Geriausi šparagų receptai

Šparagai, suvynioti į šoninę

Geriausi vakarėlių užkandžiai turėtų būti gardūs ir traškūs. Šie šonine apvynioti šparagų iešmeliai kaip tik tam.

Receptas: Šparagai, suvynioti į šoninę

Šparagų tyrės sriuba

Šaltą dieną sušilkite su šia gardžia kreminė sriuba, kuri taip pat patenkins jūsų dienos žaliųjų daržovių normą.

Receptas: Šparagų tyrės sriuba

Garuose virti šparagai

Dietinis garnyras, pagardintas citrina ir alyvuogių aliejumi, kuris yra ir skanus, ir sveikas.

Receptas: Garuose virti šparagai

Gruzdinti šparagai

Netaupykite šiam auksiniam, traškiam ir gardžiam užkandžiui. Alaus tešla ir kepimas gruzdintuvėje atsipirks, kai šios žalios daržovės virs jūsų mėgstamiausiomis „bulvytėmis fri“. Pamirkykite citrininiu majonezu.

Receptas: Gruzdinti šparagai

Keptų šparagų garnyras

Išryškinkite šparagų skonį, apkepdami juos su askaloninių česnakų griežinėliais. Jie tokie skanūs, kad galite pagaminti dvigubą porciją!

Receptas: Keptų šparagų garnyras

Makaronai karbonara su šparagais

Tai vienas smagiausių būdų įtraukti daržovių į savo mitybą! Puošnios šparagų juostelės suteikia spalvos ir tekstūros fettuccine makaronams.

Receptas: Makaronai karbonara su šparagais

Kepti šparagai orkaitėje

Kepimas skrudinant išryškina natūralų švelnių žaliųjų šparagų saldumą, todėl tai puikus paprastas garnyras.

Receptas: Kepti šparagai orkaitėje

Šparagų troškinys

Visi mėgsta gardžius troškinius! Šis įdarytas šparagais, sūriu ir kiaušiniais, o ant viršaus – sutrupinti krekeriai. Gardus ir sotus!

Receptas: Šparagų troškinys

Šparagų makaronai su pesto padažu

Paverskite makaronų vakarą daržovių vakaru su šiais „spagečiais“. Patiekalas, apibarstytas pesto padažu ir žiupsneliu raudonųjų pipirų dribsnių, yra sotus ir gardus.

Receptas: Šparagų makaronai su pesto padažu

Šparagų ir sūrio pyragas

Žalią daržovę paverskite kepdami ją prabangiu, kaimišku sūrio pyragu.

Receptas: Šparagų ir sūrio pyragas

Vištienos ir šparagų kepsnys

Šparagų juostelės pagyvina šią populiarią vakarienę. Česnako, imbiero ir sojų padažo skoniai puikiai dera su šia žalia daržove.

Receptas: Vištienos ir šparagų kepsnys

Atšaldytų šparagų salotos

Štai lengvų ir gaivių salotų variantas. Geriausiems rezultatams pasiekti daržoves nulupkite ir blanširuokite.

Receptas: Atšaldytų šparagų salotos

Fritata su šparagais

Šparagai tiesiog prašosi būti įdėti į šį kiaušinių ir sūrio patiekalą! Ši fritata puikiai tinka vėlyviesiems pusryčiams.

Receptas: Fritata su šparagais