Sveiki ledų ir saldainių receptai

Kokosų-vyšnių vanilės ledai

Sultingos vyšnios, kokosų pienas ir gausi vanilės dozė sukuria nuostabų šaldytą desertą, puikiai tinkantį karštoms dienoms. Skirtingai nuo įprastų cukrumi prisotintų ledų ant pagaliuko, šio recepto saldumą ir išskirtinį skonį suteikia medus ir klevų sirupas.

Receptas: Kokosų-vyšnių vanilės ledai

Arbūzų kokteilis

Šis saldus skanėstas puikiai tinka vasaros vakarėliams, o receptas yra labai paprastas: tiesiog sutrinkite arbūzą ir užšaldykite.

Receptas: Arbūzų kokteilis

Naminiai ledai ant pagaliuko

Ree Drummond gamina gaivinančius ledinukus į formelių dugną pildama mango tyrės ir cukraus sirupo mišinį. Užšaldžius, braškių mišinį ji įpila į formą iki pusės. Norėdami gauti dryžuotą efektą, pakartokite mango ir braškių sluoksnius.

Receptas: Naminiai ledai ant pagaliuko

Šaldytas braškių jogurtas

Ryškus ir aromatingas „Neelys“ naminis šaldytas jogurtas sujungia mirkytų braškių, romo, graikiško jogurto, vanilės ir citrusinių vaisių skonius. Prieš patiekiant, ledų gaminimo dubenėlį 24 valandoms palaikykite šaldiklyje.

Receptas: Šaldytas braškių jogurtas

Sluoksniuotas vaisių ledas „Arbūzas“

Arbūzo griežinėliai ir ledai ant pagaliuko yra tikri vasariški skanėstai, kuriuos galima derinti sluoksniuotame deserte. Pasaldintas ir sutrintas avokadas, užšaldytas, primena ledus, todėl tai puikus ingredientas sluoksniui, imituojančiam arbūzo žievelę.

Receptas: Sluoksniuotas vaisių ledas „Arbūzas“

Šokoladu dengtas bananas ant pagaliuko

Karštą vasaros dieną atsigaivinkite su šiuo šaldytų bananų desertu. Juodasis šokoladas ir sūdyti žemės riešutai suteikia saldumo ir sūrumo natų.

Receptas: Šokoladu dengtas bananas ant pagaliuko

Sveiki sluoksniuoti vaisių ledai su braškių, kokosų ir mėlynių skoniais

Šie ledai ant pagaliuko yra sveikas skanėstas, gausus vitamino C. Šviežios uogos taip pat suteikia skaidulų (2 gramai vienoje porcijoje). Geriausia, kad spalvingi sluoksniai – raudona, balta ir mėlyna – pagaminti be dirbtinių maistinių dažiklių.

Receptas: Sveiki sluoksniuoti vaisių ledai su braškių, kokosų ir mėlynių skoniais

Šaldytas šokoladinis pudingas su chia sėklomis ant pagaliuko

Šis skanėstas dėl chia sėklų ir kakavos miltelių derinio turi į fudžą panašią tekstūrą. Jei nenorite laukti, kol jis užšals, ne bėda – pudingas yra gardus ir vienas.

Receptas: Šaldytas šokoladinis pudingas su chia sėklomis ant pagaliuko

Vaisių ledai su mangu ir braškėmis stiklinėje

Saldūs, lengvi ir sveiki, šaldyti Tylerio skanėstai tikrai taps jūsų mėgstamiausiu vasaros desertu.

Receptas: Vaisių ledai su mangu ir braškėmis stiklinėje

Lengvas šaldyto šokolado putėsių pyragas

Šis šokoladinis desertas, kuriame yra mažiau nei 250 kalorijų vienoje porcijoje, puikiai tinka iškylai.

Receptas: Lengvas šaldyto šokolado putėsių pyragas

Lassi ledai su mangu ir ciberžole

Šis šaldytas gėrimas gaivina vasaros karštyje. Mangas yra saldus ir sultingas, maloniai kontrastuojantis su šiek tiek karčiu ciberžolės skoniu. Be to, abu ingredientai suteikia desertui gražią, sodrią oranžinės geltonos spalvos!

Receptas: Lassi ledai su mangu ir ciberžole

Bazilikų limonado ledai

Bazilikas, šviežia citrina ir cukrus – tai viskas, ko reikia gaivinantiems vaisių ledams ant pagaliuko, patiektiems ant citrinos puselių.

Receptas: Bazilikų limonado ledai

Jogurto ledai su šokoladu

Šis desertas, pagamintas iš pusiau saldžių šokolado drožlių, yra be kaltės jausmo skanėstas: jis pagamintas iš neriebaus graikiško jogurto ir neriebaus pieno mišinio.

Receptas: Jogurto ledai su šokoladu