Virti špinatai su sezamo sėklomis
Balsai: 3
Laikas: 15 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Švelnų špinatų skonį galite pakeisti pakepinę juos česnakiniame svieste ir pagardinę sezamų aliejumi bei sezamų sėklomis. Nors verdant špinatų skonis natūraliai sustiprėja, įdėjus česnako, raudonųjų paprikų ir sezamų sėklų, jie tampa ne tik sveiki, bet ir skanūs. Patiekite kaip lengvą daržovių garnyrą prie mėsos ar žuvies patiekalų.
Mes rekomenduojame
Receptas:
Keptuvėje su augaliniu aliejumi pakepinkite 8–10 skiltelių česnako ir žiupsnelį raudonųjų pipirų dribsnių iki auksinės spalvos. Sudėkite 10 puodelių špinatų ir kepkite, kol suminkštės. Į keptuvę įpilkite šiek tiek vandens ir įberkite žiupsnelį druskos. Pabarstykite skrudintomis sezamo sėklomis ir apšlakstykite sezamo aliejumi.
Kategorijos:
Panašūs receptai
