Kvinojos kruopos

• Paprastas kinojos ir kedro riešutų pilafas

Išsamus receptas su nuotraukomis.

• Vegetariški kotletai
• Jogurto padažas
• Sumuštinio surinkimas:

„Man patinka gaminti šį mėsainį per pirmadienius be mėsos. Prisipažįstu, esu tikras mėsos valgytojas, bet kartą per savaitę darau pertrauką ir valgau visiškai vegetarišką vakarienę.“ skaityti daugiau

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Išsamus receptas su nuotraukomis.

• Pomidorų-avokadų padažas
• Įdaryti pipirai

Išsamus mėsos patiekalo su nuotraukomis paruošimo receptas. skaityti daugiau

Išsamus sriubos receptas su nuotraukomis. - skaityti daugiau

• Pupų tyrė:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Išsamus receptas su nuotraukomis.

• Vegetariški kotletai:
• Sumuštiniams:
• Agurkų-jogurto padažas:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Šį Ingrid Hoffman receptą, pagamintą kinojoje, galite paruošti per 25 minutes, ir patiekite karštą su keptais svogūnais, žaliaisiais čili pipirais ir adobo prieskoniais, kad būtų geltonos spalvos. skaityti daugiau

• Vinegreto padažas su alyvuogėmis:

Su daugybe kruopščiai atrinktų ingredientų ir skonių, šios sočios salotos gali pakeisti visą valgį. skaityti daugiau

Šios salotos, pagamintos iš lygiomis dalimis kvinos ir lęšių bei pagardintos Dižono garstyčių vinegretu, yra daug baltymų ir labai sotūs. skaityti daugiau

• Žuvies šašlykas:
• Šiltos salotos:

Šis paprastas kvinos ir greipfrutų garnyras, lengvai papildantis keptą lašišą, yra praturtintas imbieru ir subalansuoja saldžius bei pikantiškus skonius su šiltu medumi ir serrano čili. skaityti daugiau

• Kvinojos salotos:
• Vinegreto padažas:

Kynva yra savotiškas pagrindas, į kurį galite dėti mėgstamus ingredientus ir jų derinius, o tada pagardinti vinegretu. Būtent taip Bobby Flay gamina savo nuostabias salotas: prideda keptų šparagų, šviežio čiobrelio ir kreminio ožkos pieno. skaityti daugiau

Kynva puikiai tinka greitiems pietums arba kaip garnyras prie mėsos ir žuvies. Šis patiekalas pasižymi įvairiomis tekstūromis ir gaiviais skoniais dėl traškių kedro riešutų, razinų ir citrinos sulčių. skaityti daugiau

Šiltų salotų su keptais natūraliais kalakutienos paplotėliais ir bolivine balanda receptas. Papuoštos pomidorais, agurkais ir čili pipirais. Patiekiamos su alyvuogių aliejaus, chereso acto, peletrūno ir petražolių užpilu. skaityti daugiau

Lašišos filė su brokoliais, edamame pupelėmis ir bolivine balanda receptas. Troškinta žaliojoje arbatoje. skaityti daugiau

Pagyvinkite paprastą vištienos makaronų sriubą įdėdami bolivinės balandos ir kadžuno prieskonių, kad suteiktumėte sodresnio skonio. Kiekvieną porciją patiekite su vėsia, gardžia grietine. skaityti daugiau

Liesa kiaulienos nugarinė, kepta iki minkštumo raudonųjų čili pipirų dribsnių ir skrudintos bolivinės balandos mišinyje, patiekiama su bolivinės balandos ir kukurūzų salotomis. Tai puikus šio patiekalo, kuris paruošiamas vos per 35 minutes, papildymas. skaityti daugiau

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Išsamus receptas su nuotraukomis.