Mini kumpio klubo sumuštiniai
Balsai: 1
Laikas: 10 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 311, bendras riebalų kiekis 9 G., sočiųjų riebalų 2.5 G., baltymai 10 G., angliavandeniai 48 G., pluoštas 3 G., cholesterolis 11 mg natrio 701 mg cukrus 10 G.
Kalorijos 311, bendras riebalų kiekis 9 G., sočiųjų riebalų 2.5 G., baltymai 10 G., angliavandeniai 48 G., pluoštas 3 G., cholesterolis 11 mg natrio 701 mg cukrus 10 G.
Šiuos mini sumuštinius ant bulvių bandelių lengva laikyti mažomis rankytėmis, todėl jie puikiai tinka užkandiui mokykloje. Kiekvienas sumuštinis kupinas skonio (dėl majonezo ir barbekiu padažo) ir baltymų iš keptos kalakutienos su šonine. Jei norite sveikesnio varianto, keptą šoninę pakeiskite tikru kumpiu. Sumuštinius supakuokite į indelius, papuoškite vyšniniais pomidorais ir mažais marinuotais agurkėliais.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 8 mažos bulvių bandelės
- 2 šaukštai majonezo (nebūtina)
- 2 šaukštai. kepsnių padažas
- 4 romaninių salotų lapai, suplėšyti gabalėliais
- 2 griežinėliai keptos šoninės arba 1 griežinėlis kumpio (arba kanadietiškos šoninės)
- 4 plonos keptos kalakutienos riekelės (apie 60 g)
- 1 puodelis vynuoginių arba vyšninių pomidorų
- Marinuoti arba sūdyti agurkai
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: sumuštinių bandelės, kalakutas, šoninė, kumpis, kepsnių padažas, vynuoginiai pomidorai, vyšniniai pomidorai, romaninės salotos
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Bulvių bandeles perpjaukite per pusę ir paskrudinkite jas skrudintuvėje arba orkaitėje su griliu. Kiekvienos bandelės apatinę ir viršutinę puses patepkite trupučiu majonezo ir barbekiu padažo. Sluoksniuokite jas su salotomis, šonine arba kumpiu ir kalakutiena.
- Uždenkite viršutine bandelės pusele. Sudėkite į sandarų indą ir išsiųskite į mokyklą.
Kategorijos:
Panašūs receptai
