Supermaisto pieno kokteilis
Balsai: 1
Laikas: 10 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 632, bendras riebalų kiekis 46 G., sočiųjų riebalų 23 G., baltymai 13 G., angliavandeniai 47 G., pluoštas 9 G., cholesterolis 56 mg natrio 102 mg cukrus 29 G.
Kalorijos 632, bendras riebalų kiekis 46 G., sočiųjų riebalų 23 G., baltymai 13 G., angliavandeniai 47 G., pluoštas 9 G., cholesterolis 56 mg natrio 102 mg cukrus 29 G.
Šis desertas gali atrodyti kaip šokolado ir grietinėlės kalorijų bomba, bet kai pagalvoji, jis kupinas maistinių medžiagų. Migdolų sviestas, natūralūs kakavos milteliai, juodasis šokoladas, riešutai ir granolos batonėliai daro šį pieno kokteilį gardų, maistingą ir labai įspūdingą patiekti.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 2 puodeliai kokosų ledų
- 3/4 puodelio pieno
- 1/4 puodelio + 1 valgomasis šaukštas migdolų pastos
- 3 valg. šaukštai nesaldintų kakavos miltelių
- 100 g ištirpinto juodojo šokolado
- Kokoso drožlės, skirtos stiklinės dekoravimui
- 1 skardinė plaktos grietinėlės
- Miuslių batonėliai, patiekimui
- Smulkinti šokoladu glaistyti migdolai pabarstymui
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: ledai, migdolų pasta, pienas
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Maišytuve sumaišykite ledus, pieną, migdolų pastą ir kakavą ir sutrinkite iki vientisos masės.
- Ištirpintą šokoladą supilkite į dubenį. Paimkite stiklinę ir pamirkykite jos kraštą šokolade. Tada pamirkykite kokoso drožlėse, kad šokoladas priliptų. Kitas stiklines papuoškite tokiu pačiu būdu.
- Atsargiai supilkite pieno kokteilį į stiklines ir papuoškite plakta grietinėle. Į plaktą grietinėlę įdėkite granolos batonėlį. Pabarstykite smulkintais šokoladu glaistytais migdolais ir patiekite.
Kategorijos:
Panašūs receptai
