Kokosų aliejus

• Parfė
• Figų kompotas
• Vaisių ir riešutų mišinys

Lengvas ir gardus desertas, pagamintas iš graikiško jogurto. Tai sveikesnė alternatyva tradiciniams plaktos grietinėlės desertams. Iš anksto paruoškite figų kompotą, vaisių ir riešutų mišinį, tada sluoksniais sudėkite juos su... skaityti daugiau

Skani granola nebūtinai turi būti saldi. Paruoškite ją su kariu ir nustebsite, kaip harmoningai joje dera saldūs ir aštrūs skoniai su subtiliu kajeno pipirų aitrumu ir sodriu įvairių riešutų bei sėklų aromatu. skaityti daugiau

Šie dietiniai vafliai daugiausia gaminami iš kokosų miltų, kokosų aliejaus ir kiaušinių, o moliūgų tyrė suteikia minkštumo ir natūralaus saldumo. Idealiai tinka paleo dietos besilaikantiems ir norintiems išbandyti ką nors naujo. Kepkite juos keptuvėje - skaityti daugiau

Kaip rodo pavadinimas, neapolietiški ledai kilę iš Italijos. Šis desertas yra monolitinis sluoksniuotų ledų blokas, paprastai pagamintas iš vanilės, šokolado ir braškių. Nors, kaip įprasta šiais laikais, skaityti daugiau

Šis milžiniškas keksiukas atrodo kaip tortas su staigmena viduje. Žemės riešutų sviesto mėgėjai bus ypač patenkinti. Vos tik pradėsite pjaustyti marmurinį šokolado ir žemės riešutų sviesto keksiuką, iš jo ims trykšti lava... skaityti daugiau

• Tortas
• Sūrio pyragas
• Užpilas

Pagrindinis Samoa sūrio pyrago ingredientas yra populiarusis Amerikos Samoa sausainis, kurį tradiciškai parduoda skautės. Šie traškūs vaniliniai sausainiai apibarstyti karamele, skrudintais kokosais ir aplieti šokoladu. Sutrinkite juos kočėlu. skaityti daugiau

Tortas atrodo taip, lyg kažkas pamirštų apglaistyti šonus. Tai ne tik suteikia desertui išskirtinumo, bet ir mažiau kalorijų, nes naudojama mažiau plaktos grietinėlės. Be to, pasigaminti savo glajų yra paprasta – skaityti daugiau

• Keksiukai
• Glazūra

Šie gardūs šokoladiniai keksiukai su glaistu pagaminti be kiaušinių ir pieno produktų. Tikras skanėstas tiems, kurie netoleruoja laktozės, nevalgo gyvūninės kilmės produktų arba laikosi Gavėnios. Taip pat tinka veganams! skaityti daugiau

Morenginės lazdelės vis dažniau tampa neatsiejama vaikų vakarėlių, saldainių batonėlių ir šventinių stalų puošmena. Net ir paprastas baltas morengas, iškeptas rožės formos, taps tikru grožiu, jei bus papuoštas... skaityti daugiau

Nors šie sausainiai yra be glitimo, pieno produktų ir kiaušinių, jie vis tiek gana skanūs, daugiausia dėl šokoladinės tešlos ir į ją įmaišytų šokolado drožlių. Sausainių tekstūra taip pat nepablogėja. Kokosas - skaityti daugiau

Sveikos obuolių skiltelės ant pagaliukų, papuoštos baltojo ir juodojo šokolado glajumi. Šiam desertui geriausia naudoti tvirtus, rūgščius obuolius; jie nesubyrės įsmeigus pagaliuką ir puikiai dera su saldžiu šokoladu. skaityti daugiau

Kad Helovynas būtų smagus, svarbu ne tik pagalvoti apie kostiumą ir dekoracijas, bet ir apie tokias detales kaip skanėstai. Iškepkite savo svečiams šiuos teminius keksiukus su žavingais vaiduokliais. Juos labai lengva pagaminti ir... skaityti daugiau

• Keksiukai
• Kreminio sūrio glajus

Atrodo, kad krauju tekantys keksiukai yra įkandę paties grafo Drakulos. Tačiau iš tikrųjų tai tik gardi aviečių uogienė, o jei patys įkąsite šių keksiukų, centre jūsų laukia dar daugiau skysto saldumo... skaityti daugiau

• Tešla
• Įdaras

Šiuo obuolių pyragu gali pasimėgauti ir veganai, kuris yra toks pat gardus kaip ir tradicinis amerikietiškas pyragas. Nerafinuotas ypač tyras kokosų aliejus puikiai pakeičia sviestą tešloje ir įdare. Paruoškite įdarą: skaityti daugiau

Šie unikalūs arbūziniai keksiukai tikrai pritrauks jūsų svečių dėmesį ir bus jūsų vakarėlio hitas. Jums tereikia rupios tešlos, baltojo šokolado, vanilinio glajaus, maistinių dažų ir mini šokoladinių keksiukų. skaityti daugiau

Morengas – tai prancūziškas desertas, gaminamas iš kiaušinių baltymų, išplaktų su cukrumi ir keptų. Jis yra daugelio mėgstamas ir gali būti naudojamas vienas arba kaip ingredientas įvairiuose kituose desertuose. Šiame recepte yra: skaityti daugiau

Ši gardi bananų duona yra labai lengvai pagaminama ir puikiai tinka pasiimti su savimi. Vieno kepalo užteks 8–10 porcijų. Šis receptas yra variacija garsiojo bananų deserto, kurio metu bananai kepami su... skaityti daugiau

• Tortas
• Ganašas

Šis šokoladinis migdolinis pyragas yra tikras atradimas daugeliui žmonių, netoleruojančių pieno produktų ar glitimo. Nors jame nėra pieno produktų ir kviečių, pyragas yra neįtikėtinai skanus. skaityti daugiau

Namuose kepti bananų traškučiai yra daug sveikesni nei pirktiniai ar įprasti bulvių traškučiai, be to, jie tokie pat traškūs! Bananų traškučiai gaminami iš plantanų, kurie paprastai verdami prieš valgant. skaityti daugiau

Jei esate didelis žemės riešutų sviesto gerbėjas arba tiesiog ieškote alternatyvos šokoladiniam glajui, šis receptas kaip tik jums. Žemės riešutų sviesto glajus yra neįtikėtinai gardus ir, sustingęs, tampa toks pat traškus kaip šokoladas. Galite jį naudoti... skaityti daugiau

Vasaros karštyje nenorite įjungti orkaitės gamindami desertą. Tuomet į pagalbą ateina šaldyti ledinukai su ledinuku. Suformuokite iš jų rutuliukus ir apvoliokite smulkintuose riešutuose. Užšaldytą mišinį sudaro plakta... skaityti daugiau

• Kepkite maišydami
• Marinatas
• Padažas

Kung Pao baklažanai yra vegetariška garsaus kiniško kepto patiekalo „Kung Pao“ vištienos versija. Maistingi ir mėsingi baklažanai, puikiai dera su azijietišku padažu ir prieskoniais, yra vertingas vištienos gabalėlių pakaitalas. Greitai paruošiama - skaityti daugiau

Šie neįprasti triufeliai primins vaikystės sausainių tešlos skanėstus. Šis receptas yra be kiaušinių. Gražiai supakuoti šie triufeliai yra puiki dovana ar skanėstas. skaityti daugiau

• Pyragai
• Sviestinio kremo glazūra

Žingsnis po žingsnio receptas neįtikėtinai gražiam kiaušinio formos Velykų pyragui su nuotraukomis, papuoštam spalvingais nonparelio pabarstukais, rupaus cukraus ir šokoladu glaistytomis dražėmis. Viduje šokolado sluoksniai padengti kreminiu glaistu, kuris visai nepanašus į... skaityti daugiau

Mėgaukitės mėgstamiausiais avižinių dribsnių sausainiais su trufeliais! Mūsų avižinių dribsnių ir razinų tešlą be kiaušinių aptepame sviestiniu karamelės glaistu. Tai tobulas derinys – įsivaizduokite rudens ir Padėkos dienos skonius viename! skaityti daugiau

Šiuose be kiaušinių pagamintuose triufeliuose iš sausainių tešlos puikiai dera cinamonas ir baltasis šokoladas. Šie triufeliai yra puikios dovanos mokytojams ar draugams: supakuokite juos į dėžutę su gražiu vyniojamuoju popieriumi. skaityti daugiau

Keliaudama ar važinėdama į darbą ir atgal su keturiomis dukromis, jaučiuosi geriausiai, kai suvartoju sveiką baltymų kiekį. Mano vaikai ir vyras mėgsta, kai gaminu baltymų batonėlius, ir, žinoma, tai daug pigiau nei juos pirkti. skaityti daugiau

Šie baltymų batonėliai su supermaistu (čija, maka ir kanapių sėklomis), kurių sudėtyje yra traškių skrudintų sėklų, kreminio riešutų sviesto, kramtomų datulių ir pūstų sorų, yra maistingi ir sotūs. Nereikia orkaitės: - skaityti daugiau

• Ciberžolės pasta
• Latė

Šis prieskoninis, be kofeino kokosų gėrimas gali būti kitas didelis dalykas latte. skaityti daugiau

Tofu ir cukinijos, keptos po džiūvėsėlių sluoksniu. skaityti daugiau

• Mėsos kukuliai:
• Karis:

Išsamus receptas su nuotraukomis.