Šaldytos jogurto granulės
Balsai: 3
Laikas: 2 valandos 10 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 50 vnt. (10 vienoje porcijoje)
Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 50 vnt. (10 vienoje porcijoje)
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 50, bendras riebalų kiekis 3 G., sočiųjų riebalų 2.5 G., baltymai 2 G., angliavandeniai 3 G., pluoštas 0 G., cholesterolis 5 mg natrio 10 mg cukrus 3 G.
Kalorijos 50, bendras riebalų kiekis 3 G., sočiųjų riebalų 2.5 G., baltymai 2 G., angliavandeniai 3 G., pluoštas 0 G., cholesterolis 5 mg natrio 10 mg cukrus 3 G.
Šie vaisių ir jogurto ledų granulės yra labai kaloringos ir turi minimaliai kalorijų. Pagaminti iš šviežių vaisių tyrės ir neriebaus graikiško jogurto, jie kupini vitaminų ir yra sveikas užkandis bei desertas. Ryškius skonius ir linksmas spalvas galite sukurti sumaišę jogurtą su prinokusiais mangais arba avietėmis. Užšaldykite granules ir mėgaukitės jomis kaip ledais arba naudokite jas kaip kitų ledų užpilą. Galite užšaldyti kelias granules vienu metu ir laikyti jas šaldymo inde.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 0,5 puodelio prinokusio mango, kubeliais pjaustyto arba aviečių
- 2/3 puodelio vanilinio graikiško jogurto, 2 % riebumo
- Speciali įranga: panardinamasis maišytuvas, plastikinis butelis padažams
Mes rekomenduojame
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi. Panardinamuoju trintuvu sutrinkite mangą arba avietes iki vientisos masės. Įpilkite jogurto ir švelniai maišykite šaukštu, kol tolygiai pasiskirstys. Supilkite į padažo buteliuką.
- Ant paruoštos kepimo skardos eilėmis išspauskite miniatiūrinius jogurto apskritimus, nagų dydžio, iš viso apie 50. Užšaldykite kepimo skardą, kol jogurtas sustings, maždaug 2 valandas ir iki 24 valandų.
- Sustingusias granules galima patiekti nedelsiant arba greitai perpilti į nedidelį indelį ir laikyti šaldiklyje vėlesniam naudojimui. Granules sandariame indelyje šaldiklyje galima laikyti iki 1 mėnesio.
Kategorijos:
Panašūs receptai
