Mažai angliavandenių turintys receptai


Kategorijos: Grilis, Paukštis, .
Autorius: - garsus virėjas
Vištienos iešmeliai Jukatano stiliumiPeržiūros: 5 894

Iškepkite mini vištienos iešmelius, kaip daroma Jukatano pusiasalyje Centrinėje Amerikoje. Šio patiekalo esmė – marinatas, suteikiantis vištienai aštrų, aromatingą skonį...

Vištienos šlaunelės, apelsinų sultys, laimo sultys, ancho paprikos, čipotlės paprikos adobo padaže, laiškiniai svogūnai, česnakai...
Laikas: 30 min. plius marinavimo laikas Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 112
Autorius: - restorano savininkas
Grilyje keptos vištienos šlaunelės česnako ir imbiero marinatePeržiūros: 69 079

Kokie pirmieji azijietiški ingredientai ateina į galvą? Na, išskyrus ryžius... Žinoma, sojų padažo, imbiero, česnako ir vištienos derinys. Azijietiški patiekalai dažnai būna paprasti...

vištienos šlaunelės, raudonasis svogūnas, česnakas, imbiero šaknis, sojų padažas, apelsinų sultys...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6–8 Kalorijų kiekis: 346
Autorius:
Glazūruotas lašišos kepsnysPeržiūros: 15 960

Lašišos „sveikuosius“ riebalus papildo saldus ir pikantiškas Buffalo padažo glajus. Oda karamelizuojasi ant grotelių, kol padažas ją paliečia ir tampa traški. Ji skani, bet norint sumažinti...

lašiša, salieras, raudonasis svogūnas, aštrus padažas, rudasis cukrus, malti kajeno pipirai, paprika...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 259
Kategorijos: Salotos, Daržovės, Lapinis, Vaisiai, .
Autorius:
Kopūstų ir obuolių salotosPeržiūros: 20 706

Kopūstai, kuriuose gausu antioksidantų, yra dar sveikesni valgyti žali. Plonos kopūstų juostelės suminkštinamos lengvu citrininiu užpilu ir apmaišomos su pusiau saldžiu obuoliu,...

Citrinų sultys, lapiniai kopūstai, lapiniai kopūstai, datulės, obuoliai, migdolai, Pecorino Romano sūris...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 151
Kategorijos: Padažai, Degalinės, Emulsija, .
Autorius:
Cezario salotų padažas su jogurtuPeržiūros: 80 924

Ši sveika mėgstamo Cezario salotų padažo versija yra mažai kalorijų ir riebalų: tirštas graikiškas jogurtas pakeičia kiaušinio trynį, suteikdamas tokį patį sodrų skonį. Padažas taip pat gaminamas...

jogurtas, citrinos sultys, ančiuviai, parmezano sūris, česnakas, garstyčios, raudonėlis...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 60
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Graikiškos raudonėlio marinuotos vištienos salotosPeržiūros: 7 032
Recepto turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Vištienos krūtinėlės, alyvuogės, fetos sūris, romaninės salotos, agurkai, pomidorai, raudonasis svogūnas, česnakas, citrinų sultys, vyno actas, juodieji pipirai, raudonėlis...
Laikas: 1 valanda 15 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4–6 Kalorijų kiekis: 544
Autorius: - garsus virėjas
BBQ vištiena ant alaus skardinėsPeržiūros: 7 265

Bobis Flay įtrina vištieną mėgstamiausiais prieskoniais, tada deda ją ant alaus skardinės ir rūko meskito medžio drožlėmis, kad suteiktų gardų, unikalų skonį.

Kepta vištiena, lengvas alus, česnakas, rozmarinas, sausas marinatas...
Laikas: 1 valanda 20 min. Sudėtingumas: vidutinis Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 291
Kategorijos: Grilis, Paukštis, Užkandžiai, Mėsa, .
Autorius: - garsus virėjas
Kepta vištienos krūtinėlė su Cordon BleuPeržiūros: 6 858

Bobby Flay „transformuotas“ kordoninis mėlynasis padažas, pagamintas iš švelnios keptos vištienos ir pagardintas kreminiu sūriu, kumpiu bei aštria rukola, yra dar vienas tradicinio...

Vištienos krūtinėlės, kreminis sūris, bri sūris, maskarponės sūris, citrina, kumpis, rukola...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 414
Kategorijos: Salotos, Daržovės, .
Autorius:
Šviežių salierų šaknų salotosPeržiūros: 9 738

Išbandykite šį itin lengvą salierų šaknų salotų receptą, paruošiamą vos per 35 minutes. Sumaišykite švelnias garstyčias, baltojo vyno actą ir riebią grietinėlę, kad gautumėte sodrią, kreminę...

Saliero šaknis, endivija, radikis, grietinėlė, Dižono garstyčios, citrinos sultys, vyno actas...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6–8 Kalorijų kiekis: 149
Kategorijos: Grilis, Paukštis, .
Autorius:
Aštriai keptos vištienos krūtinėlės su salsaPeržiūros: 12 644

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Vištienos krūtinėlės, česnakas, ancho pipirai, kmynai, kalendra, paprika, malti čipotlės pipirai, laimas, pomidorai, tomatillos, raudonasis svogūnas...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 344
Kategorijos: Užkandžiai, Žuvis, .
Autorius: - garsus virėjas
Jūros gėrybių kokteilis su krevetėmis ir šukutėmisPeržiūros: 9 710

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Jūros šukutės, krevetės, raudonasis svogūnas, pomidorų ir jūros gėrybių sultys, kečupas, laimo sultys, kalendra, čili pipirai, aštrus padažas, Tabasco padažas, krekeriai, traškučiai...
Laikas: 50 minučių. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 4 kokteiliai Kalorijų kiekis: 139
Kategorijos: Grilis, Žuvis, .
Autorius:
Krevečių iešmeliai su citrinomisPeržiūros: 5 770

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Citrina, citrinžolė, čili padažas, Tabasco padažas, česnakas, žuvies padažas, rudasis cukrus, krevetės, mėta...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 140
Autorius:
Pomidorų ir riešutų sriubaPeržiūros: 10 073

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Svogūnai, paprikos, salierai, česnakai, karis, paprika, malti kajeno pipirai, pomidorų tyrė, rudasis cukrus, žemės riešutų sviestas, kalendra, žemės riešutai...
Laikas: 1 valanda. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 160
Granola su kokosu ir džiovintomis vyšniomisPeržiūros: 8 062

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Avižiniai dribsniai, kokoso drožlės, kokosas, pistacijos, moliūgų sėklos, rudasis cukrus, klevų sirupas, medus, džiovintos vyšnios, granola...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 7 šaukštai. Kalorijų kiekis: 119
Kategorijos: Salotos, Šilta, Daržovės, Kiaušinis, .
Autorius:
Brokolių salotos su kiaušiniaisPeržiūros: 10 178

Virtų brokolių salotų su kiaušiniais, askaloniniais česnakais ir viso grūdo garstyčių bei acto užpilu receptas.

brokoliai, viso grūdo garstyčios, vyno actas, askaloniniai česnakai, kiaušiniai...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 163
Autorius:
MorengaiPeržiūros: 7 973

Išsamus receptas su nuotraukomis.

kiaušiniai, vyno akmuo, krakmolas, mėtų ekstraktas, šokoladas, konfeti...
Laikas: 3 valandos 25 minutės Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 20 vnt. Kalorijų kiekis: 32
Kategorijos: Padažai, Padažai, .
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Rūkytos lašišos užtepėlėPeržiūros: 14 223

Tai tobulas užtepėlė vakarėliams. Aina sako, kad ji dar skanesnė kitą dieną po pagaminimo...

Rūkyta lašiša, sūris, kreminis sūris, Filadelfijos sūris, maskarponės sūris, grietinė, citrinų sultys, krapai, krienai, juodieji pipirai...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 500 gramų. Kalorijų kiekis: 758
Kategorijos: Užkandžiai, Žuvis, Daržovės, .
Autorius:
Įdaryti pievagrybiaiPeržiūros: 11 449
Recepto turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Krabų mėsa, pievagrybiai, baltasis vynas, džiūvėsėliai, panko džiūvėsėliai, česnakas, askaloniniai česnakai, citrinų sultys, citrina, pievagrybiai, petražolės...
Laikas: 1 valanda 15 minučių Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 16 pievagrybių Kalorijų kiekis: 122
Autorius:
Kepta mahi mahi žuvies filė su žiediniais kopūstaisPeržiūros: 15 986

Šioje greitoje ir sveikoje vakarienėje netrūksta skonio. Žiediniai kopūstai troškinami su migdolais, razinomis ir aromatinga kalendra, pagardinti ryškiu šviežiai spaustų citrinų sulčių prieskoniu.

Mahi-mahi, žiediniai kopūstai, migdolai, riešutai, citrina, citrinų sultys, razinos, kalendra, petražolės...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 331

Atgal Pirmyn
Receptai abėcėlės tvarka

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai