Desertas su figomis ir plakta rikota
Balsai: 1
Laikas: 15 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 156, bendras riebalų kiekis 2.5 G., sočiųjų riebalų 1 G., baltymai 3 G., angliavandeniai 30 G., pluoštas 5 G., cholesterolis 0 mg natrio 24 mg cukrus 0 G.
Kalorijos 156, bendras riebalų kiekis 2.5 G., sočiųjų riebalų 1 G., baltymai 3 G., angliavandeniai 30 G., pluoštas 5 G., cholesterolis 0 mg natrio 24 mg cukrus 0 G.
Riešutai ir džiovinti vaisiai yra pats skaniausias, sveikiausias ir maistingiausias greito užkandžio derinys, tačiau tą patį derinį galima naudoti ir ruošiant gardžius, bet sveikus užkandžius. Tiesiog papuoškite džiovintų figų puseles šaukštu neriebios rikotos, keliais pistacijų gabalėliais ir šlakeliu medaus, ir visi bus sužavėti šia skonių ir tekstūrų puokšte.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 1/4 puodelio nesūdytų, gliaudytų pistacijų
- 8 džiovintos figos
- 1/4 puodelio pusiau nugriebto rikotos
- 1 valgomasis šaukštas medaus
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: figos, rikotos sūris, pistacijos, medus
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Pistacijas sausoje keptuvėje ant vidutinės ugnies pakepinkite, kol pasklis kvapnumas, maždaug 2 minutes. Palikite atvėsti. Stambiai sukapokite.
- Kiekvieną figą perpjaukite per pusę skersai ir sudėkite puseles perpjauta puse į viršų ant serviravimo lėkštės. Mažu šaukšteliu arba pirštu padarykite nedidelę įdubą kiekvienos figos pusės perpjautoje pusėje. Ant kiekvienos figos uždėkite 0,5 arbatinio šaukštelio rikotos ir keletą pistacijų. Apšlakstykite medumi ir patiekite.
Kategorijos:
Panašūs receptai
