Kokteilių receptai namams

Šis gaivinantis kokteilis, kuriame gausu skaidulų, vitaminų, antioksidantų ir lėtai įsisavinamų angliavandenių, puikiai tinka pusryčiams arba užkandžiui visą dieną. Jo sodrus, nuotaiką gerinantis...

Šis neriebus, daug skaidulų turintis kokteilis skonis primena kalėdinį kiaušinių likerį. Jis pagamintas iš bananų ir neriebaus paprasto jogurto. Džiovintos datulės tarnauja kaip...

Šis švelnus ir maistingas bananų kokteilis sujungia sveikiausius ingredientus: vaisius, varškę, migdolų pieną, kakavos miltelius ir linų sėmenis. Tai sotus ir energingas gėrimas, kuris ilgai išlieka...

Šis baltymų ir skaidulų gausus kokteilis puikiai tinka pusryčiams arba sveikam užkandžiui dienos metu. Paįvairinimui vietoj žemės riešutų galite įdėti šaukštą kviečių gemalų.

Šis tradicinis indiškas gėrimas yra neįtikėtinai gaivinantis, žvalinantis ir pakeliantis nuotaiką. Lassi gaminamas iš paprasto jogurto, mango minkštimo ir prieskonių. Visi ingredientai yra paprasti...

Šis neįtikėtinai gaivinantis kokteilis gausus vitamino C dėl pridėto arbūzo. Arbūzų sezono metu supjaustykite arbūzą kubeliais ir laikykite šaldiklyje, kad būtų lengviau pasiekti.

Norite šiandien pasilepinti rožiniu gėrimu? O galbūt žaliu ar violetiniu? Pasigaminkite paprastą bananų ir avokadų kokteilį, tada pasirinkite vieną iš spalvų variantų, kad suteiktumėte savo...

Pasifloros, auginamos tropiniuose pasaulio regionuose, sultys paprastai spaudžiamos atskiriant traškias sėklas nuo minkštimo. Tačiau šios sėklos yra ne mažiau naudingos, todėl gamindami naminį kokteilį būtinai...

Pradėkite rytą su šiuo maistingu ir gaivinančiu kokteiliu. Jį netgi galite naudoti kaip rytinės avižinės košės pakaitalą, nes jis praturtintas avižiniais dribsniais! Avižos kelias minutes mirkomos apelsinų sultyse,...

Skrudinti migdolai suteikia šiam kokteiliui sodrų, riešutų skonį. Gėrimas gaivus, gausus skaidulų, vitamino C ir antioksidantų. Mėgaukitės juo pusryčiams arba visą dieną kaip sveiku...

Išbandykite gardų mango, braškių, ananasų ir apelsinų derinį vienoje stiklinėje. Šis kokteilis neįtikėtinai sotus, gaivinantis ir pakeliantis nuotaiką. Pirmiausia užšaldykite mango gabalėlius ir...

Šis kokteilis – tai pienas ir sausainiai vienoje stiklinėje. Jis puikiai tinka pusryčiams, suteikiantiems žaismingumo jūsų kasdienybei, arba popietiniam užkandžiui. Dėl avižinių dribsnių, aromatingų prieskonių...

Šis sveikas ir maistingas kokteilis, panašus į mėtų ir šokolado gabaliukų ledus, puikiai tinka pusryčiams ir yra tikras skanėstas besilaikantiems keto dietos. Paruošiamas per...

Nedaugelis žmonių mėgsta špinatus vienus, nepaisant neįtikėtinos jų naudos sveikatai. Tačiau šiame kūdikių maisto tyrės recepte špinatai puikiai dera su bananu, natūraliu jogurtu ir nefiltruotu...

Turėdami saują uogų, vaisių, paprasto jogurto ir sulčių, kiekvieną rytą galite pasisemti energijos su šiuo gardžiu, sveiku ir maistingu kokteiliu, kuris paruošiamas per kelias minutes. Braškės ir...

Kas gali būti skaniau už sultingą, prinokusį vasaros persiką? Jo išskirtinis skonis papuoš bet kokį desertą ar pusryčius, nesvarbu, kur jis būtų įdėtas. Šiame kokteiliuje persikai dera su garuose virtomis...

Pasigaminkite gardų ir gaivinantį kokteilį pusryčiams, kuriame gausu vitaminų, naudingų mikroelementų, baltymų ir skaidulų. Persikus sutrinkite su neriebiu varškės sūriu...

Mėgstantys vasaros karštyje atsigaivinti ispaniška sangrija, įvertins dar gaivesnius vaisių ledus, pagamintus iš šio gėrimo. Raudonasis vynas garinamas ant viryklės, o tada užpilamas...

Itališki gelato ledai skiriasi nuo įprastų tuo, kad juose yra mažiau riebalų. Jie gaminami iš pieno, grietinėlės ir įvairių vaisių skonių. Tačiau jie...

Gardus ir maistingas kokteilis, prisotintas ryškių, gaivinančių kivių, petražolių ir imbiero skonių, suminkštintas švelniu kokosų pienu. Kanapių sėklos, laikomos supermaistu, praturtina...

Šių sumuštinių įdaras gaminamas iš vištienos krūtinėlės, sumaišytos su svogūnais, bazilikais ir peletrūnu, ir aplietas jogurto padažu. Vištiena iš anksto troškinta jazminų žaliojoje arbatoje. Tai...

Pradėkite dieną su sveiku, sočiu ir gardžiu kokteiliu, pagamintu iš šaldytų bananų ir becukrių kokosų drožlių. Vos viena datulė suteiks gėrimui natūralaus saldumo ir...

Pagal šį receptą galite pasigaminti gardų kokteilį, kuriuo galite mėgautis kaip sočiu gėrimu, arba galite jį patobulinti ir pasigaminti kokteilio dubenėlį, kad desertas būtų sotesnis ir sveikesnis. Kokteilis gaminamas su...

Kokteilis, pagamintas iš šaldytų uogų ir vaisių, gali pakeisti ledus. Tačiau, skirtingai nei tradiciniai ledai, jis yra sveikesnis ir mažiau kaloringas. Tobulas vasaros desertas! Vienas iš...

Šis sveikas kokteilis dar vadinamas geriamuoju avižiniu dribsniu, kurį patogu supilti į stiklainį su šiaudeliu ir mėgautis pakeliui į darbą. Jis pagamintas iš geriausių avižinių dribsnių,...

Bananas yra puikus ingredientas gardžiam kokteiliui. Jis sutirština gėrimą, padaro jį maistingesnį ir suteikia saldumo net ir be cukraus. Į kokteilį įdėjus porą datulių, šis skonis tik pagerėja...

Pusryčiams pasigaminkite keptų cukinijų lizdelių – jie ne tik sotūs ir sotūs, bet ir kupini sveikų augalinių skaidulų bei nuostabaus skonio. Keptuvėje...

Pusryčiams pasigaminkite prancūzišką skrebutį ir vaflius – 2 viename. Nereikia maišyti vaflių tešlos ar stovėti virš keptuvės su skrebučiais. Tiesiog sudėkite... pamirkytus pieno, kiaušinių ir cinamono mišinyje.

Šį sotų ir maistingą kokteilį būtina paragauti vasaros karštyje. Jis numalšins alkį nepridėdamas kalorijų. O norint iki galo mėgautis jo tropiniu gaivumu,...

Šis maistingas ir sveikas kavos dubenėlis suteiks jums energijos ryte ir ilgalaikės naudos dėl ingredientų, kurie laikomi supermaistu. Dubenėlio pagrindas...

Nuostabus pieno kokteilis, kuris suteiks vasarišką pojūtį net ir šaltesniais mėnesiais. Jis pagamintas iš šaldytų persikų, kurių galima įsigyti ištisus metus. Sutrinkite trintuvu...

Sveikame papajų ir bananų kokteilyje sujunkite desertą, vaisius ir gaivinantį kokteilį. Šis gėrimas nepaprastai sotus, gerina virškinimą ir suteikia energijos. Šiame recepte nėra...

Norėdami pasigaminti gaivinančio gėrimo su fantastiška žalia spalva, tiesiog sutrinkite vynuoges ir lapinius kopūstus apie 5 minutes. Rezultatas – kelios stiklinės...

Nors acai uogos išpopuliarėjo palyginti neseniai, Brazilijoje jos dažnai naudojamos kokteiliuose. Acai uogos yra violetinės spalvos uogos, palmės vaisius, kilęs iš Centrinės ir Pietų Amerikos. Jose gausu...

Šis tirštas, kreminis uogų kokteilis pagaminamas greitai, o skonis gerokai nusveria pastangas. Net uogų sėklos nesugadins malonaus pojūčio.

Žemės riešutų kokteilis yra puikūs pusryčiai arba sveikas užkandis, be to, jis yra nuostabaus skonio. Nors receptas puikiai veikia, jį naudoti kaip pagrindą yra lengva...

Gardus gėrimas su minimaliu riebalų kiekiu ir maksimaliu vitaminų kiekiu. Jis puikiai tinka sveikai ir aktyviai dienos pradžiai arba energijos užtaisui po treniruotės. Kai kuriems skonio balansas gali pasirodyti...

Daugelyje šalių avokadas valgomas desertui, kremuose ir kokteiliuose, tokiuose kaip šis. Kuo avokadas prinokęs, tuo saldesnis bus kokteilis, todėl saldumo kiekį reguliuokite pagal skonį. Jei turite matcha...

Šis ryškus žalias kokteilis gausus skaidulų, vitamino C ir liuteino (naudingo regėjimui). Laikykite šaldytas vynuoges šaldiklyje, kad galėtumėte greitai pasigaminti pusryčių kokteilį arba kaip...

Šis sveikas, tirštas gėrimas, pagamintas iš natūralių, šviežiai spaustų apelsinų ir laimo sulčių, pridėjus braškių ir bananų tyrės, suteiks jums energijos antplūdį visai dienai. Plaktuvas...

Šiame sveikame, lengvame vaisių gėrimo recepte naudojamas nesaldintas migdolų pienas su šviežiais vaisiais ir uogomis. Šis vitaminų gausus, gaivus kokteilis gali būti...

Jei šviežių uogų sezonas baigėsi, naudokite šaldytas uogas, kad pagamintumėte sodrų, daug skaidulų turintį kokteilį. Burokėliai suteikia sotumo jausmą ir yra...

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Saldus moliūgų ir imbiero kokteilis. Šis skaidulų gausus kokteilio receptas suteiks jums sveikatos pliūpsnį dėl neriebaus jogurto ir obuolių sidro acto. Jums patiks šis sezoninis moliūgų desertas,...

Išsamus receptas su nuotraukomis.