Receptai vienam asmeniui


Kategorijos: Sriubos, Daržovės, .
Autorius:
Vienos porcijos pomidorų sriuba ir keptas parmezano sumuštinisPeržiūros: 686

Nėra nieko jaukesnio ir jaukesnio už dubenėlį tirštos pomidorų sriubos su keptu sūrio sumuštiniu. Šis receptas pakelia paprastą karštą sumuštinį į kitą lygį: tiesiog apšlakstykite išorę...

Vyšniniai pomidorai, askaloniniai česnakai, parmezano sūris, Muensterio sūris, Gruyère sūris, raugo duona, bazilikas...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1 Kalorijų kiekis: 1534 m.
Kategorijos: Kokteiliai, Su viskiu, .
Autorius:
Karališkasis SazeracasPeržiūros: 644

„Sazerac“ kokteilis yra artimas populiariojo „Old Fashioned“ giminaitis, tačiau pasižymi sudėtingesniu skoniu ir aromatu dėl to, kad prieš įpilant į taurę įpilama šlakelis anyžių likerio...

viskis, Peychaud'o kartusis gėrimas, anyžių likeris...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1
Kategorijos: Gėrimai, Kokteilis, .
Autorius:
Braškių ir mangų kokteilisPeržiūros: 1 144

Šis kokteilis pagamintas iš šaldytų mango gabaliukų ir braškių uogienės, kuri pakeičia ir uogas, ir cukrų. Jis švelnus, aksominis, vidutiniškai saldus ir tirštas. Apelsinų...

mangas, braškių uogienė, apelsinų sultys...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1 Kalorijų kiekis: 377
Autorius:
Kokosų ir chia sėklų pudingas pusryčiamsPeržiūros: 743

Šiame recepte esančios chia sėklos, vaisiai ir riešutai – tai sotūs ir sveiki pusryčiai, kuriuose gausu chia omega-3 riebalų rūgščių, vitaminų ir skaidulų. Kokosų pienas...

Čija sėklos, kokosų pienas, klevų sirupas, ananasai, kiviai, kokosų drožlės, migdolai...
Laikas: 10 min. plius sėklų brinkimo laikas Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1 Kalorijų kiekis: 400
Autorius:
Buritas su rudaisiais ryžiais ir pupelėmisPeržiūros: 784

Kas gali atsispirti sultingam buritui kelyje? Tai puikus būdas įtraukti vaikų mitybą į sveikas daržoves ir salotas, kuriomis jie galbūt nemėgsta tradicinėje aplinkoje. Buritai su rudaisiais ryžiais, pupelėmis...

Rudieji ryžiai, tortilija, avokadas, laimo sultys, čederio sūris, juodosios pupelės, morkos, salsa...
Laikas: 15 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1 Kalorijų kiekis: 300
Kategorijos: Greitas maistas, .
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Karštas sumuštinis su sūriu, žemės riešutų sviestu ir uogienePeržiūros: 1 841

Šiame recepte Ree Drummond nusprendė sujungti du populiarius amerikietiškus sumuštinius viename: karštą sūrio sumuštinį ir žemės riešutų sviesto bei želė sumuštinį. Rezultatas įspūdingas. Masa...

Raugo duona, šveicariškas sūris, Manchego sūris, provolonės sūris, persikų uogienė, abrikosų uogienė, žemės riešutų sviestas, šoninė...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1 Kalorijų kiekis: 226
Kategorijos: Kokteiliai, Su romu, .
Autorius:
Auksinis daikiri kokteilisPeržiūros: 610

Mėgaukitės šio auksinio romo kokteilio vaisių natomis su šviežiomis avietėmis. Uogų saldumas subalansuoja laimo rūgštumą, todėl gėrimą lengva gerti. Patiekite gerai atšaldytą.

romas, rudasis cukrus, avietės, laimo sultys...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1
Kategorijos: Gėrimai, Sultys, .
Autorius:
Morkų ir apelsinų kokteilisPeržiūros: 716

Traškučiai suteikia gaivų skonį šiam saldžiam šviežiai spaustų morkų ir apelsinų sulčių kokteiliui. Jei nerandate apelsininių trauktinių, naudokite bet kokius kitus kokteilių trauktinius. Patiekite...

morkos, apelsinų sultys, kartusis gėrimas, „Maraschino“ vyšnios...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1 Kalorijų kiekis: 285
Kategorijos: Kokteiliai, Su viskiu, .
Autorius:
Senamadiškas kokteilisPeržiūros: 592

„Old Fashioned“ yra bene populiariausias viskio kokteilis. Jame nėra nieko ypatingo: viskis, keli lašai „Angostura“ viskio, truputis cukraus ir ledas. Tradicinis „Old Fashioned“ papuošiamas vyšnia ir griežinėliu...

viskis, angosturos kartusis gėrimas, apelsino žievelė...
Laikas: 5 min. plius ledo užšalimo laikas Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 1 kokteilis
Kategorijos: Gėrimai, Kokteilis, .
Autorius:
Mango kokteilis su kokosu ir chia sėklomisPeržiūros: 1 360

Šis tropinių mangų ir kokosų pieno kokteilis yra gausus vitamino C ir kalio. Čija sėklos suteikia skaidulų ir omega-3 riebalų rūgščių, suteikdamos tekstūros...

Mangas, chia sėklos, medus, kokosų pienas...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 1 kokteilis Kalorijų kiekis: 210
Jautiena Gineso padažePeržiūros: 1 221

Palepinkite savo artimuosius gardžia airiška vakariene. Jautienos išpjova troškinama sodriame „Guinness“ padaže su laukiniais grybais, svogūnais ir morkomis, kol suminkštėja ir sultingas. Padažui sutirštėti...

Jautiena, sviestas, svogūnai, morkos, grybai, „Guinness“ alus, sultinys, svogūnų rinkiniai, petražolės...
Laikas: 50 minučių. Sudėtingumas: vidutinis Porcijos: 1 Kalorijų kiekis: 211
Autorius:
Japoniškas omletas su sūriu ir kumpiuPeržiūros: 1 597

Japoniškas tamagoyaki omletas kepamas suvyniojant plonus keptų kiaušinių sluoksnius į ritinėlį. Geriausia naudoti specialią stačiakampę kepimo formą, vadinamą makiyakinabe, nes taip omletą bus lengviau susukti.

kiaušiniai, pienas, Gruyère sūris, Čederio sūris, kumpis...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1 Kalorijų kiekis: 482
Autorius:
Vaflinis sumuštinis su uogomis, bananu ir šokolado-lazdyno riešutų užtepuPeržiūros: 958

Belgiški vafliai tinka ne tik valgyti su sirupu; jie taip pat puikiai tinka sumuštiniams. Šis saldus sumuštinis su šokolado užtepu, šviežiomis braškėmis ir bananais puikiai tinka pusryčiams...

vafliai, šokolado-lazdyno riešutų užtepėlė, braškės, kreminis sūris, cinamonas...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1 Kalorijų kiekis: 177
Autorius:
Šoninės, kiaušinių ir sūrio blynų sumuštiniai pagiriamsPeržiūros: 1 236

Šis pusryčių sumuštinis tapo mėgstamiausiu tarp receptų ragautojų. Jame yra visko: sūrus keptos šoninės ir sūrio skonis, šiek tiek rūgštelės nuo pasukų blynų ir gardus...

Apelsinų marmeladas, šoninė, šveicariškas sūris, kiaušiniai...
Laikas: 15 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1 Kalorijų kiekis: 254
Autorius:
Elfų duonaPeržiūros: 766

Pasek australų pavyzdžiu ir kitam namų vakarėliui išsikepkite elfų duonos. Metų metus ir kartų kartas tai buvo populiarus skanėstas vaikų vakarėliuose ir gimtadieniuose. Bet jos...

balta duona...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1
Kategorijos: Kokteiliai, Su džinu, .
Autorius:
Džinas ir sultysPeržiūros: 2 503

Nepaisant paprasto pavadinimo, šio gėrimo skonis išties epinis. Džinas skiedžiamas šviežiai spaustomis braškių ir obuolių sultimis santykiu 1:2, o gėrimas užpilamas įprasta gazuotais gėrimais. Tačiau jo...

džinas, gazuotas vanduo, braškės, obuoliai, bazilikas...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 1 kokteilis Kalorijų kiekis: 207
Kategorijos: Kokteiliai, Su degtine, .
Autorius:
Baltasis rusiškas kokteilisPeržiūros: 1 760

„Baltasis rusas“ kartais vadinamas suaugusiųjų pieno kokteiliu. Tai klasikinis kokteilis, gaminamas iš grietinėlės, degtinės ir kavos likerio. Jis pasižymi aksomine tekstūra ir maloniu skoniu. Ruošiant...

kavos likeris, grietinėlė, degtinė...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 1 kokteilis
Kategorijos: Kokteiliai, Su tekila, .
Autorius:
Ananasų ir pasiflorų MargaritaPeržiūros: 1965 m.

Suteikite savo „Margarita“ nuostabų tropinį prieskonį, į pagrindinius ingredientus – tekilą, šviežiai spaustas laimo sultis ir apelsinų likerį – įpylę ananasų sulčių ir pasiflorų tyrės. Jos aromatas...

Ananasų sultys, pasiflorų nektaras, laimo sultys, agavų nektaras, ananasai, apelsinų likeris, tekila...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 1 kokteilis
Kategorijos: Kokteiliai, Su viskiu, .
Autorius:
Belmonto perlų kokteilisPeržiūros: 1 172

Amerikos žirgų lenktynės ir burbono kokteiliai yra neatsiejamai susiję. Kiekvienas „Triple Crown“ renginys turi savo oficialų kokteilį. O jei Kentukio Derbyje patiekiamas...

limonadas, granatų sultys, citrinos žievelė, burbonas...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 1 kokteilis
Kategorijos: Kokteiliai, Su degtine, .
Autorius:
Juodaakis Susan kokteilisPeržiūros: 1 189

„Black-Eyed Susan“ yra oficialus Baltimorėje, Merilando valstijoje, vykstančių „Preakness“ žirgų lenktynių gėrimas. Kokteilis buvo sukurtas 1973 m. ir pavadintas juodaakės susanos žiedo vardu.

Apelsinų sultys, šnapsas, degtinė, burbonas, „Maraschino“ vyšnių vynas...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 1 kokteilis
Kategorijos: Kokteiliai, Su tekila, .
Autorius:
Vyšnių ir laimų MargaritaPeržiūros: 1 254

„Margarita“ yra vienas atpažįstamiausių ir populiariausių kokteilių. Jis mėgstamas dėl paprasto, bet gaivinančio skonio, taip pat dėl ​​galimybės eksperimentuoti su originaliais ingredientais, juos praturtinant...

Apelsinų likeris, vyšnių sultys, tekila, grenadino sirupas, maraskino vyšnios, laimas...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 1 kokteilis
Kategorijos: Kokteiliai, Su tekila, .
Autorius:
Putojanti apelsinų margaritaPeržiūros: 1 001

Tradicinę Margaritą paverskite smagesniu ir gyvybingesniu gėrimu, į jos firminius ingredientus – tekilą, šviežiai spaustas laimo sultis ir apelsinų likerį – įmaišydami apelsinų gazuoto gėrimo. Patiekite...

Laimo sultys, apelsinų likeris, tekila, gazuotas vanduo...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 1 kokteilis
Kategorijos: Sriubos, Degalų papildymas, Mėsa, .
Autorius:
Tiesiog įpilkite vandens: meksikietiška vištienos ir kukurūzų sriubaPeržiūros: 2 314

Palepinkite save greita ir gardžia meksikietiško stiliaus sriuba pietums savaitės viduryje su daržovėmis, konservuotomis pupelėmis ir kukurūzais bei keptais vištienos gabalėliais. Jums tereikia...

Kepta vištiena, žiediniai kopūstai, ridikai, kukurūzai, pinto pupelės, kalendra, salsa, kmynai...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1
Autorius:
Tiesiog įpilkite vandens: kukurūzų košė su kokosu ir vyšniomisPeržiūros: 1 503

Šią gardžią ir sveiką kukurūzų košę paruoškite iš vakaro. Galite ją greitai išsivirti ryte arba pasiimti į darbą ir pasigaminti naminių pusryčių. Nustebsite, kokia ji skani...

Kukurūzų dribsniai, pistacijos, džiovintos vyšnios, kokosų pienas, maltas imbieras, kardamonas...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1
Autorius:
Tiesiog įpilkite vandens: obuolių ir cinamono avižiniai dribsniaiPeržiūros: 1 243

Šis receptas pravers, jei dažnai vėluojate į darbą ar mokyklą ir negalite tinkamai pavalgyti pusryčių. Užuot pirkę avižinius dribsnius iš pakelių, pasigaminkite savo greitai paruošiamų avižinių dribsnių iš...

avižiniai dribsniai, džiovintos kriaušės, rudasis cukrus, razinos, cinamonas...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1
Kategorijos: Sriubos, Degalų papildymas, Mėsa, .
Autorius:
Tiesiog įpilkite vandens: Miso vištienos makaronų sriubaPeržiūros: 1 771

Miso sriubos paruošimas dar niekada nebuvo toks paprastas. Iš vakaro paruoškite pietų dėžutę, pripildydami ją sausų ryžių makaronų, miso pastos, keptos vištienos gabalėlių, šitake grybų, daržovių ir...

Kepta vištiena, ryžių makaronai, šitake grybai, cukriniai žirneliai, laiškiniai svogūnai, česnakinis padažas, sambal oelek, miso (sojų pupelių pasta)...
Laikas: 15 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1
Autorius:
Tiesiog įpilkite vandens: vegetariškas kario kuskusasPeržiūros: 868

Jei darbe esate įpratę užkandžiauti sumuštiniais ar šaltais užkandžiais, laikas pakeisti savo įprotį ir pereiti prie sveikų, karštų pietų, kuriuos patogu valgyti biure. Palepinkite save gardžiais...

Kuskusas, avinžirniai, vyšniniai pomidorai, Kalamata alyvuogės, morkos, citrina, harisos padažas, karis, kalendra...
Laikas: 15 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1
Kategorijos: Kokteiliai, Su romu, .
Autorius:
Tiki kokteilis arbūzePeržiūros: 2 205

Šis ryškus tiki kokteilis – tikra puota akims ir sielai. Jis nukels jus į tropines salas neišeinant iš namų. Paruoškite kokteilį mažame arbūze, perbraukdami jo minkštimą...

Arbūzas, limonadas, degtinė, mėta...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 1 kokteilis
Autorius:
Plokščia bandelė su kumpiu ir sūriuPeržiūros: 7 062

Šiame greitame ir gardžiame suktinuke yra visi tradiciniai ingredientai sotiems pusryčiams: paplotėlis, plakta kiaušinienė, špinatai, sūris ir kumpis. Viskas paruošiama vienoje keptuvėje akimirksniu. Paruoštas paplotėlis...

Kvietinės tortilijos, kiaušiniai, špinatai, kumpis, sūris...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Natūralus kiaulienos kepsnys su pupelėmis ir špinataisPeržiūros: 1 856

Lengvai apkeptas kiaulienos nugarinės paplotėlis su kaulais, patiekiamas su lengvu ir sveiku baltųjų pupelių bei špinatų garnyru. Pagamintas iš konservuotų pupelių su kaneliniu padažu ir...

Kiaulienos nugarinė, kiauliena, citrina, cannellini pupelės, špinatai...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1
Autorius:
Campari tonikas su keptu apelsinuPeržiūros: 4 093

Šis gaivinantis ir žvalinantis kokteilis mėgstamas dėl lengvo paruošimo ir nuostabaus „Campari“ likerio bei toniko skonio derinio. Jei jau esate susipažinę su klasikiniu „Campari“ ir toniko kokteiliu...

„Campari“ kartusis gėrimas, tonikas, apelsinai...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 1 kokteilis
Kategorijos: Kokteiliai, Su vynu, .
Autorius: - garsus virėjas
Citrusinių vaisių baltojo vyno spritzerisPeržiūros: 7 735

Lengvą baltąjį vyną paverskite dar lengvesniu kokteiliu, puikiai tinkančiu vasaros vakarėliams. Sausas baltasis vynas, pavyzdžiui, „Pinot Grigio“, maišomas su citrusinių vaisių gazuotu vandeniu ir...

baltasis vynas, gazuotas vanduo, citrina, laimas...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 1 kokteilis
Autorius:
Kokteilis „Rose-75“Peržiūros: 4 617

Šis elegantiškas gėrimas yra klasikinio amerikietiško kokteilio „French 75“ variacija, pagaminta iš džino, šampano, cukraus sirupo ir šviežiai spaustų citrinų sulčių. Jį pagaminti vietoj įprasto...

Džinas, citrinų sultys, sirupas, rožinis vynas, šampanas, valgomos gėlės...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 1 kokteilis
Autorius: - virėjas
Amaretto rūgštus kokteilisPeržiūros: 6 773

Amaretto garsėja ryškiu migdolų skoniu ir saldumu, tačiau „Amaretto Sour“ šį saldumą puikiai subalansuoja citrinų sultys, o svaiginantis migdolų aromatas ir skonis...

Amaretto likeris, Prosecca, putojantis vynas, citrina, laimas, sirupas...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 1 kokteilis
Kategorijos: Kokteiliai, Su tekila, Sušaldyta, .
Autorius: - restorano bendrasavininkis
Šaldyta avokado margaritaPeržiūros: 4 375

Avokado ir Margaritos kokteiliai atrodo nesuderinami, bet neleiskite, kad šis derinys jus išgąsdintų! Nedaugelis žmonių gali atsispirti gerai šaldytai Margaritai, ypač karštą vasaros dieną, o avokadas...

Tekila, laimo sultys, pagardinta druska, agavų nektaras, apelsinų likeris, avokadas...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 1 kokteilis
Autorius: - garsus virėjas
Avokadų užtepėlė ant skrebučioPeržiūros: 13 974

Traški skrebutis su švelniu avokadu yra ne tik labai sveikas ir skanus, bet ir įspūdingas patiekiant. Jų neutralus skonis ir maloni žalia spalva puikiai dera su kitais sumuštinio komponentais. Vienas iš...

viso grūdo duona, kiaušiniai, avokadas, citrinos sultys, chia sėklos, skrebutis...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1 Kalorijų kiekis: 432
Kategorijos: Desertai, Vaisiai, Salotos, Vaisiai, .
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Vaisių salotos maišelyjePeržiūros: 2 547

Norėdami greičiau pasigaminti skanių vaisių salotų, sumaišykite jas užsegamame maišelyje. Tai taip pat puikus salotų pasirinkimas iškylai. Į maišelį sudėkite supjaustytus vaisius, apšlakstykite padažu...

Ananasas, melionas, obuolių uogienė, konfitūra, mėta...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1
Autorius:
Azijietiška makaronų picaPeržiūros: 3 185

Jei trokštate kažko neįprasto ir originalaus, išbandykite šią Azijos įkvėptą picą su greitai paruošiamais makaronais. Šiame užkandyje yra visi tradiciniai ramen priedai,...

Makaronai, kiaušiniai, šoninė, terijakio padažas, jūros dumbliai, imbiero šaknis, ridikas (daikon), kopūstas (Napa), raudonųjų pipirų dribsniai, laiškiniai svogūnai, pupelių daigai...
Laikas: 55 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1
Autorius:
Meksikietiška kinojos pusryčių dubenėlisPeržiūros: 9 983

Šie sveiki ir maistingi meksikietiško stiliaus pusryčiai suteiks jums energijos visai dienai. Virta raudonoji bolivinė balanda patiekiama su tipiškais meksikietiškais priedais: jogurto padažu, juodaisiais pipirais...

Kynva, juodosios pupelės, salsa, ridikai, avokadas, moliūgų sėklos, laimo sultys, jogurtas...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1 Kalorijų kiekis: 390
Autorius: - virėjas
Keptas tunas su avokadu, sojų padažu, imbieru ir laimuPeržiūros: 4 274

Pagal šį receptą galima pagaminti vieną porciją, bet galite ją lengvai padvigubinti, jei vakarienę gaminate dviem. Šviežia tuno filė lengvai apkepinama alyvuogių aliejuje ir patiekiama su avokado griežinėliais...

Tunas, avokadas, laimo sultys, jalapeño pipirai, imbiero šaknis, sojos padažas, tortilija...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1
Kategorijos: Kokteiliai, Su vynu, .
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Baltojo vyno spritzerisPeržiūros: 3 823

Baltojo vyno spritzeris yra gaivinantis kokteilis, kuriuo galima mėgautis bet kuriuo paros metu – sekmadienio vėlyvieji pusryčiai, romantiška vakarienė ar smagus mergvakaris. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai sumaišyti...

baltasis vynas, gazuotas vanduo, laimas...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 1 kokteilis
Autorius:
Šokoladinis puodelis tortasPeržiūros: 34 710

Kai trokštate šokoladinio pyrago, bet neturite laiko ar geros priežasties jį iškepti, šis puodelio pyrago receptas jums padės. Jis paruošiamas vos per 10 minučių! Tiesiog suplakite visus ingredientus puodelyje, du...

aukščiausios kokybės miltai, vanilės ekstraktas, kiaušiniai, pienas, kakava...
Laikas: 10 min.
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Individuali pica ant angliškų bandelių pusryčiamsPeržiūros: 26 890

Greitos, individualios picos pusryčiams, kurių paruošimas trunka ne ilgiau kaip 20 minučių. Kaip pagrindą naudokite viso grūdo angliškus keksiukus. Perpjaukite juos per pusę ir ant kiekvieno uždėkite po gabalėlį...

pomidorai, viso grūdo bandelė, rūkyta šoninė, mocarelos sūris, bazilikas...
Laikas: 17 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1 Kalorijų kiekis: 300

Receptai abėcėlės tvarka

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai