Kopūstų traškučiai
Balsai: 3
Laikas: 15 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8 šaukštai.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8 šaukštai.
Kopūstų traškučiai - išsamus receptas.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 1 ryšelis lapinio kopūsto (bespalvio kopūsto)
- 1 valg. šaukštas alyvuogių aliejaus
- 1 arb. šaukštelis rūkytos paprikos
- 1/4 arbatinio šaukštelio druskos
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: lapiniai kopūstai, lapiniai kopūstai, paprika
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Kopūstą atskirkite į lapus, nupjaukite kietus centrinius stiebus ir stiebus; lapus suplėšykite 7–10 cm ilgio gabalėliais. Apšlakstykite alyvuogių aliejumi, rūkyta paprika, druska ir sudėkite ant riebalais pateptų kepimo skardų.
- Kepkite kopūstus iki 180°C įkaitintoje orkaitėje 12–15 minučių, kol taps traškūs.
Maistinė informacija (maždaug 2 puodeliams traškučių): Kalorijos 60; Riebalai 4 g; Angliavandeniai 6 g; Baltymai 2 g.
Kategorijos:
Panašūs receptai
