Vyšnių avižinių dribsnių kokteilis
Balsai: 2
Laikas: 10 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 1
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 1
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 290, bendras riebalų kiekis 1 G., sočiųjų riebalų 0 G., baltymai 11 G., angliavandeniai 62 G., pluoštas 7 G., cholesterolis 0 mg natrio 170 mg cukrus - G.
Kalorijos 290, bendras riebalų kiekis 1 G., sočiųjų riebalų 0 G., baltymai 11 G., angliavandeniai 62 G., pluoštas 7 G., cholesterolis 0 mg natrio 170 mg cukrus - G.
Šis sveikas kokteilis dar vadinamas geriamaisiais avižiniais dribsniais, kuriuos patogu supilti į stiklainį su šiaudeliu ir mėgautis pakeliui į darbą. Jis gaminamas iš geriausių avižinių dribsnių, kurie kelias minutes garinami karštame vandenyje, o tada sumaišomi su kitais ingredientais. Graikiškas jogurtas suteikia kreminės, švelnios tekstūros. Vyšnios, derinamos su migdolų ekstraktu, suteikia subtilų rūgštumą ir nuostabų aromatą. Pasaldinkite kokteilį medumi ir mėgaukitės. Šis kokteilis yra puikus skaidulų šaltinis darbo dienomis.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 3 valg. šaukštai greitai paruošiamų avižinių dribsnių
- 1,5 puodelio šaldytų vyšnių be kauliukų
- 1/3 puodelio neriebaus graikiško jogurto
- 2 arbatiniai šaukšteliai medaus
- 1/8 arb. šaukštelio migdolų ekstrakto
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: avižiniai dribsniai, vyšnia, jogurtas, medus
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Mažame dubenyje užpilkite avižas 1/4 puodelio karšto vandens ir palikite 5 minutėms.
- Į trintuvą sudėkite avižas, vyšnias, jogurtą, 2 šaukštus šalto vandens, medų, migdolų ekstraktą ir žiupsnelį druskos. Dideliu greičiu sutrinkite iki vientisos masės. Supilkite į stiklinę ir nedelsdami patiekite.
Kategorijos:
Receptų rinkiniai
Panašūs receptai
