Aštrios saldžiosios bulvės orkaitėje
Balsai: 1
Laikas: 45 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 235, bendras riebalų kiekis 4 G., sočiųjų riebalų 0 G., baltymai 4 G., angliavandeniai 47 G., pluoštas 7 G., cholesterolis 0 mg natrio 542 mg cukrus 10 G.
Kalorijos 235, bendras riebalų kiekis 4 G., sočiųjų riebalų 0 G., baltymai 4 G., angliavandeniai 47 G., pluoštas 7 G., cholesterolis 0 mg natrio 542 mg cukrus 10 G.
Jei norite gardaus saldžiųjų bulvių užkandžio, apsvarstykite šias bulvytes fri – sveikesnes, keptas orkaitėje. Jų saldų skonį maloniai paryškina moliūgų pyrago prieskoniai ir čili pipirai. Patiekite kaip garnyrą arba užkandį su mėgstamu padažu arba kečupu.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 900 g saldžiųjų bulvių
- 1 valg. šaukštas rapsų aliejaus
- 1 arbatinis šaukštelis moliūgų pyrago prieskonių
- 1 valgomasis šaukštas. čili prieskoniai mažai druskos
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: saldžiosios bulvės, čili prieskoniai, moliūgų pyrago prieskonis
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Įkaitinkite orkaitę iki 200 °C. Kepimo skardą išklokite folija; atidėkite į šalį.
- Nulupkite saldžiąsias bulves. Kiekvieną bulvę perpjaukite išilgai per pusę, tada supjaustykite 1 cm storio juostelėmis, kaip bulvytes fri. Sudėkite saldžiąsias bulves į didelį dubenį. Įpilkite aliejaus ir prieskonių. Maišykite, kol visi gabalėliai bus padengti prieskoniais.
- Saldžiąsias bulves vienu sluoksniu išdėliokite ant paruoštos kepimo skardos. Pašaukite į įkaitintą orkaitę. Kepkite 30–35 minutes, vieną kartą pamaišydami. Išimkite iš orkaitės ir patiekite karštas.
Kategorijos:
Panašūs receptai
