Naktiniai avižiniai dribsniai stiklainyje
Balsai: 1
Laikas: 8 valandos 10 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 1
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 1
Avižiniai dribsniai ryte kai kuriems gali pasirodyti nuobodūs, tačiau yra tiek daug būdų, kaip juos pritaikyti savo poreikiams. Žemiau pateikiamas pagrindinis receptas, pagamintas iš pieno ir paprasto jogurto. Galite naudoti jį kaip pagrindą ir pridėti mėgstamų priedų bei pagardų, taip pat bet kokių pasirinktų saldiklių (rudojo cukraus, klevų sirupo, medaus). Šios košės, kurios nereikia virti, nereikia virti: tiesiog viską sumaišykite stiklainyje prieš naktį ir laikykite šaldytuve. Avižiniai dribsniai bus paruošti ryte, beliks tik pridėti priedų. Recepto pabaigoje pateikta keletas įdarų ir pagardų idėjų. Šį avižinių dribsnių stiklainį patogu pasiimti su savimi pusryčiams vėliau darbe.
Mes rekomenduojame
Receptas:
Vienai porcijai mažame stiklainyje sumaišykite 1/2 puodelio avižinių dribsnių, 1 valgomąjį šaukštą maltų linų sėmenų, 2/3 puodelio pieno, 1/3 puodelio paprasto jogurto, 2 arbatinius šaukštelius rudojo cukraus arba klevų sirupo ir po žiupsnelį druskos bei cinamono. Įmaišykite mėgstamus priedus (arba peržiūrėkite kai kuriuos mūsų mėgstamiausius žemiau), uždarykite ir padėkite į šaldytuvą per naktį. Ryte tiesiog atidarykite stiklainį, išmaišykite avižas ir sudėkite priedus.
Aštrus mangas
Papildymai: 0,5 arb. šaukštelio apelsino žievelės ir 1/4 arb. šaukštelio malto kardamono
Užpilas: mango gabaliukai ir granatų sėklos
Šokoladas - lazdyno riešutas
Papildymai: 1 valg. š. saldžiųjų kakavos miltelių ir 1/4 puodelio smulkintų lazdyno riešutų
Užpilas: smulkinti lazdyno riešutai ir šokoladas
Braškė - bananas
Papildymai: 1/4 puodelio liofilizuotų braškių (supjaustytų) ir pusė pjaustyto banano
Užpilas: plonai supjaustytos braškės
Receptai su panašiais ingredientais: avižiniai dribsniai, jogurtas, pienas, klevų sirupas
Kategorijos:
Receptų rinkiniai
Panašūs receptai
