Natūralūs saldainiai iš datulių ir migdolų

Balsai: 3

Kaip pasigaminti natūralių datulių ir migdolų saldainių

Laikas: 10 min.
Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 6 šaukštai.

Maistinė vertė vienai porcijai:

Kalorijos 100, bendras riebalų kiekis 3 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 1 G., angliavandeniai 20 G., pluoštas 3 G., cholesterolis 0 mg natrio 150 mg cukrus 20 G.

Šis desertas gaminamas tik iš natūralių ingredientų ir be rafinuoto cukraus. Šių saldainių pagrindas – džiovintos datulės. Jos pačios savaime gana saldžios ir turi lengvą karamelės skonį. Sumalkite jas trintuvu kartu su migdolais, įberdami žiupsnelį cinamono, kad skonis būtų sodresnis, ir rupios druskos, kad džiovintų vaisių saldumas būtų dar didesnis. Iš gauto mišinio suformuokite rutuliukus, kurie vėliau apvoliojami kokoso drožlėse. Palepinkite savo šeimą ir draugus šiais sveikais, rankų darbo saldainiais.

Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Recepto ingredientai:

1,5 valg. šaukšto becukrių kokoso drožlių
100 g džiovintų datulių be kauliukų (apie 14 vnt.)
15 mažų žalių migdolų
1/4 arb. šaukštelio malto cinamono
Žiupsnelis rupios druskos

Ingredientų pakeitimo pasiūlymai

Mes rekomenduojame

Receptai su panašiais ingredientais: datos, migdolas, kokoso drožlės, cinamonas

Patiekalo gaminimas pagal receptą:

Kokosų drožles suberkite į lėkštę. Sudėkite datules, migdolus, cinamoną ir druską į virtuvinį kombainą ir pulsuokite iki tyrės konsistencijos.
Iš gauto mišinio rankose suformuokite 0,5 arbatinio šaukštelio rutuliukus, tada apvoliokite juos kokoso drožlėse, gerai paspausdami, kad suliptų.

Kategorijos: