Morkų pyragas stiklainyje
Balsai: 3
Laikas: 6 valandos 10 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 1
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 1
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 360 laipsnių, bendras riebalų kiekis 9 G., sočiųjų riebalų 2.5 G., baltymai 16 G., angliavandeniai 55 G., pluoštas 6 G., cholesterolis 0 mg natrio 270 mg cukrus 24 G.
Kalorijos 360 laipsnių, bendras riebalų kiekis 9 G., sočiųjų riebalų 2.5 G., baltymai 16 G., angliavandeniai 55 G., pluoštas 6 G., cholesterolis 0 mg natrio 270 mg cukrus 24 G.
Morkų pyrago gerbėjai pamėgs šią košę su mėgstamo deserto skoniu. Šios avižinės košės nereikia virti. Visi ingredientai sumaišomi stiklainyje iš vakaro prieš tai, o košė paliekama mirkti šaldytuve per naktį. Ryte galite mėgautis morkų pyrago skoniu nepakenkdami savo figūrai ir teikdami naudos sveikatai, nes ši avižinė košė yra gausi skaidulų, baltymų ir vitaminų. Saldžiai aštrų skonį suteikia tarkuotos morkos, razinos, kokoso drožlės, graikiniai riešutai, žiupsnelis cinamono, vanilės ir tamsus rudasis cukrus su karamelės natomis. Jei norite, galite apšlakstyti medumi.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- Medaus apšlakstymui (nebūtina)
- 3/4 puodelio nugriebto pieno
- 0,5 puodelio avižinių dribsnių
- 1 arbatinis šaukštelis tamsaus rudojo cukraus
- 1/8 arb. šaukštelio vanilės ekstrakto
- 1 maža morka, smulkiai sutarkuota
- 1 valgomasis šaukštas skrudintų saldžių kokoso drožlių
- 1 valg. šaukštas razinų
- 1 valg. šaukštas skrudintų smulkintų graikinių riešutų
- Žiupsnelis malto cinamono
- Speciali įrangapusės litro stiklainis arba indas su dangteliu
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: avižiniai dribsniai, pienas, rudasis cukrus, morka, kokoso drožlės, graikiniai riešutai, razinos, cinamonas
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Vakare sumaišykite pieną, avižas, rudąjį cukrų, vanilės ekstraktą, morkas ir žiupsnelį druskos stiklainyje (arba inde). Uždarykite dangtelį ir suplakite. Šaldykite bent 6 valandas arba per naktį.
- Ryte avižinius dribsnius pabarstykite kokosų drožlėmis, razinomis, graikiniais riešutais ir cinamonu. Jei norite, apšlakstykite medumi.
Kategorijos:
Receptų rinkiniai
Panašūs receptai
