Instant Pot kalakutienos čili
Balsai: 1
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 396, bendras riebalų kiekis 11 G., sočiųjų riebalų G., baltymai 38 G., angliavandeniai 42 G., pluoštas G., cholesterolis mg natrio mg cukrus G.
Kalorijos 396, bendras riebalų kiekis 11 G., sočiųjų riebalų G., baltymai 38 G., angliavandeniai 42 G., pluoštas G., cholesterolis mg natrio mg cukrus G.
Greitai paruošiamas kalakutienos čili – išsamus receptas.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 500 g maltos kalakutienos
- 800 g smulkintų keptų konservuotų pomidorų
- 400 g konservuotų juodųjų pupelių, nuplautų po vandeniu
- 1 valg. šaukštas augalinio aliejaus
- 2 šaukštai pomidorų pastos
- 2 šaukštai. čili milteliai
- 1 arb. šaukštelis malto kumino
- 1 stambiai supjaustyta žalia paprika
- 5 smulkinti žalieji svogūnai (atskirti baltąją ir žaliąją dalis)
- Stambi druska
- 2 puodeliai mažai natrio turinčio vištienos sultinio
- 1 puodelis susmulkintų bulvių traškučių kukurūzų tortilijos, taip pat ir patiekimui
- Grietinė ir čederio sūris patiekimui (nebūtina)
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: malta kalakutiena, juodosios pupelės, pomidorai, saldžiosios paprikos, čili prieskoniai, kmynų, žali svogūnai, čederio sūris, grietinė, tortilija
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Dideliame puode įkaitinkite augalinį aliejų iki vidutinės-stiprios ugnies. Sudėkite pomidorų pastą, čili miltelius ir kmynus ir kepkite maišydami, kol mišinys patamsės, maždaug 1 minutę.
Įpilkite 1/2 puodelio vandens, sudėkite papriką, baltąsias laiškinio svogūno dalis ir 1 arbatinį šaukštelį druskos. Kepkite maišydami, kol paprika bus pusiau išvirusi, maždaug 4 minutes. Sudėkite maltą kalakutieną ir kepkite 4 minutes, mėsą susmulkindami mediniu šaukštu. - Į keptuvę sudėkite pomidorus, vištienos sultinį, pupeles ir susmulkintas kukurūzų tortilijas; išmaišykite ir užvirinkite. Uždenkite ir virkite, retkarčiais pamaišydami, kol mišinys sutirštės, 10–12 minučių.
Įmaišykite visus laiškinius česnakus, išskyrus kelis šaukštus, ir pagardinkite druska. Patiekite čili, apibarstę gausiai smulkintais kukurūzų tortilijų traškučiais, grietine, čederio sūriu ir likusiais laiškiniais česnakais.
Receptas Aštrus čili su jautiena.
Kategorijos:
Panašūs receptai
