Keptos saldžiosios bulvės
Balsai: 30
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 3
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 3
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 273, bendras riebalų kiekis 9.5 G., sočiųjų riebalų G., baltymai 4 G., angliavandeniai 44 G., pluoštas G., cholesterolis mg natrio mg cukrus G.
Kalorijos 273, bendras riebalų kiekis 9.5 G., sočiųjų riebalų G., baltymai 4 G., angliavandeniai 44 G., pluoštas G., cholesterolis mg natrio mg cukrus G.
Sveikesnė klasikinių gruzdintų bulvyčių versija – šios saldžiosios bulvės su griežinėliais ir kepamos orkaitėje iki auksinės rudos spalvos.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 5 saldžiosios bulvės (nuluptos, supjaustytos išilgai 1/4 colio pločio griežinėliais, o tada 1/4 colio pločio juostelėmis dantytu peiliu)
- Alyvuogių aliejus bulvėms sutepti
- 1 valg. šaukštas naminių prieskonių, žr. receptą žemiau
- 1/2 arb. šaukštelio paprikos
Naminiai prieskoniai:
- 1 valg. šaukštas druskos
- 1/4 puodelio juodųjų pipirų
- 1/4 puodelio česnako miltelių
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: saldžiosios bulvės, paprika, česnakų milteliai
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Įkaitinkite orkaitę iki 230 °C.
Kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi. Dideliame dubenyje apšlakstykite saldžiąsias bulves aliejumi, kad jos visiškai pasidengtų aliejumi. Pabarstykite naminiais prieskoniais ir paprika.
Saldžiąsias bulves vienu sluoksniu sudėkite ant paruoštos kepimo skardos, stengdamiesi nepersistengti. Kepkite, retkarčiais apversdami, kol suminkštės ir gražiai apskrus, apie 20 minučių. Prieš patiekdami leiskite pastovėti 5–10 minučių.
Naminiams prieskoniams: Sumaišykite visus ingredientus ir laikykite sandariai uždarytoje talpykloje iki 6 mėnesių.
Mes jums siūlome 10 saldžiųjų bulvių receptų.
Kategorijos:
Panašūs receptai
