Morkų ir uogų sultys
Balsai: 1
Laikas: 5 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 2
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 2
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 207, bendras riebalų kiekis 2 G., sočiųjų riebalų 0 G., baltymai 4 G., angliavandeniai 50 G., pluoštas 14 G., cholesterolis 0 mg natrio 129 mg cukrus 28 G.
Kalorijos 207, bendras riebalų kiekis 2 G., sočiųjų riebalų 0 G., baltymai 4 G., angliavandeniai 50 G., pluoštas 14 G., cholesterolis 0 mg natrio 129 mg cukrus 28 G.
Šios sveikos ir sodrios, šviežiai spaustos sultys sujungia morkas, braškes, mėlynes ir avietes be pridėtinio saldiklio. Visi ingredientai puikiai papildo vienas kitą, sukurdami tikrą vitaminų ir antioksidantų šaltinį imunitetui stiprinti. Mėgaukitės atšaldytomis su ledu.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 1,5 puodelio braškių
- 1,5 puodelio mėlynių
- 1 puodelis aviečių
- 6 vidutinės morkos
Mes rekomenduojame
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Vienu metu dirbkite su vienu vaisiumi ar daržove ir išspauskite braškių, mėlynių, aviečių, o tada morkų sultis į vidutinio dydžio indą. Sulčių konsistenciją reguliuokite įpildami 1/4 puodelio iki 1/2 puodelio vandens. Patiekite su ledu.
Kategorijos:
Receptų rinkiniai
Panašūs receptai
