčiai / Receptai vienam asmeniui / Maišytuvas / Vasaros patiekalai / Gaivieji gėrimai / Vaisių gėrimai, sultys / Kokteilis / Maisto tinklas – receptai

Receptų rinkiniai