Aštrios vaisių salotos su apelsinais ir kriaušėmis

Balsai: 1

Kaip pasigaminti - aštrias apelsinų ir kriaušių vaisių salotas

Patiekalo nuotrauka: Anna Williams

Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4

Maistinė vertė vienai porcijai:

Kalorijos 181, bendras riebalų kiekis 0,5 G., sočiųjų riebalų 0 G., baltymai 2 G., angliavandeniai 46 G., pluoštas 6 G., cholesterolis 0 mg natrio 3 mg cukrus 35 G.

Aštrios vaisių salotos su apelsinais ir kriaušėmis - išsamus receptas.

Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Recepto ingredientai:

1/2 puodelio pjaustytų džiovintų abrikosų
1/2 puodelio pjaustytų džiovintų vyšnių arba razinų
3 citrinos žievelės juostelės
1 citrinos sultys
1 valg. šaukštas cukraus
1 tūbelė cinamonas
2 apelsinai, nulupti, padalinti į skilteles, be plėvelių
2 kriaušės, supjaustyti griežinėliais
Žiupsnelis maltos vanilės
Jogurtas, patiekimui

Ingredientų pakeitimo pasiūlymai

Mes rekomenduojame

Receptai su panašiais ingredientais: džiovinti abrikosai, džiovintos vyšnios, razinos, citrinos žievelė, cinamonas, Apelsinai, kriaušės, malta vanilė, jogurtas

Patiekalo gaminimas pagal receptą:

Sumaišykite džiovintus abrikosus, džiovintas vyšnias, citrinos žievelę, citrinos sultis, cukrų, cinamono lazdelę ir 2 šaukštus vandens mikrobangų krosnelei tinkamame dubenyje. Šildykite mikrobangų krosnelėje 30 sekundžių. Įmaišykite apelsinus ir kriaušes, įberkite žiupsnelį vanilės ir leiskite salotoms pastovėti 30 minučių.
Patiekite vaisių salotas su jogurtu.

Kategorijos:

receptas / Sveika mityba / Mažas riebalų kiekis / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Salotos / Vaisių salotos / Maisto tinklas – receptai

Panašūs receptai