Ritinėliai su kumpiu, sūriu ir obuoliu
Balsai: 2
Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 449, bendras riebalų kiekis 22 G., sočiųjų riebalų 5 G., baltymai 19 G., angliavandeniai 47 G., pluoštas 9 G., cholesterolis 34 mg natrio 654 mg cukrus 17 G.
Kalorijos 449, bendras riebalų kiekis 22 G., sočiųjų riebalų 5 G., baltymai 19 G., angliavandeniai 47 G., pluoštas 9 G., cholesterolis 34 mg natrio 654 mg cukrus 17 G.
Kumpio, sūrio ir obuolių suktinukai - išsamus receptas.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 1/2 raudonojo svogūno galvos, supjaustytos plonais pusžiedžiais
- 1/3 puodelio neriebaus natūralaus jogurto
- 2 šaukštai smulkintų šviežių krapų arba petražolių
- 2 šaukštai medaus garstyčių
- Stambi druska ir šviežiai malti pipirai
- 1,5 valg. šaukšto alyvuogių aliejaus
- 120 g lieso virto kumpio, supjaustyto juostelėmis
- 90 g šveicariško sūrio, supjaustyto juostelėmis
- 1 kopūsto galva romaninės salotos, suplėšykite į mažus gabalėlius
- 1 obuolys, plonai supjaustytas
- 4 kvietinės paplotėlės (plona pita arba tortilija) (receptas kukurūzų tortilijos, receptas kvietinės tortilijos)
- 3 puodeliai šviežių braškių, perpjautų pusiau
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: raudonasis svogūnas, jogurtas, krapai, medaus garstyčios, kumpis, Šveicariškas sūris, romaninės salotos, obuoliai, tortilija, kvietiniai paplotėliai, braškė
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Sudėkite raudonąjį svogūną į dubenį, užpilkite šaltu lediniu vandeniu ir palikite 10 minučių. Nusausinkite ir šiek tiek paspauskite rankomis.
- Dideliame dubenyje sumaišykite jogurtą, krapus, medų, garstyčias, druską ir pipirus pagal skonį. Įpilkite alyvuogių aliejaus ir 1 valgomąjį šaukštą vandens ir maišykite iki vientisos masės. Sudėkite svogūną, kumpį, sūrį, salotas ir obuolį ir gerai išmaišykite. Mišinį paskirstykite ant tortilijų ir kiekvieną susukite į ritinį. Ridikėlius perpjaukite per pusę ir patiekite su braškėmis.
Kategorijos:
Panašūs receptai
