Ledinė arbata su mėtomis

Balsai: 2

Laikas: 2 valandos 20 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4

Maistinė vertė vienai porcijai:

Kalorijos 51, bendras riebalų kiekis - G., sočiųjų riebalų - G., baltymai - G., angliavandeniai 13 G., pluoštas - G., cholesterolis - mg natrio 11 mg cukrus 13 G.

Žalioji arbata yra galingas antioksidantas, gausus mineralų ir vitaminų, puikus gaivinantis ir troškulį malšinantis gėrimas. Iš jos pasigaminkite nuostabiai gaivų gėrimą, puikiai tinkantį vasaros karščiams. Užplikyta žalioji arbata saldinama cukrumi ir užpilama šviežia mėta bei citrina. Skonis subalansuotas, ne per saldus, su citrusinių vaisių ir mėtų natomis. Gerai atvėsinkite ir mėgaukitės kaip limonado pakaitalu.

Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Recepto ingredientai:

3 pakeliai žaliosios arbatos
1 litras verdančio vandens
1/4 puodelio cukraus
Pusė didelės citrinos, supjaustytos 0,5 cm storio griežinėliais.
1 ryšelis šviežių mėtų, nuplautų
2 puodeliai šalto vandens

Ingredientų pakeitimo pasiūlymai

Mes rekomenduojame

Receptai su panašiais ingredientais: žalioji arbata, citrina, mėta

Patiekalo gaminimas pagal receptą:

Arbatą 10 minučių palaikykite verdančiame vandenyje. Supilkite užplikytą arbatą į ąsotį. Įberkite cukraus ir citrinos ir, laikydami už stiebų, išmaišykite su mėtų kekele, kad cukrus ištirptų. Kai cukrus ištirps, suberkite mėtas į ąsotį ir įpilkite 2 puodelius šalto vandens. Laikykite šaldytuve, kol visiškai atvės. Prieš patiekdami arbatą nukoškite ir patiekite šaltą.

Kategorijos: