Pomidorų, svogūnų ir agurkų salotos

Balsai: 8

Laikas: 5 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4

Maistinė vertė vienai porcijai:

Kalorijos 88, bendras riebalų kiekis 7 G., sočiųjų riebalų G., baltymai 1 G., angliavandeniai 6 G., pluoštas G., cholesterolis mg natrio mg cukrus G.

Rachel Ray rekomenduoja gaminti salotas iš žalių daržovių ir siūlo šias lengvas salotas su sočia traškia duona, pagardintomis paprastu vinegretu.

Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Recepto ingredientai:

5 slyviniai pomidorai vidutinio dydžio (perpjaukite išilgai per pusę, išimkite sėklas ir supjaustykite plonais griežinėliais)
1/4 raudonojo svogūno (perpjauto išilgai per pusę ir plonai supjaustyto skersai)
1 Kirby agurkas (perpjautas išilgai pusiau ir plonai supjaustytas)
Apie 2 šaukštus ypač tyro alyvuogių aliejaus
Šiek tiek raudonojo vyno acto
Rupi druska ir juodieji pipirai

Ingredientų pakeitimo pasiūlymai

Mes rekomenduojame

Receptai su panašiais ingredientais: agurkai, slyviniai pomidorai, raudonasis svogūnas, vyno actas

Patiekalo gaminimas pagal receptą:

Pomidorus, svogūnus ir agurkus pagardinkite alyvuogių aliejumi, raudonuoju actu, druska ir pipirais.

Leiskite pastovėti, kol ruošite pietus, apie 20 minučių. Dar kartą išmaišykite ir patiekite salotas su traškia duona, kad sugertų sultis ir aliejų.

Kategorijos:

receptas / Šalti patiekalai / Vakarienė / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Salotos / Daržovių salotos / Rachael Ray / Maistas per 30 minučių

Panašūs receptai