Gardus rytinis kokteilis

Balsai: 6

Kaip pasigaminti - gardų rytinį kokteilį

Laikas: 5 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4

Turėdami saują uogų, vaisių, paprasto jogurto ir sulčių, kiekvieną rytą galite pasisemti energijos su šiuo gardžiu, sveiku ir maistingu kokteiliu, paruošiamu per kelias minutes. Braškės ir bananai – puikus skonio derinys, kurį dar labiau sustiprina avietės arba kiviai ir apelsinų sultys. Becukris paprastas jogurtas suteikia kokteiliui kreminę tekstūrą, o smulkintas ledas – gaivumo. Tokiu būdu dieną galite pradėti taip pat greitai, kaip ir gerdami rytinę kavą.

Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Recepto ingredientai:

3 dideli prinokę bananai, nulupti ir supjaustyti
1 puodelis nuplautų, nuluptų braškių
0,5 puodelio aviečių arba nuluptų ir supjaustytų kivių (apie 2 vnt.)
1 puodelis paprasto natūralaus jogurto
1 ir 1/4 puodelio apelsinų sulčių
1/4 puodelio medaus
1/4 valg. šaukšto smulkinto ledo

Ingredientų pakeitimo pasiūlymai

Mes rekomenduojame

Receptai su panašiais ingredientais: bananai, kivis, avietė, braškė, Apelsinų sultys, jogurtas

Patiekalo gaminimas pagal receptą:

Sudėkite visus ingredientus į trintuvą ir dideliu greičiu sutrinkite iki vientisos masės, maždaug 30–45 sekundes.

Supilkite į stiklines ir patiekite.

Kategorijos:

receptas / Vaikų patiekalų receptai / Maišytuvas / Gaivieji gėrimai / Kokteilis / Pusryčiai / Emerilis Lagasse'as

Receptų rinkiniai