Trijų skonių spragėsiai

Balsai: 3

Kaip pasigaminti – trijų skonių spragėsius

Laikas: 10 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 2-4

Spragėsiai yra viso grūdo produktas, kuriame gausu skaidulų. Jie gana sveiki vartojant saikingai, o norėdami papildomo skonio, pabandykite juos gaminti su įvairiais natūraliais priedais. Žemiau pateikiamos trys gardžios spragėsių rūšys: sūrio su alyvuogių aliejumi ir parmezanu; aštriai saldūs su ruduoju cukrumi, čili milteliais ir sviestu; ir „Rocky Road“ – saldūs šokoladu glaistyti spragėsiai su zefyrais ir sūdytais žemės riešutais. Visos rūšys puikiai tinka vakarėlio dovanėlėms arba gali būti supakuotos į pietų dėžutę mokyklai ar darbui.

Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Recepto ingredientai:

Sūrio spragėsiai

1 pakelis (100 g) spragintų kukurūzų, paruoštų mikrobangų krosnelei (be kvapiųjų medžiagų)
1 valgomasis šaukštas ypač tyro alyvuogių aliejaus
2 valg. šaukštai šviežiai tarkuoto parmezano

Saldūs ir aštrūs spragėsiai

2 šaukštai tamsaus rudojo cukraus
1 valgomasis šaukštas nesūdyto sviesto
0,5 arb. šaukštelio čili miltelių
1 pakelis (100 g) kukurūzų spragėsių, paruoštų mikrobangų krosnelei (be pridėtinių kvapiųjų medžiagų), paruoštų valgyti

Spragintų kukurūzų uolėtas kelias

1 pakelis (100 g) spragintų kukurūzų, paruoštų mikrobangų krosnelei (be kvapiųjų medžiagų)
1 puodelis šokolado drožlių
2 puodeliai mini zefyrų
1 puodelis sūdytų žemės riešutų, nebūtina

Ingredientų pakeitimo pasiūlymai

Mes rekomenduojame

Receptai su panašiais ingredientais: spragėsiai, Parmezano sūris, rudasis cukrus, sviestas, čili prieskoniai, šokolado drožlių (granulių), zefyras, Žemės riešutas

Patiekalo gaminimas pagal receptą:

Paruoškite spragėsius pagal instrukcijas ant pakuotės. Kol jie karšti, atsargiai atidarykite maišelį ir viską supilkite į didelį dubenį. Apšlakstykite spragėsius aliejumi ir rankomis pamaišykite, kad visiškai pasidengtų aliejumi. Suberkite sūrį ir vėl pamaišykite. Pagardinkite druska pagal skonį. Leiskite atvėsti. Supilkite į sandarų indą ir įdėkite į pietų dėžutę.
Saldūs ir aštrūs spragėsiai:

Įdėkite cukraus, sviesto ir čili milteliai Sudėkite į mikrobangų krosnelei tinkamą dubenį; kaitinkite 50 % galia, kol sviestas ištirps, maždaug 1 minutę. Išmaišykite, kad cukrus ištirptų. Užpilkite ant šviežiai spragintų kukurūzų ir išmaišykite, kad tolygiai pasiskirstytų. Leiskite atvėsti. Supilkite į sandarų indą ir sudėkite į pietų dėžutę.

Spragintų kukurūzų uolėtas kelias:

Paruoškite spragėsius pagal instrukcijas ant pakuotės. Kol jie dar karšti, atsargiai atidarykite maišelį ir supilkite viską į didelį dubenį. Įmaišykite šokolado drožles ir zefyrus.
Grąžinkite spragėsius į mikrobangų krosnelę. Kaitinkite mikrobangų krosnelėje aukščiausiu galingumu, kol šokoladas ir zefyrai ištirps, maždaug 1 minutę. Suberkite žemės riešutus, jei naudojate, ir šaukštu išmaišykite, kad jie padengtų spragėsius. Atvėsinkite, kol šokoladas sustings, maždaug 20 minučių. Supilkite į sandarų indą ir įdėkite į pietų dėžutę.

Kategorijos:

receptas / Vaikų patiekalų receptai / Mikrobangų krosnelė / Vakarėlių patiekalai / Desertai / Užkandžiai / Užkandžiai / Maisto tinklas – receptai / Amerikietiška virtuvė

Panašūs receptai