Vaikų patiekalų receptai


26 lengvi pusryčiai vaikams

26 lengvi pusryčiai vaikams

Pamaitinti vaikus ir suteikti jiems energijos gali būti iššūkis, tačiau tai nereiškia, kad kiekvieną rytą turite pasikliauti šaltais gėrimais.

Autorius: – kulinarijos rašytojas
Paprasti vafliaiPeržiūros: 1 324

Ar pabudote ir pamatėte, kad kažkas suvalgė paskutinį šaldytą vaflį? Jokių problemų! Su šiuo Ree receptu, pagamintu per 20 minučių, vis tiek galėsite patiekti savo vaikams jų mėgstamus pusryčius. Jei turite kelias laisvas minutes,...

aukščiausios kokybės miltai, cukrus, kepimo milteliai, pienas, vanilės ekstraktas, kiaušiniai, sviestas, sirupas...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 8 vafliai Kalorijų kiekis: 332
Autorius:
Buritas su rudaisiais ryžiais ir pupelėmisPeržiūros: 785

Kas gali atsispirti sultingam buritui kelyje? Tai puikus būdas įtraukti vaikų mitybą į sveikas daržoves ir salotas, kuriomis jie galbūt nemėgsta tradicinėje aplinkoje. Buritai su rudaisiais ryžiais, pupelėmis...

Rudieji ryžiai, tortilija, avokadas, laimo sultys, čederio sūris, juodosios pupelės, morkos, salsa...
Laikas: 15 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1 Kalorijų kiekis: 300
Kategorijos: Desertai, Slapukas, .
Sausainiai su saldžiu padažuPeržiūros: 403
Recepto turinys:

Šis receptas daugeliui sukels vaikystės prisiminimus, kai mama kepdavo pyragą, o mes slapčia mirkydavome pirštus į gardžią tešlą. Cardea Brown sukūrė saldų, tešlos skonio padažą su spalvingais pabarstukais...

aukščiausios kokybės miltai, kreminis sūris, kiaušiniai, grietinėlė, krakmolas, migdolų ekstraktas...
Laikas: 1 valanda 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 14 Kalorijų kiekis: 305
Autorius:
Mėlynių keksiukai pusryčiamsPeržiūros: 1 442

Šie mini keksiukai, kaip tik tinkamo dydžio mažoms rankytėms, yra puikūs greiti pusryčiai tiems rytams, kai tiesiog neturite laiko pasiruošti. Juose yra viskas...

Viso grūdo miltai, obuolių tyrė (tyrė), mėlynės, avižiniai dribsniai, nerafinuotas cukrus, medus, kiaušiniai, pienas, jogurtas...
Laikas: 1 valanda. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 24 Kalorijų kiekis: 82
Autorius:
Ciberžolės tofu makaronaiPeržiūros: 523

Šis gardus ir sotus azijietiškas patiekalas puikiai tinka maistingai vakarienei darbo dienomis. Jis labai sotus, suvalgomas per kelias minutes ir patinka tiek suaugusiems, tiek vaikams. O skrebučiai...

Tofu, bok choy, udon makaronai, pievagrybiai, austrių grybai, imbiero šaknis, kalendra, miso (sojų pupelių pasta), sriracha padažas, tamari padažas, ciberžolė...
Laikas: 50 minučių. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 762
Autorius:
Žemės riešutų sviesto desertasPeržiūros: 882

Šis kepimo nereikalaujantis žemės riešutų sviesto desertas puikiai tinka vasarai. Pašildykite traškų, riešutų skonio žemės riešutų sviestą, sumaišykite jį su smulkintais „Graham“ krekeriais...

Trapūs sausainiai, karamelė, žemės riešutų sviestas, pusiau saldus šokoladas, šokolado gabaliukai (granulės)...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 36 Kalorijų kiekis: 160
Autorius:
Žemės riešutų sviesto sausainių pyragasPeržiūros: 565
Recepto turinys:

Šis pyragas iš tiesų yra milžiniškas žemės riešutų sviesto sausainis, papuoštas žemės riešutų sviesto gėlėmis ir apibarstytas medumi glazūruotais žemės riešutais, kad būtų tobulas derinys...

avižiniai dribsniai, žemės riešutų sviestas, kiaušiniai...
Laikas: 1 valanda 25 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 12 Kalorijų kiekis: 477
Autorius:
Žemės riešutų sviesto pyragaičiaiPeržiūros: 648

Šie maži pyragaičiai siūlo gardų žemės riešutų sviesto ir šokolado derinį bei minkštą, šokoladinį braunį. Kepti mini keksiukų formelėse, jie tokie maži kaip...

aukščiausios kokybės miltai, pusiau saldus šokoladas, juodasis šokoladas, kiaušiniai, grietinėlė, žemės riešutų sviestas...
Laikas: 1 valanda 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 24 Kalorijų kiekis: 202
Kategorijos: Desertai, Slapukas, .
Autorius:
Šokoladinis užkandis su žemės riešutų sviestu maišelyjePeržiūros: 516

Šie maži saldūs užkandžiai puikiai tinka keliaujant arba namuose žiūrint filmą. Paruoškite individualius šokoladinio pudingo ir žemės riešutų sviesto sausainių užkandžius tiesiai sausainių maišeliuose. Kai jie...

sausainiai sausainiai...
Laikas: 8 valandos 10 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 395
Kategorijos: Desertai, Slapukas, Vaisiai, .
Autorius:
Braškių pyragas maišelyjePeržiūros: 448

Šis braškių pyragėlis pagamintas tiesiai saldžių krekerių maišelyje, todėl jį lengva valgyti šaukštu kelyje. Vaikams jis patiks! Leiskite krekeriams mirkti šviežiose braškėse...

krekeriai, braškės, grietinėlė, medus...
Laikas: 8 valandos 10 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 264
Autorius:
Keksiukai su oranžinėmis gėlėmisPeržiūros: 488
Recepto turinys:

Ar kada pastebėjote, kaip mandarinų skiltelės primena gėlių žiedlapius? Kodėl gi nepapuošus jomis keksiukų, kad ant stalo sukurtumėte vasarišką pievą?! Išdėliokite mandarinų skilteles kaip gėlę ant...

Aukščiausios rūšies miltai, kiaušiniai, pienas, vanilės ankštis, abrikosų uogienė, mandarinai, avietės...
Laikas: 1 valanda 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 12 Kalorijų kiekis: 465
Kategorijos: Užkandžiai, Užkandžiai, .
Autorius:
Traškūs dribsnių batonėliai be dribsniųPeržiūros: 647

Traškūs batonėliai, pagaminti iš pusryčių dribsnių ir lydytų zefyrų, yra populiarus naminis amerikietiškas desertas, atsiradęs XX amžiaus viduryje. Šis nepretenzingas skanėstas mėgstamas dėl savo paprastumo...

riešutai, šokoladiniai sausainiai, krekeriai, zefyrai...
Laikas: 15 min. plius stingimo laikas Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 16 taktų Kalorijų kiekis: 830
Autorius:
Jautienos ir juodųjų pupelių krokodilų tacosPeržiūros: 743

Vakarienė bus daug smagesnė, jei kepsite krokodilo formos tako. Vaikai bus ypač patenkinti. Norint juos pagaminti, jums reikės traškių, plokščiadugnių tako kišenių, kad jie galėtų...

Malta jautiena, juodosios pupelės, avokadas, slyviniai pomidorai, paprikos, alyvuogės, pico de gallo padažas, aisbergo salotos, grietinė...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 553
Autorius:
Mini kepsnys su bulvių koše ir brokoliaisPeržiūros: 439

Mini mėsos kepsnelių blyneliai, aplieti blizgančiu kečupo glaistu, patiekiami su bulvių koše ir morkų lazdelėmis. Tai puikus patiekalas vaikams, jei norite į jų mitybą įtraukti daugiau sveikų daržovių.

Malta jautiena, malta kiauliena, cukinijos, bulvės, brokoliai, morkos, kreminis sūris...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 539
Kategorijos: Kepykla, Duona, .
Autorius:
Vaikams pritaikyta: rozmarinų duona gėlių vazonePeržiūros: 467

Rozmarinų duona, kepta moliniuose vazonuose, yra žavios dovanos draugams, ypač jei prie vazonų pritvirtinsite sėklų, pavyzdžiui, rozmarinų, pakelius, kad...

mielinė tešla, rozmarinas...
Laikas: 4 valandos. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 278
Autorius:
Vaikams draugiškas citrinų ir aviečių duonos pudingasPeržiūros: 551

Paverskite sekmadienio vėlyvuosius pusryčius ypatingais ir kartu su vaikais iškepkite individualius aviečių duonos pudingus. Jei neturite ramekinų, galite naudoti orkaitėje kepti tinkamus kavos puodelius...

rauginta duona, kiaušiniai, grietinėlė, avietės...
Laikas: 2 valandos 15 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 348
Kategorijos: Kepykla, Pyragai, .
Autorius:
Vaikai gali pagaminti: nuplėšiama picos duonaPeržiūros: 492

Šią picos skonio plėšomą duoną mielai gamins ir dalinsis ir suaugusieji, ir vaikai. Duona sudaryta iš tešlos gabalėlių, kurie kartu su kitais ingredientais sandariai supresuojami į formą...

Mielinė tešla, mocarelos sūris, parmezano sūris, picos padažas, pepperoni dešrelės...
Laikas: 1 valanda 25 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 10–12 Kalorijų kiekis: 300
Kategorijos: Užkandžiai, Užkandžiai, .
Autorius:
Vaikai gali pasigaminti: pūstų ryžių kamuoliukusPeržiūros: 1 343

Joks vaikas negali atsispirti traškiems saldumynams, ypač kai jie gaminami namuose. Šis pūstų ryžių užkandis yra sveikesnis nei pirktiniai batonėliai, nes jame gausu...

džiovinti abrikosai, zefyrai, pūsti ryžiai, linų sėmenys, saulėgrąžų sėklos, agavų nektaras...
Laikas: 10 min. plius stingimo laikas Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 300

Receptai abėcėlės tvarka

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai