Arbūzų ir agurkų kokteilis
Balsai: 1
Laikas: 5 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 1
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 1
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 120, bendras riebalų kiekis 1 G., sočiųjų riebalų 0 G., baltymai 4 G., angliavandeniai 27 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 0 mg natrio 50 mg cukrus 22 G.
Kalorijos 120, bendras riebalų kiekis 1 G., sočiųjų riebalų 0 G., baltymai 4 G., angliavandeniai 27 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 0 mg natrio 50 mg cukrus 22 G.
Šis neįtikėtinai gaivinantis kokteilis gausus vitamino C dėl pridėtinio arbūzo. Kai arbūzo sezonas, supjaustykite minkštimą kubeliais ir laikykite šaldiklyje, kad lengvai pasiektumėte gardų kokteilį. Agurkas puikiai dera su arbūzu, todėl gaunamas toks pat gaivus gėrimas, o rūgpienis suteikia malonią kreminę tekstūrą. Jei kokteilis nėra pakankamai saldus, rekomenduojame jį pasaldinti medumi, kad gautumėte maksimalią naudą. Pasigaminkite šį arbūzų kokteilį pusryčiams ir garantuotai jausitės energingi ir žvalūs!
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 1 gabalėlis agurko, 5 cm dydžio, nulupto ir stambiai supjaustyto (apie 0,5 puodelio) + 1 griežinėlis papuošimui
- 3 valg. šaukštai neriebaus jogurto arba kefyro
- 1 valgomasis šaukštas medaus, nebūtina
- Pusės laimo sultys (apie 1 valgomasis šaukštas)
- 2 puodeliai kubeliais pjaustyto besėklio arbūzo, šaldyto
Mes rekomenduojame
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Agurką, rūgpienį, medų (jei naudojate) ir laimo sultis sudėkite į trintuvą. Dideliu greičiu sutrinkite iki vientisos masės.
- Sudėkite pusę šaldyto arbūzo ir sutrinkite beveik iki vientisos masės, prireikus sustabdydami trintuvą ir mentele arba mediniu šaukštu paspausdami ingredientus, kad palengvintumėte maišymo procesą.
- Sudėkite likusį šaldytą arbūzą ir toliau maišykite, kol gausite vientisą masę. Jei reikia, įpilkite 1–2 šaukštus vandens, kad kokteilis būtų skystesnis. Supilkite į stiklinę ir papuoškite agurko griežinėliu.
Kategorijos:
Receptų rinkiniai
Panašūs receptai
