Vaflinis sumuštinis su uogomis, bananu ir šokolado-lazdyno riešutų užtepu

Balsai: 5

Kaip pasigaminti – vaflinį sumuštinį su uogomis, bananu ir šokolado-lazdyno riešutų užtepu

Laikas: 10 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 1

Maistinė vertė vienai porcijai:

Porcijos dydis: 1 iš 6 porcijų
Kalorijos 177, bendras riebalų kiekis 10 G., sočiųjų riebalų 6 G., baltymai 3 G., angliavandeniai 19 G., pluoštas 1 G., cholesterolis 31 mg natrio 143 mg cukrus 9 G.

Belgiški vafliai tinka ne tik valgyti su sirupu: jie taip pat puikiai tinka sumuštiniams. Šis saldus sumuštinis su šokoladiniu kremu, šviežiomis braškėmis ir bananais puikiai tinka tiek pusryčiams, tiek desertui. Kad šokoladinis kremas nebūtų per saldus, sumaišykite jį su tokiu pat kiekiu plaktos grietinėlės sūrio. Jis suteikia malonų rūgštumą, kuris gerai dera su vaisiais. Jei norite, į sumuštinį galite įdėti šaukštą žemės riešutų arba migdolų sviesto, kad būtų dar daugiau skonio!

Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Recepto ingredientai:

2 šaukštai cukraus
1/4 arb. šaukštelio malto cinamono
2 valg. šaukštai šokolado ir lazdyno riešutų kremo
2 valg. šaukštai plaktos grietinėlės sūrio
2 šaldyti vafliai, ne rauginto pieno (arba belgiški)
2 šaukštai nesūdyto sviesto, ištirpinto
2 didelės braškės, supjaustytos gabalėliais
Pusė mažo banano, nulupto ir supjaustyto maždaug 6 išilgai įstrižais griežinėliais

Ingredientų pakeitimo pasiūlymai

Mes rekomenduojame

Receptai su panašiais ingredientais: vafliai, šokolado-riešutų sviestas, braškė, kreminis sūris, cinamonas

Patiekalo gaminimas pagal receptą:

Mažame dubenyje sumaišykite cukrų ir cinamoną ir atidėkite. Kitame mažame dubenyje sumaišykite šokolado-lazdyno riešutų kremą ir kreminį sūrį iki vientisos masės; atidėkite.
Skrudinkite vaflius iki auksinės rudos spalvos. Aptepkite kiekvieną vaflio pusę ištirpintu sviestu ir pabarstykite cinamono cukrumi.